FitStar Yoga este o aplicație de yoga de la oamenii din spatele popularului app FitStar de formare personală. Instrucțiunea de yoga cu instrucțiuni de la fondatorul Strala Yoga, Tara Stiles. Această aplicație iese în evidență din mulțime din mai multe motive. Cel mai notabil este capacitatea aplicației de a crea o sesiune personalizată pentru dvs., deși există și opțiunea de a alege rutine pre-existente.
Cealaltă inovație este că aplicația este pe deplin integrată în site-urile de rețele sociale online.
Inițiere
Descărcarea inițială a FitStar Yoga este gratuită, însă devine destul de rapidă că accesați doar o mică parte din caracteristicile aplicației, cu excepția cazului în care faceți upgrade la nivelul premium, care costă 7,99 USD pe lună sau 39,99 USD pe an .
După ce v-ați conectat la aplicație (pe care o puteți face prin Facebook, deși vă sugerăm să citiți cu atenție Termenii și condițiile dacă sunteți preocupat de confidențialitatea dvs.), vi se solicită să selectați nivelul de experiență yoga: începător, intermediar, avansat , sau expert. Veți fi apoi condus într-o secvență introductivă de 20 de minute pentru a măsura dacă ați selectat nivelul de experiență adecvat. (Poți pune acest lucru dacă nu poți lansa yoga chiar acum.) Am ales o practică de nivel avansat și am găsit intensitatea ca să fiu destul de pe loc. Această sesiune intro oferă un bun gust de ceea ce vor fi clasele personalizate de yoga și se desfășoară destul de ușor, o îmbunătățire semnificativă față de încercările anterioare de la acest tip de tehnologie.
De-a lungul sesiunii, există oportunități pentru a indica dacă pozițiile particulare sunt prea grele, prea ușoare sau doar corecte, dar nu vă faceți griji dacă vă lipsesc aceste indici deoarece aveți o altă șansă de a revizui pozițiile selectate la sfârșitul antrenamentului . După această evaluare inițială, este timpul să decideți dacă doriți să faceți o versiune superioară a aplicației.
Cum funcționează
Există două tipuri de sesiuni pe FitStar Yoga: personalizate și Freestyle. Antrenamentele personalizate iau în considerare nivelul dvs. de practică, inclusiv modul în care ați evaluat pozițiile provocatoare pe sesiunile anterioare. Secvențele de Freestyle, care vor fi lărgite lunar, sunt presetate (adică aceleași pentru toată lumea) și se vor concentra pe teme populare precum șoldurile, miezul, echilibrul și înainte de culcare.
La nivel de bază (gratuit), primiți o singură sesiune de yoga personalizată de 20 de minute pe săptămână, plus acces la o sesiune Freestyle la alegere. La nivelul Premium, beneficiați de acces nelimitat la tot, plus capacitatea de personalizare a sesiunilor personalizate, prin modificarea duratei și a intensității pentru a vă potrivi programului și nevoilor. Sesiunile personalizate sunt ordonate pentru dvs. pe baza răspunsului dvs. la clasele anterioare.
Comunitatea
Aplicația FitStar Yoga oferă numeroase oportunități de a se conecta cu comunitatea de utilizatori pentru motivație și consiliere. Puteți conecta aplicația la conturile existente de social media de pe Facebook și Twitter pentru a le menține pe toți actualizați atunci când faceți tehnici de yoga sau de urmărire a fitnessului, cum ar fi Fitbit, MyFitnessPal sau UP by Jawbone. La fel de important, puteți renunța la împărtășire destul de ușor.
Există un sistem intern de insigne care sunt acordate atunci când sesiunile sunt terminate dacă sunteți motivat de astfel de lucruri. De asemenea, puteți seta aplicația să vă reamintească să vă antrenați și să vă alertați în legătură cu activitățile prietenilor dvs. dacă doriți.
Ar trebui să-l primești?
FitStar Yoga este realizarea unui fel de profesor de yoga virtual personalizat pe care ni-l imaginam de când Wii Fit Yoga a fost introdus în 2008. Tehnologia a prins în final visul în multe feluri. Este cu siguranță cea mai integrată aplicație de acest gen pe care am încercat-o. Ar putea fi o adevărată binefacere pentru oamenii care doresc să facă yoga la domiciliu, în special cei care au cel puțin o experiență de yoga.
Nu am reușit să văd secvențele de nivel începător, dar de obicei simt că mai mult timp cu un profesor este necesar pentru începători absolut. Cu toate acestea, această aplicație ar putea mări rutina yoga existentă. Aspectele sociale / motivaționale nu sunt cu adevărat importante pentru mine, dar sunt acolo pentru oamenii care le doresc. Sfatul meu este să descărcați aplicația și să încercați sesiunea inițială. Vă va oferi o idee destul de bună despre ce să vă așteptați. Dacă sunteți în continuare pe gard după aceea, puteți rămâne întotdeauna cu versiunea de bază și faceți upgrade mai târziu dacă vi se pare util.
