Bacopa monnieri, de asemenea, cunoscut sub numele de ishop brahmi sau de apa, este o planta folosita de mult timp in ayurveda pentru a spori memoria, a ascuti functia creierului si a reduce anxietatea.
Disponibile sub formă de capsule sau tablete, dovezile actuale sugerează că bacopa poate spori comunicarea substanțelor chimice din creier implicate în cunoaștere, învățare și memorie și inhibă inflamația în creier.
Beneficiile Bacopa
Până în prezent, câteva studii au testat efectele asupra sănătății bacopa. Cu toate acestea, cercetările sugerează că planta arată promisiune în tratamentul și / sau prevenirea următoarelor probleme de sănătate:
1) Funcția cognitivă
Mai multe studii indică faptul că bacopa poate ajuta la păstrarea memoriei și la îmbunătățirea funcției cognitive. Într-un raport publicat în Jurnalul de Etnophamacologie în 2014, cercetătorii au analizat nouă studii publicate anterior care au evaluat efectul bacopa asupra funcției cognitive.
În concluzia lor, cercetătorii au afirmat că bacopa are potențialul de a îmbunătăți cunoașterea, dar că sunt necesare studii mari, bine concepute, care compară suplimentul cu medicamentele.
În cadrul unui studiu efectuat în 2008 la 48 de adulți mai în vârstă (cu vîrsta de 65 ani și peste), cercetătorii au constatat că 12 săptămâni de tratament cu bacopa (la o doză de 300 mg pe zi) au dus la îmbunătățiri semnificative ale memoriei, depresiei, ritm cardiac.
2) Boala Alzheimer
Constatările din studiile pe animale și din tubulatura de cercetare sugerează că bacopa poate ajuta la combaterea bolii Alzheimer. Într-un studiu din 2008 al celulelor creierului din cultură, de exemplu, oamenii de știință au descoperit că antioxidanții din bacopa au ajutat la suprimarea stresului oxidativ (un proces distructiv crezut că contribuie la boala Alzheimer).
Și într-un studiu din 2010 pe șobolani cu un model animal de boală Alzheimer, bacopa părea să păstreze memoria și să protejeze împotriva pierderii funcției în celulele creierului.
3) Stress
Studiile sugerează că bacopa poate ajuta la modificarea activității anumitor enzime implicate în răspunsul la stres, sugerând că bacopa ar putea permite creierului să fie pregătit să facă față stresului. Un mic studiu publicat în Phytotherapy Researchîn 2014 a evaluat efectele unui extract de bacopa la participanții sănătoși, supuși unor sarcini multiple. Cercetatorii au descoperit efecte cognitive pozitive, unele efecte pozitive ale dispozitiei si o reducere a nivelului de cortizol la cei care au luat bacopa.
Efecte secundare posibile
Bacopa poate provoca reacții adverse cum ar fi uscăciunea gurii, greață, crampe stomacale, mișcări intestinale crescute și oboseală.
Bacopa poate crește concentrațiile de calciu în sânge, potrivit unui studiu clinic.
Suplimentele nu au fost testate din punctul de vedere al siguranței și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate fi diferit de cel specificat pe eticheta produsului.
De exemplu, un studiu a analizat 12 probe și a detectat plumb, calciu, crom în toate probele, dar la niveluri sub limita permisă. Un alt studiu a constatat niveluri ridicate de cadmiu, cupru, plumb și zinc și a recomandat ca bacopa să fie analizată pentru conținutul său de metal înainte de a fi utilizată în suplimentele din plante.
Bacopa este, de asemenea, cunoscută ca brahmi și nu ar trebui să fie confundată cu getu kola și alte ierburi care sunt, de asemenea, uneori numite brahmi.
Bacopa poate interacționa negativ cu anumite medicamente, cum ar fi medicamente anticholinergice, medicamente pentru boala Alzheimer (inhibitori de acetilcolinesterază) și medicamente utilizate pentru glaucom. Bacopa poate afecta nivelurile de neurotransmițători, cum ar fi serotonina, dopamina și GABA, și există o lipsă de cercetare în privința faptului că planta poate interacționa cu medicamente care acționează asupra acestor neurotransmițători.
Rețineți că siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.
De asemenea, puteți obține sfaturi cu privire la utilizarea suplimentelor de aici, dar este important să rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
Takeaway
Deși bacopa este promovată pe scară largă ca un tratament pentru tulburările de memorie și studiile par promițătoare, există încă o lipsă de studii clinice pe scară largă (tipul de cercetare pe care dorim să-l vedem pentru a pune stocul integral într-un tratament).
În cazul în care încă mai încercați să încercați, asigurați-vă că consultați-vă mai întâi furnizorul de servicii de îngrijire primară pentru a cântări argumentele pro și contra și a discuta dacă este potrivit pentru dvs.
Declinare de responsabilitate: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru sfatul, diagnosticul sau tratamentul de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.
