Păi, nu mai ai 16 ani, dar asta nu înseamnă că trebuie să-ți închizi speranțele pentru un aur olimpic. De fapt, cel mai vechi Olimpic care a concurat în Jocurile Olimpice de Vară din Rio a fost Julie Brougham, 62 de ani, din Noua Zeelandă, vizând prima sa medalie olimpică în dresajul ecvestru. Nu a reușit să ajungă la finală, dar având în vedere că a fost prima ei la Jocurile de Fotbal, ea se mai poate întoarce în patru ani, ca un tânăr de 66 de ani.
Și asta nu-i face niciodată pe cel mai vechi Olympian vreodată să concureze.
Acest premiu este acordat lui Oscar Swahn din Suedia, care a devenit cel mai vechi medalist de aur din istoria olimpică la vârsta de 64 de ani, când a participat în 1912 ca un shooter în echipa single-shot cerb. Nu a fost chiar sfârșitul anilor concurenți ai lui Swahn. Sa intors la Jocurile din 1920, in varsta de 72 de ani, luand o medalie de argint intr-un alt eveniment de fotografiere.
Acordat, evenimentele atletice de azi sunt mai mult publicate și au participat mai mult decât în anii 1920, dar dacă sunteți cu adevărat dedicați pentru a vă face un nume în sport, puteți avea în continuare o șansă de a câștiga un aur. Dar dacă sunteți, de exemplu, 35 de ani, probabil că nu ar trebui să vă așteptați să deveniți gimnastă de clasă mondială. Uneori vârsta contează cu adevărat. În schimb, puneți-vă privirile și pregătiți-vă pentru unul dintre următoarele sporturi olimpice de vară pe care le (sperăm) nu prea vechi pentru a vă califica.
Nu uitați că drumul nu va fi ușor – în plus față de formarea intensă, va trebui să aveți un talent natural și tipul de machiaj genetic care se împrăștie succesului olimpic. Aceste cerințe variază de la sport la sport, dar este destul de sigur să spui că ai nevoie de o ușoară construcție și de o rezistență cardiovasculară și musculară incredibilă pentru a te califica drept alergător de maraton. De asemenea, vei avea nevoie de o coordonare a ucigașului manual pentru a avea împușcat la tenis de masă. Alegeți cu înțelepciune, apoi decolați și mergeți la lucru.
1Archery
Credeți sau nu, actrita câștigată de Oscar, Geena Davis, a ajuns aproape la Jocurile Olimpice de la Sydney din 2000, ca parte a echipei de tir cu arcul din Statele Unite la vârsta de 42 de ani. Nici până în 1997 nu a luat nici un arc și săgeată (a face matematica, care a facut-o pe 39) dupa ce a privit Jocurile Olimpice de la Atlanta din 1996 si a inspirat inspiratia de la arcasul californian, Justin Huish, de 21 de ani. Din 300 de arcasi care se lupta pentru un loc in echipa olimpica din 2000, Davis a terminat pe locul 24 impresionant.
În ansamblu, vârsta arcasilor competitivi depășește mai bine decât cele mai cunoscute evenimente olimpice, astfel încât să concureze ca un 30, 40 sau chiar 50 de ani nu este nemaiauzită.
Competențe importante:
coordonarea ochilor de mână, proprioception, moderată flexibilitatea superioară a corpului, rezistența moderată superioară a corpului, concentrarea mentală extremă 2Equestrian
După cum reiese din intrarea New Zealander Brougham la jocurile de la vârsta de 62 de ani, nu există nici o îndoială că indivizii se califică pentru evenimente ecvestre până în anii lor de aur. Este important să vă amintiți câteva lucruri, totuși, atunci când doriți să călătoriți cu succes:
Pe lângă calitățile proprii, aveți nevoie de un cal care este la fel de priceput, pregătit și pregătit să concureze.
