Întrebare: Cum pot scăpa de pielea liberă după pierderea în greutate?
Raspuns: Pielea relaxata sau sagga poate fi o problema comuna dupa ce a pierdut o cantitate mare de greutate (mai mult de 50-100 lbs) intr-o perioada scurta de timp. În timp, este posibil să observați îmbunătățiri ale elasticității pielii, dar unele persoane pot necesita intervenții chirurgicale pentru a elimina excesul de piele.
În conformitate cu Ghidul chirurgiei plastice Natalie Kita, principalii factori implicați în elasticitatea pielii tale includ:
- Vârstă: Pe măsură ce îmbătrânești, pielea devine mai puțin elastică. Genetica: Genele influențează cât de multă fermitate păstrează pielea pe măsură ce îmbătrânești.
- Cât de mult vă pierdeți greutatea: când pierdeți o cantitate mare de greutate într-un timp scurt, cum ar fi operația de scădere în greutate, pielea dvs. nu are timp să se micsoreze împreună cu corpul și poate fi întinsă în permanență dacă sunteți supraponderal pentru o perioadă lungă de timp.
- Expunerea la soare: Expunerea din trecut, prezentă și viitoare la soare poate afecta pielea.
- Nutriție și aport de apă: pielea dvs. poate să nu fie la fel de sănătoasă sau fermă dacă nu beneficiați de o nutriție echilibrată, vitamine și minerale (în special vitaminele C și E) și rămâneți hidratată. Fumatul: Fumatul poate accelera procesul de îmbătrânire a pielii.
- Ce poti face despre asta
- Pentru ca suntem cu totii diferiti, fiecare persoana va avea un raspuns diferit dupa ce isi pierde in greutate. Unii oameni pot sări rapid în timp ce alții ar putea avea nevoie să ia în considerare operația de contur a corpului pentru a scăpa de pielea extra.
Natalie recomandă să așteptați cel puțin un an după scăderea în greutate, înainte de a lua în considerare operația chirurgicală plastică, pentru a vă permite stabilizarea greutății.
Amintiți-vă că operația de contur a corpului este o intervenție chirurgicală costisitoare și serioasă care necesită un timp de recuperare lung. S-ar putea să faceți diferența cu alte opțiuni, cum ar fi exercițiul fizic și o dietă sănătoasă.
Un program de bază pentru cardio și forța de antrenament vă poate ajuta să reduceți grăsimea corporală în timp ce construiți mușchii. Atunci când adăugați mușchi, puteți îmbunătăți modul în care arată pielea și este posibil să reduceți o anumită creștere.
Evitarea pielii Loose
Cel mai bun mod de a evita pielea liberă este să piardă în greutate încet, aproximativ 1-2 lire sterline pe săptămână. Lipsa scăzută a greutății vă permite să vă mențineți masa musculară în timp ce pierdeți grăsime și, de asemenea, permite pielea dumneavoastră să se adapteze în timp ce pierdeți în greutate.
