Indiferent cât de mult faci pentru și cu copilul cu autism, probabil că te simți vinovat. În parte, asta pentru că nimeni nu știe ce cauzează sau vindecă tulburarea, așa că s-ar putea să te simți ca orice ai făcut ar putea face parte din problemă și orice ai face ar putea ajuta.
Dar vinovatia poate fi criminala si poate ajunge intre tine si abilitatea ta de a fi cel mai bun parinte pe care il poti fi. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să respirați adânc și să vă lăsați deoparte vina, cel puțin pentru puțin timp.
1 Rețineți că nu ați cauzat autismul
Știm că autismul nu poate fi cauzat de lipsa iubirii. Dar a fost acel ton pe care l-ai mâncat când erai însărcinată? Vaccinurile pe care le-ai permis medicului pediatru să-ți dea copilul? Din moment ce nu știm exact ce cauzează autismul, poate fi ușor să te învinovățești. Șansele sunt mari, totuși, că genetica – ceva ce nu puteți controla – joacă un rol semnificativ.
2 Nu trebuie să încercați absolut totul
Ce se întâmplă dacă terapia nouă pe care tocmai ați citit-o a fost terapia – cea care ți-ar fi vindecat copilul doar dacă ai fi încercat-o? Nimeni nu vrea să creadă că le-a negat copilului un leac pentru o dizabilitate pe tot parcursul vieții. Dar amintiți-vă că o singură dată cu un adult iubitor este întotdeauna un plus – și este puțin probabil ca noua "vindecare" de înaltă tehnologie să fie următoarea penicilină.
3 Timpul de relaxare este sănătos și necesar
Ai luat o carte în timp ce copilul tău se uita la televizor – și acum te simți vinovat. La urma urmei, fiecare secundă contează și simți că ar trebui să-l angajați toată ziua. Este o idee bună, dar chiar și cei mai buni părinți pe care îi cunoașteți nu pot fi apelați la copilul lor 18 ore pe zi și totuși să rămână sănătoși. Amintiți-vă că sănătatea și bunăstarea dumneavoastră sunt de asemenea. Oferindu-vă un timp mult meritat pentru a vă relaxa, vă ajută atât pe dumneavoastră cât și pe copilul dumneavoastră pe termen lung.
4 E bine să nu cheltuiți ultimul ban pe copilul tău
Ai spart și ai cumpărat acea jachetă nouă și acum te întrebi de ce nu ai cheltuit banii pe terapie, cărți pentru autism, învățarea jucăriilor sau altceva pentru copilul tău autistic . Dar copilul tău este doar un membru al familiei tale și merită să ai uneori și cumpărări speciale. Ai muncit din greu pentru banii tăi și copilul tău nu va pierde niciodată o sesiune suplimentară de terapie sau de carte.
5 Pauzele de pauză sunt esențiale
Dacă sunteți principalul îngrijitor pentru un copil cu autism, este posibil să fiți prea copleșiți pentru a oferi altor membri ai familiei timpul și atenția pe care o doresc. Deși este cu adevărat important să faceți timp pentru alții în viața dvs., este, de asemenea, bine să cereți câteva minute să vă regrupați, să vă plimbați sau să vă clarificați mintea. Copiii și soția dvs. merită atenția dvs. concentrată, ceea ce este greu de dat când sunteți încă în "modul terapie".
Nu trebuie să ții pasul cu Joneses
Poți să te simți ca și alți oameni să facă mai mult pentru copilul lor autism, dar ceilalți oameni sunt mai subțiri, mai fitteriști, mai bogați și au și case mai mari. Comparația cu alte familii poate fi utilă dacă aceștia oferă sprijin și idei, dar poate fi distructivă dacă duce la un sentiment constant de vinovăție. Amintiți-vă că este posibil să nu știți resursele financiare sau personale ale vecinilor dvs., care pot fi mult mai mari decât ale dvs.
7Este bine să încetinești
În funcție de ceea ce citești sau de cine asculți, vei auzi sfaturi contrare despre ceea ce are nevoie copilul tău. Mai multă incluziune sau mai puțină incluziune, mai multe sau diferite terapii, mai multe sau diferite activități, date de joc și așa mai departe. Dar chiar și un copil în mod obișnuit în curs de dezvoltare poate fi coplesit și un copil autist are nevoie de mai puține tranziții, mai puțină intensitate și mai multă structură decât majoritatea. Poate și tu faci.
8 Viața voastră nu trebuie să orbiteze în jurul autismului
Există întotdeauna mai mult de învățat. Și dacă locuiți într-o zonă metropolitană, există întotdeauna seminarii, grupuri de sprijin și evenimente pentru a participa. Dar există mai mult de viață decât autismul și este o idee bună atât pentru relația dvs. cât și pentru sanatatea dvs. să angajați ocazional un sitter și să mergeți la filme cu partenerul dvs. sau cu o altă activitate separată de copilul dvs.
Intervenția timpurie este importantă, dar dezvoltarea este pe termen lung
Publicitatea despre importanța intervenției timpurii a provocat o panică între părinți. Sugestia este că există o fereastră de oportunitate devreme în viață și că fereastra se închide cândva în jurul vârstei de trei ani. S-ar putea să simțiți că ar trebui să lucrați mai repede și mai greu cu copilul dumneavoastră cu autism. Adevărul este, totuși, că copiii (și chiar adulții) continuă să se dezvolte și să crească. Deși intervenția timpurie este importantă, nu este singura cheie a succesului continuu al copilului dumneavoastră.
10Valbați-vă viața pentru întreaga familie
Este adevărat că unele familii renunță la tot pentru copilul lor autistic. Își ipoteză casele, renunță la carieră și termină orice "extra" pentru a plăti pentru terapii. Aceasta este, desigur, o alegere valabilă. Dar nu fiecare copil autist are nevoie de un nivel atât de înalt de angajament de a prospera și de a crește. Decizia dvs. trebuie să țină cont nu numai de copilul dvs., ci de dvs., de partenerul dvs., de alți copii și de viața pe care ați ales-o împreună.