- Caii sunt scumpi. Cel mai înalt nivel arată jumpers, de exemplu, poate costa șase sau șapte cifre. Da – sute de mii sau chiar milioane de dolari. În plus, dincolo de costul calului însuși, trebuie să plătiți pentru îngrijirea și hrănirea calului. Aceasta poate fi o barieră aproape insurmontabilă la intrarea în sport.
- Dacă banii și timpul nu sunt o problemă, atunci, de ce nu mergeți pentru asta?
Cunoștințe importante:
Scăparea corpului și a forței de bază, un nivel ridicat de confort cu cai, o ofertă aproape nelimitată de bani și timp 3Fotografie
Împușcarea, cum ar fi tir cu arcul, este un sport mai ușor pentru oameni să înceapă mai târziu în viață, t trebuie să aibă o anumită formă sau dimensiune a corpului pentru a participa. De fapt, sportivii care concurează la Jocurile Olimpice de la Rio din 2016 aveau vârsta cuprinsă între 16 și 55 de ani, majoritatea scăzând între 26 și 40. Vezi? Mai aveți timp să începeți.
Un lucru care beneficiază de fapt sportivilor mai în vârstă este concentrarea mentală și mijloacele necesare sportului. Forța de întărire nu este la fel de importantă ca puterea mentală, iar puterea mentală se poate îmbunătăți în timp și cu experiență și vârstă.
Competențe importante:
Coordonarea ochilor mâini, proprioception, tenacitate mentală, moderată a corpului superior și a forței de bază, rezistență cardiovasculară pentru a menține ritmul cardiac scăzut 4Marathon
Dacă credeți că sunteți sus pentru a rula 26.2 mile la viteze de sprint, cu siguranță poți încerca mâna la maraton. Dintre cei șase americani din Jocurile de la Rio din 2016, doar unul dintre ei (Jared Ward) era sub 30 de ani. Restul bărbaților și femeilor erau de 32 de ani și mai în vârstă, iar Meb Keflezighi pretindea că cel mai în vârstă este 41 de ani.
Îndepărtarea față de sportivii mai în vârstă în alergarea maratonului se datorează în parte vârstei mai mari de intrare în sport, deoarece mulți maratonisti nu încep până la adolescenții sau 20 de ani.
Competențe importante:
Extreme rezistență cardiovasculară, rezistență musculară extremă, în special a corpului inferior, duritate mentală 5 Triatlon
Triatlon, cum ar fi alergarea maraton și ciclism, este un sport mulți sportivi nu ia până la adolescenti sau 20 de ani, din spectacolele puternice necesare în trei evenimente dureroase de anduranță, sportivii tind să fie puțin mai tineri. De exemplu, echipa americană din Jocurile Olimpice de la Rio din 2016 a avut o vârstă cuprinsă între 23 și 34 de ani, majoritatea sportivilor fiind în jur de 30 de ani. Trucul aici este cât de bun trebuie să fii în toate cele trei evenimente – ciclism, înot și maraton. Este nevoie de un machiaj genetic special pentru a reuși în toate cele trei domenii.
Competențe importante:
Rezistență cardio-vasculară extremă, rezistență musculară extremă, forță musculară, în special a corpului inferior și a nucleului, duritate psihică Ciclism pe șosea
Numai unul dintre atleții (Taylor Phinney) era sub 30 de ani. Și cel mai vechi ciclist, Kristin Armstrong, este o medalie de aur olimpică de trei ori, care nu a început să se concentreze pe ciclism până la vârsta de 27 de ani, după ce a fost diagnosticată cu osteoartrită care a pus capăt carierei sale de triatlon. Faptul că a reușit să aterizeze al treilea aur la 43 de ani este destul de impresionantă. Cine știe, poate că ar putea fi următoarea Kristin Armstrong.
Abilități importante:
Rezistență cardiovasculară extremă, rezistență musculară extremă, putere extrem de inferioară a corpului și putere, duritate mentală Nu sunteți pregătiți pentru ciclismul rutier? Verificați în schimb ciclismul în interior.
