Plimbarea este o activitate sănătos, dar trebuie să știți regulile de degetul mare de siguranță pietonilor. Acest lucru este valabil mai ales dacă vă plimbați într-o zonă în care nu există trotuare sau căi separate de drum. Pentru a rămâne mersul în siguranță, urmați aceste reguli ale drumului:
1. Deplasați-vă în fața traficului Când mergeți pe marginea drumului
Dacă nu există trotuar și trebuie să mergeți pe marginea drumului, alegeți partea în care vă confruntați traficul care se apropie.
În America de Nord, aceasta este partea stângă a drumului. Acest lucru vă oferă cea mai bună șansă de a vedea traficul care se apropie cel mai mult de dvs. și de a lua măsuri evazive atunci când este necesar. Acest lucru poate fi confuz, deoarece regula opusă este valabilă pentru bicicliști, care se deplasează în aceeași direcție cu fluxul de trafic.
2. Cross în siguranță
Mama ta a avut dreptate – ar trebui să arăți în ambele sensuri înainte de a traversa orice stradă. La intersecțiile controlate, este înțelept să traversați numai când aveți lumina de trecere a pietonilor. Chiar și atunci, șoferii și motocicliștii pot avea o lumină verde să se întoarcă și nu te vor aștepta să fii pe intersecție. Asigurați-vă un contact vizual cu orice șofer care se poate întoarce. Dă-le un val. Asigură-te că te văd. Într-o interacțiune între un vehicul și un walker, Walker poate pierde doar. Poate fi tentant să faci pur și simplu jaywalk, dar asta nu este doar un pericol pentru siguranță, poate duce la obținerea unui bilet.
3. Plimbați fișierul unic atunci când nu sunt separate de pe șosea
Cu excepția cazului în care vă aflați pe un trotuar separat de drum sau sunteți într-o banda de biciclete / pietoni largi, ar trebui să vă plimbați într-un singur fișier.
Acest lucru este deosebit de important pe un drum cu curbe multe și în cazul în care traficul are doar o șansă split secunde de a vă vedea înainte de a vă lovit. În timp ce poate fi plăcut să mergeți pe jos pe drum între două și trei pasivi care vorbeau vesel, șoferii nu se așteaptă și puteți pierde cei mai buni prieteni.
4. Stați conștienți de biciclete și alergători
Împărțiți drumul și calea cu bicicliștii și alergătorii.
Riderii de biciclete ar trebui să vă avertizeze când vă apropiați din spate cu un clopot de bicicletă sau cu o "trecere pe stânga / dreapta". Ascultați-le și mutați-le pentru a merge un fișier unic, permițându-le să treacă în siguranță. Câștigătorii ar trebui, de asemenea, să cheme la trecere. Coliziunea cu bicicleta poate duce la oase rupte sau la rănirea capului pentru oricare dintre ele – și nu purtați o cască.
5. Fii vizibil
Purtați culori strălucitoare atunci când mersul în timpul zilei. Când vă plimbați noaptea, purtați haine deschise la culoare și îmbrăcăminte reflectorizantă sau o vestă reflectorizantă pentru a fi vizibile. Șoferii nu vă așteaptă adesea să plece după întuneric și trebuie să le oferiți toate șansele să vă vadă, chiar și la treceri de stradă care au semnale de trecere. Fiți la fel de precauți în zori sau în crepuscul, deoarece șoferii au încă o vizibilitate limitată sau pot chiar să aibă setul sau soarele direct în ochii lor.
6. Să fie predictibil
Faceți o practică de a rămâne pe o parte a căii în timp ce mersul pe jos, mai degrabă decât țeserea aleatoriu de la o parte la alta. Urmăriți mișcările brațului sau puteți ajunge la un ochi negru la un pasager, un alergător sau un motociclist.
7. Păstrați volumul în jos
Nu vă înecați din mediul înconjurător când ascultați muzică cu căștile sau căștile. Păstrați volumul la un nivel în care mai puteți auzi clopotele de biciclete și avertismentele de la alte pietoni și alergători.
Audiologul tău va mulțumi, de asemenea.
8. Hang Up și Eyes Up
Distanțată de mers pe jos din cauza chat-ului, a textului sau a jocului de jocuri ca Pokemon Mergeți pe un dispozitiv mobil în timp ce mergeți este la fel de periculos ca și cum ați face acele lucruri în timp ce conduceți. Ești distras și nu conștient de mediul tău. Este mai puțin probabil să recunoașteți pericolul traficului, pericolele declanșate sau trecerea joggerilor și bicicliștilor. Criminalii potențiali vă văd ca o țintă ușoară. Adoptați obiceiuri care vă pot ține telefonul în buzunar sau cel puțin faceți o practică de a vă opri într-un loc sigur pentru a vă completa sarcinile telefonului înainte de a vă deplasa.
9. Câini de mers pe jos pe căi scurte
Este teribil și tragic ca martorii câinilor să alerge în trafic sau să intre într-o luptă fatală a câinilor, fie pe lesa, fie pe lesa.
Dar când vă plimbați câinele pe o leșie lungă, există și pericolul de a călători pe alți pietoni sau motocicliști. Îți vei ține cainele mai sigur, precum și pe cei care trec prin tine, dacă folosești eticheta de leșie potrivită.
10. Știți când să opriți mersul pe jos
Boala de căldură, deshidratarea, infarctul miocardic sau accident vascular cerebral pot lovi pasagerii de orice vârstă. Aflați simptomele situațiilor de urgență medicale și transportați un telefon mobil pentru a apela 911. Chiar dacă sunteți un pedestru bine instruit, puteți întâmpina una dintre aceste probleme și trebuie să vă faceți o scurtă plimbare. Încurajați-i pe prietenii tăi să se oprească atunci când arată orice simptome care se referă la acestea.
11. Fiți conștient de pericolul străinilor
Siguranța pe străzi este o preocupare pentru mulți pasageri. Alegeți traseul de mers pe jos pentru căile frecventate de alte pietoni, joggers și motocicliști. Dacă vedeți pe cineva suspect, fiți pregătit să vă modificați cursul sau să mergeți într-un magazin sau clădire publică pentru a evita. Acționând alertă și conștient poate convinge băieții răi că nu sunteți o țintă ușoară.
Utilizați aceste reguli pentru a vă bucura de exerciții de mers mai sigură și pentru a evita accidentele și leziunile.
