Sunt tot despre a obține cele mai multe din bucătărie. Faceți-l să câștige păstra! "Muffin" poate fi în nume, dar eu folosesc tigaia mea de brioșă pentru mult mai mult decât coacerea brioșelilor, de la cimbru la adevărat neașteptat, folosiți tava dvs. de brioșă pentru a face totul porționat tot aici sunt cinci lucruri surprinzătoare pe care le puteți face în o tocană de brioșă
Turcia și oțelul de legume Veggie Minis
Nu aveți nevoie de o tigaie de pâine pentru a biciui carnea de vită delicioasă Aceste minis sunt adorabile și ușor de servit Pentru un răsucire delicioasă "îngheț" cu cartofi piure (iată cum fac (1 salată mini): 142 de calorii, 5.25g grăsime totală (1.5g grăsime saturată), 494mg sodiu, 9g carbohidrați , 1,5 g fibre, 4 g zaharuri, 14 g proteine
1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade Linia 9 cești dintr-o tocană de 12 cani de brioșă cu pahare de copt, sau pulverizați-le cu spray de nonstick
2. Puneți 1 ceapă mică într- (1 lingura de curcan macră crudă, 3 cani de broccoli cole slaw tocată, 1/2 cană (aproximativ 4 mari) Ouă albă sau înlocuitor de ou lichid fără grăsime, 1/2 ouncă de ovăz rapid de gătit, 1/4 ceasca de ketchup, 2 lingurițe de praf de usturoi și 1 linguriță de sare. Se amestecă bine.
3. Distribuiți uniform amestecul între paharele de brioșă. Închideți fiecare ceașcă cu o linguriță de ketchup.
4. Coaceți până la fermitate cu margini ușor maronii, 30-35 de minute.
Pini personale de afine
Pasul deoparte, pan pan! Cu o tava de brioșă, controlul porțiunii nu este o problemă. Și nu trebuie să vă îngrijorați să vă tăiați plăcuța în bucăți perfect. Cu ingredientele potrivite, veți avea deserturi delicioase pentru mai puțin de 200 de calorii. ❑ 1 / 6a rețetă (2 mini plăcinte): 167 calorii, 5g grăsime totală (1,5g grăsime saturată), 349mg sodiu, 28g carbohidrați, 1,5g fibră, 12g zaharuri, 2,5g proteine
1. Într- combinați 1/2 lingură de amidon de porumb cu 1/3 cană de apă rece. Se amestecă pentru a se dizolva. Adăugați 2 căni afine (proaspete sau dezghețate din congelat), 2 linguri de zahăr alb granulat, 1/2 lingură de suc de lămâie, 1/8 linguriță de extract de vanilie și 1/8 linguriță de sare.
2. Setați căldura la mediu. Se amestecă frecvent (amestecul se fierbe), se fierbe până se îngroașă și se găsește, de la 16 la 18 minute.
3. Se transferă într-un vas mediu și se lasă să se răcească complet, aproximativ o oră. Între timp, preîncălziți cuptorul la 350 de grade. Pulverizați o tigaie de 12 biscuiți cu brioșă.
4. Pe o placă de tăiere ușoară, rolați sau întindeți 1 pachet de foaie de aluat Pillsbury Crescent refrigerat într-un dreptunghi mare de grosime egală, de cel puțin 12 "x 9". Tăiați aluat în 12 pătrate.
5. Puneți fiecare pătrat într-o ceașcă de brioșă și apăsați-o în partea de jos și în sus de-a lungul laturilor. Coaceți până la maro auriu, 10-12 minute.
6. Lăsați să se răcească complet, aproximativ 15 minute.
7. Distribuiți amestecul de afine printre paharele de aluat.
Alternativă:
Dacă nu găsiți aluatul creat de rețetă, mergeți la aluatul de alunecare Pulsbury Reduced Fres Crescent. (Produsele sunt aproape identice.) Apoi strângeți / sigilați ferm perforațiile pentru o foaie fără cusătură.
Muffins de câine de porumbAcestea sunt brioșe tehnice, dar sunt brioșe cimbru! Perfect pentru copii și adulți. Și în timp ce vorbim despre satisfacerea băuturilor savuroase direct de la tigaia de brioșă, încercați acest lucru: În timpul sărbătorilor, coaceți umplutura într-o tigaie de brioșă pentru porții individuale!