7 Rowing
Poate să vină ca o surpriză, dar nu este neobișnuit ca universitățile să se lupte pentru a-și umple echipele de vânătoare, mai ales în zonele din țara în care canotajul este mai puțin cunoscut, fără ca echipele de liceu sau club să se hrănească la nivel de colegiu. Nu voi uita niciodata sa stau intr-o clasa de liceu in limba engleza si ca un fost student sa vina la clasa si sa impartaseasca cum a aterizat o bursa de divizie partiala 1 pentru canotaj, pur si simplu sa arate pentru practica si sa se alature echipei. Fata asta nu a jucat niciodată un singur sport în liceu.
Din motive precum acestea, nu este neobișnuit ca navele de vânătoare de la nivel olimpic să înceapă la adolescență sau la vârsta de 20 de ani. Acest început târziu în sport conduce la o vârstă medie mai veche Olympian, care stă în jurul valorii de aproximativ 30 de ani. Trebuie doar să știți că vâsla este
greu și de multe ori necesită devreme, dimineața devreme. În cazul în care gândul de 5:00 am sesiuni de formare pe un râu sunet mizerabil, ați putea dori să ia în considerare un alt sport. Abilități importante:
Rezistența cardiovasculară, rezistența musculară la nivelul întregului corp, forța musculară superioară a corpului și puterea, confortul în apă 8Tabel Tenis
Tenisul de masă la Jocurile Olimpice nu este nimic asemănător unui joc rapid de ping-pong în garaj cu copiii dumneavoastră . Acest sport este serios și serios greu, necesitând un nivel surprinzător de fitness, deoarece trebuie să aveți viteza, agilitatea și coordonarea mâinii-ochi pentru a menține un volei în viață. Așa că s-ar putea să fiți surprins să auziți că tenisul de masă ar putea fi unul dintre cele mai provocatoare "sporturi vechi" pentru a se ocupa. Acestea fiind spuse, nu este nemaipomenit ca sportivii mai în vârstă să concureze la cel mai înalt nivel. De exemplu, echipa de 2016 de medalii de bronz din Germania a fost formată din Dimitrij Ovtcharov, de 27 de ani și doi de 35 de ani, Timo Boll și Bastian Steger (ilustrat în imaginea de mai sus).
Competențe importante:
Viteză, agilitate, coordonare a ochilor mâini, rezistență cardiovasculară 9Canoeing
Canoe, nu spre deosebire de vânătoare, rulează gamă din punct de vedere al vârstei, cu sportivi din echipa SUA în vârstă cuprinsă între 20 și 30 de ani. Ceva frumos despre canotaj este acest individ sau dublu sport nu necesită o mulțime de oameni pentru a umple o barcă, deci este posibil ca, cu ajutorul unui antrenor, ai putea lua-o în timp și banii tăi. Cu toate acestea, aveți nevoie de acces la un corp mare de apă, precum și o putere și putere puternică a corpului superior.
Competențe importante:
rezistenta cardiovasculara, rezistenta musculara totala a corpului, rezistenta extrema musculara superioara a corpului si puterea, confortul in apa 10Water Polo
Sporturile de echipa sunt greu de obtinut un punct de sprijin mai tarziu in viata, in mare parte pentru ca cei mai buni sportivi din lume au jucat de când erau copii – pentru dovezi, nu căutați mai departe decât baschet, fotbal și volei.
O posibilă excepție este polul de apă. În timp ce sportul este cu siguranță plin de sportivi care au jucat încă din copilărie, în ansamblu, este mai puțin cunoscut și a participat la eveniment. Aceasta înseamnă că dacă puteți găsi o echipă și sunteți dispus să vă antrenați ca un nebun sau femeie și aveți o mulțime de talente naturale, este posibil să fiți capabili să ieșiți dintr-un loc de viață târziu.
Competențe importante:
Rezistența cardiovasculară, rezistența musculară totală a corpului, puterea și puterea superioară a corpului, confortul în apă, în general bine-echilibrate sport legate de competențe, inclusiv coordonarea mâinilor-ochi, agilitatea, viteza și puterea
