Lacul lui Golfer, de asemenea, numit epicondylitis medial, este similar cu omologul său, cot cot de tenis. Principalele diferențe dintre aceste condiții sunt localizarea durerii și a activității care duce la răniri. Cu toate acestea, ambele condiții sunt cauzate de excesul de mușchi și tendoanele antebrațului, ceea ce duce la inflamație și durere în jurul articulației cotului.
Ambele probleme ale cotului, cotul de tenis și cotul golferului sunt ambele forme de tendinoză. Tendoanele sunt structurile care conectează mușchii la os. Denumirile medicale ale cotului de tenis (epicondilita laterală) și cotului jucatorului (epicondilita mediană) provin de la numele proeminențelor osoase la care se introduc tendoanele, pe partea interioară (mediană) și exterioară (laterală) a cotului. Durerea cotului jucatorului este de obicei la articulatia cotului din interiorul bratului. Mulți pacienți se plâng, de asemenea, de o senzație de fotografiere pe antebraț în timp ce prind obiecte.
Cauzele colțului jucătorului de golf
cotorul jucatorului poate fi cauzat de un prejudiciu acut sau un prejudiciu de exces. Cel mai adesea, cotul golferului este rezultatul unei conditii excesive in care o activitate specifica efectuata de mai multe ori cauzeaza o iritare cronica a tendonului. Golful este o cauză comună a acestor simptome, dar multe alte activități legate de sport și de muncă pot provoca aceeași situație.
Tratamentul gambei țărușului
Lacul lui Golfer este o problemă care, de obicei, vindecă cu un tratament simplu și nu cauzează probleme la cot pe termen lung. Tratamentul este rar chirurgical, deoarece această condiție este bine gestionată cu o mică odihnă și o reabilitare adecvată.
- Modificarea stilului de viață
Modificarea stilului de viață este importantă dacă cotul golferului nu rezolvă sau dacă reapare. Cu sportivii, adesea o schimbare în tehnică (vezi mai jos) sau o schimbare în echipament, cum ar fi o aderență de dimensiuni diferite, poate ajuta la rezolvarea problemei.
- Schimbarea Mecanicii Swing
Cluburile de golf trebuie să fie dimensionate corespunzător, inclusiv dimensiunea mânerului. Mecanica leagănului ar trebui evaluată pentru a se asigura că pacienții se balansează corect. Vedeți un pro / instructor de golf pentru o evaluare a cluburilor și a cluburilor. De obicei, dezvoltarea cotului golferului este un semn că există ceva în neregulă cu leagăn care poate fi abordat. - Medicamente anti-inflamatorii
Medicamentele antiinflamatorii sunt adesea folosite pentru a ajuta la controlul durerii și inflamației. Formele orale ale acestor medicamente sunt ușor de luat și, adesea, ajută la controlul inflamației și la gestionarea durerii asociate cu cotul lui golfer. - Injecții cu cortizon
Dacă aceste măsuri conservatoare nu reușesc, o injecție cu steroizi (cortizon) este o opțiune rezonabilă. Dacă o persoană a încercat mai mult de două injecții cu cortizon fără ușurare, este puțin probabil ca injecțiile suplimentare să fie în beneficiul pacientului. Pot fi luate în considerare și alte tipuri de injecții, inclusiv injecții cu PRP. - Stretching & Exercises
Unele intinderi simple si exercitii pot fi de asemenea utile in controlul simptomelor cotului jucatorului. Aceste exerciții nu ar trebui să provoace dureri, iar dacă fac aceste exerciții nu ar trebui să se facă până când durerea nu se rezolvă. Prin întărirea mușchilor și a tendoanelor implicate în cotul jucătorilor de golf, puteți preveni revenirea problemei.
