Acidul alfa lipoic este un compus găsit natural în fiecare celulă din organism. Este necesar organismului să producă energia pentru funcțiile normale ale corpului nostru. Acidul alfa lipoic convertește glucoza (zahăr din sânge) în energie. Alte nume pentru aceasta includ acidul lipoic și acidul tioctic.
Acidul alfa lipoic este, de asemenea, un antioxidant, o substanță care neutralizează substanțele chimice potențial nocive numite radicali liberi.
Ceea ce face ca acidul alfa lipoic să fie unic este faptul că acesta funcționează în apă și grăsime, spre deosebire de antioxidanții mai obișnuiți, vitaminele C și vitamina E, și pare să fie capabil să recicleze antioxidanții cum ar fi vitamina C și glutation după ce au fost epuizați. Glutationul este un antioxidant important care ajută organismul să elimine substanțele potențial nocive. Acidul alfa lipoic crește în formarea glutationului.
Beneficiile pentru sănătate
Studiile preliminare sugerează că alfa lipoic poate oferi o varietate de beneficii. Dacă aveți în vedere utilizarea acidului alfa-lipoic, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Rețineți că acidul alfa-lipoic nu trebuie utilizat ca înlocuitor al îngrijirii standard în tratarea oricărei stări. ▫ Neuropatia periferică ▫ Neuropatia periferică poate fi cauzată de leziuni, deficiențe nutriționale, chimioterapie sau de condiții cum ar fi diabetul, boala Lyme, alcoolismul, zona zoster, boala tiroidiană și insuficiența renală. Simptomele pot include durere, arsură, amorțeală, furnicături, slăbiciune și mâncărime. Acidul alfa lipoic este considerat a funcționa ca un antioxidant atât în apă cât și în țesutul gras, permițându-i să intre în toate părțile celulei nervoase și să o protejeze de daune. Studiile preliminare sugerează că acidul alfa-lipoic poate ajuta.
În unul dintre cele mai mari studii privind utilizarea acidului alfa-lipoic, 181 de persoane au luat 600 mg, 1200 mg sau 1800 mg de acid alfa-lipoic pe zi sau un placebo. După 5 săptămâni, acidul alfa lipoic a îmbunătățit simptomele. Doza care a fost cel mai bine tolerată în timp ce încă a oferit beneficii a fost de 600 mg o dată pe zi.
Funcția creierului
Acidul alfa-lipoic poate traversa bariera hemato-encefalică, un perete de vase mici și celule structurale, și poate trece ușor în creier. Se crede că protejează țesutul cerebral și nervos prin prevenirea deteriorării radicalilor liberi.
Condiții legate de vârstă
Ca antioxidant, acidul alfa lipoic poate neutraliza radicalii liberi care pot afecta celulele. Răspunderea radicalilor liberi este considerată a contribui la îmbătrânirea și boala cronică.
Alte utilizări frecvente
Acidul alfa lipoic a fost de asemenea sugerat pentru cataracta, glaucom, scleroză multiplă, colesterol ridicat, hipertensiune arterială, tinitus, boala Alzheimer, diabet, neuropatie diabetică, acnee, rosacee, pierderea în greutate, vitiligo, părului, tinitusului, sindromului picioarelor neliniștite, gastroparezei și hepatitei C, dar sunt necesare studii bine proiectate pentru a vedea dacă acestea sunt eficiente pentru aceste condiții.
Surse
Acidul alfa lipoic este produs de organism și poate fi găsit în cantități foarte mici în surse de hrană, cum ar fi spanacul, broccoli, mazărea, drojdia de bere, germenii de Bruxelles, tărâțele de orez și carnea de organe.
Suplimentele cu acid alfa-lipoic sunt disponibile sub formă de capsule la magazinele de sănătate, la unele farmacii și online. Pentru absorbție maximă, suplimentele trebuie luate pe stomacul gol.
Previziuni
Efectele secundare ale acidului alfa-lipoic pot include dureri de cap, furnicături sau senzații de "pini și ace", erupții cutanate sau crampe musculare.
Au existat câteva rapoarte în Japonia despre o afecțiune rară numită sindromul autoimunei insulină la persoanele care utilizează acidul alfa lipoic. Condiția provoacă hipoglicemie și anticorpi îndreptate împotriva insulinei organismului fără o terapie cu insulină anterioară. Acidul alfa-lipoic poate îmbunătăți controlul glicemiei, astfel încât persoanele cu diabet zaharat care iau medicamente pentru scăderea zahărului din sânge, cum ar fi metformina (Glucophage), gliburida (DiaBeta, Glynase), ar trebui să ia acidul alfa-lipoic numai sub supravegherea unei sănătăți calificate profesionale și au nivelurile lor de zahăr din sânge monitorizate cu atenție.
Studiile pe animale arată că acidul alfa-lipoic poate modifica nivelele hormonului tiroidian, astfel încât acesta ar putea avea teoretic același efect la om. Persoanele care iau medicamente tiroidiene, cum ar fi levothyroxine, trebuie monitorizate de către furnizorul lor de asistență medicală.
Ca și în cazul altor suplimente, suplimentele de acid alfa-lipoic nu au fost testate pentru siguranță la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente.
