Dacă încercați să mâncați o dietă sănătoasă sau să pierdeți în greutate, cel mai bun pariu este să folosiți tehnici de planificare a mesei și să gătiți alimente la domiciliu. Dar, hai să ne confruntăm. Cu toții ajungem în lanțul unității de alimentare cu alimente fast-food la un moment dat în viața noastră. Deci, cum mâncați mai bine când mâncați? Utilizați aceste ghiduri pentru a comanda mâncăruri fast food pentru mai puțin de 500 de calorii.
Mâncărurile rapide ale McDonald’s sub 500 de calorii
Da, chiar puteți obține o masă completă la McDonald’s, care vă va satisface pofta și vă va face să vă simțiți plini. Alegeți din mai multe meniuri complete, care au cel puțin 500 de calorii sau mai puțin. Unele mese includ chiar și un tratament McDonald’s!
Mâncăruri complete la Taco Bell pentru mai puțin de 500 de calorii
Când vă gândiți la alimentele prietenoase cu alimentația, probabil că nu vă gândiți la mâncarea de la Taco Bell. Dar există câteva articole la Taco Bell (inclusiv tacos!) Pe care le puteți mânca fără regret atunci când încercați să pierdeți în greutate.
KFC mese rapide pentru mai puțin de 500 de calorii
Sigur, carnea de pui este sănătoasă. Dar puiul din meniul KFC este adesea prăjit și foarte bogat în calorii. Folosiți aceste ghiduri de meniu Kentucky Fried Chicken pentru a afla cum să rămâneți la curent cu dieta dvs. și obțineți în continuare o masă delicioasă.
Mese pentru mai puțin de 500 de calorii la Hamburgerii lui Wendy
Nu este un restaurant fast-food pentru o dietă, dar meniul lui Wendy este unul dintre cele mai bune atunci când vine vorba de mâncare tradițională "junk". Află de ce și ce să comande când vizitezi casa lui Frosty.
Cele mai bune alimente sănătoase de la Sonic Drive În
Credeți sau nu, dar puiul nu este întotdeauna cea mai bună alegere când vizitați Sonic Drive In. Aflați ce elemente să mănânce și ce elemente de meniu Sonic oferă peste 2000 de calorii și 140 de grame de grăsime pe porție!
Alimente sănătoase la Arby pentru mai puțin de 500 de calorii
Caloriile lui Arby se pot adăuga rapid dacă nu știți ce să comandați. Deci, ar trebui să evitați acest restaurant de carne de vită dacă aveți o dietă? Nu trebuie. Există mâncare sănătoasă la Arby. Trebuie doar să știți ce să comandați.
Mese complete la Chick-fil-A pentru mai puțin de 500 de calorii
Cu o anumită planificare inteligentă puteți mânca o masă completă la Chick-fil-A pentru mai puțin de 500 de calorii. Și puteți păstra chiar și un sandwich de pui prajit în meniul tău. Vedeți cum să faceți acest lucru și alte alegeri sănătoase la restaurantul popular.
Micul dejun caloric la Burger King pentru 500 de calorii sau mai puțin
În căutarea unor opțiuni de meniu cu calorii reduse la Burger King? Unele dintre elementele care sună sănătoase sunt cele mai ridicate în calorii. Aflați ce burger și ce combo-uri pentru a rămâne sănătos.
Mâncăruri sănătoase la pâine Panera pentru mai puțin de 500 de calorii
Nu totul din meniul Panera Pâine este bun pentru dieta ta. Unele sandwich-uri au peste 1000 de calorii! Dar sunt și produse delicioase cu conținut scăzut de calorii. Acest ghid vă arată ce trebuie să faceți și ce trebuie evitat.
Masa de lapte Queen pentru sub 500 calorii
Aveți nevoie de o soluție dulce? Da, puteți merge la Dairy Queen și puteți găsi tratamente și mese prietenoase cu dieta. Fiecare dintre aceste mese complete are un total de 500 de calorii sau mai puțin și fiecare include o înghețată!
Mese cu calorii slabe și sandvișuri la metrou
Nu fiecare masă la metrou este sănătoasă. Unele sandwich-uri la Metroul de top 1200 de calorii. Uimit? Mâncarea de la acest restaurant "sănătos" vă poate distruge dieta. Învață să eviți cele mai mari greșeli de la Metrou.
Ce să comandați la sucul de jamba Dacă sunteți pe o dietă
Bauturile de suc arata de obicei sanatoase. Dar faptul este că multe dintre ele sunt încărcate cu zahăr și exces de calorii. Dacă te duci la Juice Jamba afla ce băuturi și alimente să mănânce și pe care să le eviți.
Gogoși la dulciurile Dunkin
N-aș recomanda gogoșii ca cea mai bună mâncare dieta, dar sunt niște gogoși care sunt mai bune decât altele. Dacă vă veți răsfăța, faceți una dintre aceste alegeri.
Ce să comandați la Starbucks dacă sunteți pe o dietă
Calorii de cafea vă pot distruge întregul program de scădere în greutate. Unele băuturi de cafea conțin mai multe calorii decât o masă completă! Dar nu trebuie să săriți paharul de dimineață de java. Doar să comandați una din aceste băuturi alcoolice.