1/8 din rețetă (1 brioșă): 137 de calorii, 1g de grăsime totală (<0,5g grăsime saturată), 660mg sodiu, 25,5g carbohidrați, 1g fibră, 3g zaharuri, 9g proteine
1. Preîncălziți cuptorul la 375 de grade. Linia 8 cupe dintr-o tigaie de 12 biscuiți cu brioșă, cu pahare de copt din folie, sau pulverizați-le cu pulverizator.
2. Într-un castron mare, se amestecă 2/3 cană de făină universală, 1/2 ceasca de porumb galben, 2 linguri de îndulcitor fără calorii (cum ar fi Truvia sau alt îndulcitor fără calorii, de două ori mai dulce decât zahărul) 1 1/2 linguriță de praf de copt și 1/4 linguriță de sare.
3. Într-un castron mediu, amestecați bine 1 porție de porumb conservat în formă de cremă, 1/2 cești (aproximativ 4 mari) de ouă sau un înlocuitor de ou lichid fără grăsimi și 1/4 cană de iaurt simplu grecesc simplu. Se transferă în vasul mare și se amestecă bine.
4. Se taie 5 câini calzi extra-slabi (45 de calorii sau mai puțin fiecare) și se amestecă în conținutul castronului mare. Distribuiți uniform aluatul între cele 8 căni cu căptușire sau pulverizare.
6. Taiați încă 2 câini calzi într-un total de 24 de monede. Așezați 3 monede pe fiecare cupă de brioșă.
7. Coaceți până când o scobitoare inserată în centrul unui brioșă iese curată, 28-30 de minute.
Alternativă:
Dacă preferați zahărul pentru îndulcitor fără calorii, veți avea nevoie de două ori mai mult. Dacă se face cu 1/4 cană de zahăr, fiecare porție din această rețetă va avea 162 de calorii, 29g carbohidrați și 9g zaharuri.
O altă alternativă:Dacă vă plac ființele cu căldură naturală, încercați Applegate Natural Uncured Hot Dogs fie în Turcia, Chicken sau Beef.
Maple bacon Pancake PoppersClatite nu trebuie să fie plat! Puneți furculita departe și ridicați câteva poppers de clatite. Sunt perfecte pentru micul dejun pe drum! Se amestecă în fructe de padure, chipsuri de ciocolată … chiar și șuncă. Împărțiți tigaia mini-muffin și răsfățați-vă cu micul dejun.
1 / 6th din rețetă (4 popice): 123 de calorii, 3.5g grăsime totală (1g grăsime sat), 372mg sodiu, 16.5g carbohidrați, 1.5g fibre, 0.5g zaharuri, 5g proteine
1. Preîncălziți cuptor la 350 de grade. Pulverizați o tavă mini brioșă de 24 de cane cu spray de protecție.
2. Gatiti 3 felii de slănină sau șuncă de curcan până când sunt crocante, fie într-o tigaie la foc mediu sau pe o placă cu microunde în cuptorul cu microunde. (Vezi pachetul pentru timpul de gătit)
3. Într-un castron mare combinați 1/2 cești de făină integrală de grâu, 1/2 cană de făină universală, 3 pachete îndulcitor natural fără calorii (cum ar fi Truvia), 1 linguriță de copt pulbere, 1/4 linguriță de bicarbonat de sodiu, 1/4 linguriță de scorțișoară, 1/4 linguriță de sare. Amesteca bine.
4. Într-un vas mediu cu microunde-sigur, cuptor cu microunde 2 linguri de unt ușor bătut sau unt de lumină unt răspândit timp de 15 secunde, sau până la topit. Adăugați 3/4 cană de lapte de migdale vanilie neîndulcit, 1/4 cești (aproximativ 2 mari) de ouă sau un înlocuitor de ou lichid fără grăsime, 1 1/2 linguriță de extract de vanilie și 1 linguriță de extract de arțar. Se amestecă până la uniformă și netedă.
5. Se adaugă amestecul în castronul mediu la castronul mare. Se amestecă până se uniformizează. Distribuiți uniform în tava de brioșă și lăsați marginile în sus. 6. Se taie sau se sfărâmă baconul și se presară peste aluat. Apăsați ușor pentru a adera.
7. Coaceți până când o scobitoare introdusă în centrul unui popper iese curate, 10-12 minute.
8. Dacă doriți, top cu unt de zahăr sau cu sirop clatite Lite.
