Vârsta cronologicăse referă la cantitatea reală de timp în care o persoană a fost în viață. Cu alte cuvinte, numărul de zile, luni sau ani pe care o persoană le-a trăit nu se schimbă, indiferent de cât de sănătos este stilul de viață – chiar și unul plin de obiceiuri mari de exerciții și alimentație – trăiesc.
Toată lumea îmbătrânește cu o rată diferită. Unii oameni par să îmbătrânească foarte repede, în timp ce alții experimentează îmbătrânirea într-un ritm mult mai gradual.
Am experimentat cu toții întâlnirea cu cineva pentru prima dată, care pare să fie mult mai tânăr – sau mai în vârstă – decât sunt într-adevăr.
Diferența dintre epoca cronologică și cea biologică
Ca oameni, avem două vârste diferite: cronologice și biologice. Vârsta cronologică este numărul de ani în care o persoană a fost în viață, în timp ce vârsta biologică se referă la cât de vechi o persoanăpare. Vârsta biologică, menționată și ca vârstă fiziologică, ia în considerare mai mulți factori de stil de viață, inclusiv dieta, exercițiile fizice și obiceiurile de dormit, pentru a numi câteva.
Cum îmbătrânim este dincolo de controlul nostru. Ea este influentata in principal de genetica, dar cercetarile recente arata lumina asupra modului in care imbatranirea poate fi afectata de factori externi, incluzand dieta, exercitiul, stresul si fumatul. Mulți gerontologi cred că vârsta cronologică este o figură incompletă deoarece nu ia în considerare acești factori externi.
Cum se determină vârsta biologică
Cercetările sugerează că telomeres și metilarea ADN joacă părți importante în procesul de îmbătrânire.
Telomerelesunt nucleotidele la capetele cromozomilor. Ei păstrează capetele cromozomilor să se deterioreze și să se conecteze cu un cromozom din apropiere. În esență, telomeres dictează cât de repede celulele îmbătrânesc și mor. Oamenii de știință au descoperit că vârsta cronologică a unei persoane este mai mare, cu atât sunt mai mici telomerele.
Un studiu a constatat că persoanele cu telomerii mai scurți au mai multe șanse de a avea o moarte timpurie sau de a dezvolta o boală sau tulburare neurodegenerativă. Un alt studiu sugerează că menținerea unui stil de viață sănătos poate inversa îmbătrânirea, prin prelungirea telomerilor, o veste bună pentru cultura noastră obsedată de vârstă.
Oamenii de stiinta sunt, de asemenea, folosind
ADN metilare pentru a determina vârsta biologică. Celulele utilizează metilarea ADN pentru a controla exprimarea genei. Cu alte cuvinte, metilarea ADN-ului face ca genele să fie dezactivate. Deși scopul exact al metilarelor este necunoscut, este vital pentru dezvoltarea embrionară, amprentarea genomică, stabilitatea cromozomilor și multe altele. Un studiu a încercat să descopere dacă metilarea ADN-ului este o metodă exactă de predicție a vârstei prin colectarea a 8000 de probe de 51 de țesuturi și celule diferențiate. Majoritatea probelor de țesuturi și celule studiate au avut aceleași vârste cronologice și biologice. Unii nu au făcut-o. Studiul a constatat că anumite părți ale corpului îmbătrânesc mai repede decât altele. De exemplu, țesutul mamar este unul dintre cele mai vechi țesuturi din organism. Studiul a constatat că țesutul mamar chiar și sănătos poate fi la fel de mult ca și trei ani
mai în vârstădecât restul corpului femeii. Dacă țesutul mamar sănătos există aproape de țesuturile canceroase, este o medie de12 ani mai vechi .Dacă sunteți interesat să explorați în continuare vârsta biologică, familiarizați-vă cu RealAge, o resursă fantastică de longevitate.
