Înainte de menopauză, femeile produc cantități suficiente de estrogen, ceea ce scade semnificativ riscul de atac de cord. După menopauză, totuși, nivelul de estrogen scade, iar la vârsta cuprinsă între 60 și 65 de ani, bărbații și femeile au aproximativ același risc de a dezvolta boli de inimă.
Această scădere a estrogenului este dăunătoare deoarece estrogenul vă poate proteja de dezvoltarea anumitor tipuri de boli de inimă.
Deoarece ratele scad si stau scazute odata cu varsta, datele recente sugereaza ca femeile cu varsta de peste 75 de ani pot depasi barbatii de aceeasi varsta atunci cand vine vorba de riscul bolilor cardiace
Cum Estrogenul afecteaza nivelul colesterolului
Majoritatea efectelor protectoare ale estrogenului sunt probabile să vină din influența sa asupra reglării nivelurilor de colesterol. Estrogenul acționează asupra ficatului pentru a determina o reducere generală a cantității totale de colesterol din organism, crește cantitatea de colesterol bun (HDL) și scade cantitatea de colesterol rău (LDL).
De-a lungul timpului, colesterolul rău se poate acumula ca depozite în vasele dumneavoastră de sânge. Acest lucru poate duce la blocări care interferează cu eliberarea de sânge în inima dumneavoastră.
Scăderea nivelului colesterolului rău reduce probabilitatea ca aceste blocaje să se formeze. Bun colesterol, pe de altă parte, este de fapt un tip anti-blocaj al colesterolului. Colesterolul bun reduce atât cantitatea de colesterol rău prezentă în organism, cât și colesterolul rău, care este mai puțin capabil să se acumuleze în tipurile de depozite care cauzează blocări.
Estrogenul și sistemul imunitar
Există unele dovezi că estrogenul are și un efect asupra sistemului imunitar, care scade și mai mult pericolul reprezentat de depunerile de colesterol rău. Odată ce colesterolul rău a fost depus în vasele de sânge, o reacție complicată a sistemului imunitar determină apariția inflamației vasului afectat. Această inflamație conduce la blocarea în continuare, crescând în același timp riscul ca o parte din depozit să se descompună și să se deplaseze în aval spre o zonă îngustă a vasului. Aici se poate depune și provoca un atac de cord sau accident vascular cerebral.
Prevenirea bolilor cardiace
Indiferent de vârsta sau nivelul de estrogen, puteți scădea riscul bolilor de inimă prin ajustările stilului de viață. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru inimă este să renunțați la fumat. Dacă fumați, discutați cu medicul despre renunțare; furnizorul dvs. de servicii medicale vă poate oferi sfaturi, resurse și medicamente care pot face renunțarea mai ușoară.
Exercițiul regulat și menținerea unei diete sănătoase sunt, de asemenea, foarte benefice pentru sănătatea inimii. Dacă doriți să adoptați un stil de viață mai sănătos, dar nu sunteți sigur de unde să începeți, discutați cu un nutriționist despre dieta dvs. și lucrați cu un antrenor personal pentru a identifica ce antrenamente sunt cele mai potrivite pentru corp și nivelul de activitate.
Pentru a vă ajuta să scăpați riscul bolilor de inimă după menopauză, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o terapie cu hormoni pe bază de estrogen. Suplimentarea cu estrogen poate scădea riscul de apariție a bolilor de inimă, precum și protecția împotriva osteoporozei – pierderea osoasă care crește odată cu vârsta – mai ales după menopauză. Aceste terapii vin cu unele riscuri, deci asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre istoricul dumneavoastră de sănătate, precum și familiile dumneavoastră înainte de a începe o nouă prescripție.
