Nu vă aflați copleșiți de toate reclamele care pretind că loțiunile lor vor face pielea să arate și să se simtă mult mai bine? Îți zgâri capul în confuzie la toate alegerile din culoarul de îngrijire a pielii? Dacă da, nu ești singur.
De fapt, un sondaj realizat de Liga Națională a Consumatorilor (NCL) și Harris Interactive a concluzionat că șase din 10 consumatori sunt confuzi în legătură cu eficacitatea și / sau siguranța acestor produse.
Vestea bună este că îngrijirea pielii poate fi simplă. Spălarea feței nu trebuie să fie un proces în 10 pași și nu trebuie să cheltuiți mulți bani pentru a umple cabinetul de medicamente. Adevărul simplu este că îngrijirea bună a pielii implică trei etape de bază:
- Curățarea pielii pentru a scăpa în siguranță de murdărie, substanțe chimice și toxine
- Hidratant pentru hidratarea și umplerea pielii
- Aplicarea de protecție solară pentru a proteja pielea de radiațiile ultraviolete () Bazele de curățare
Cei mai mulți dintre noi știu că curățarea este o parte importantă a îngrijirii bune a pielii. Scopul unui produs de curățare este să înconjoare, să slăbească și să faciliteze îndepărtarea ușoară a murdăriei, a reziduurilor, a germenilor și a uleiurilor excesive pe suprafața pielii. Cu toate acestea, unele cleansers sunt mai bune decât altele și unele. De fapt, poate avea efecte nocive asupra pielii.
Unii oameni, de exemplu, pot dezvolta pielea uscată ca rezultat direct al rutinei de curățare zilnică. Ei pot crede că pielea lor este curată doar atunci când se simte bine și după o spălare.
Ca rezultat, se obișnuiesc cu ideea de a avea pete pe burtă, mâncărime în timpul iernii sau un ten neuniform, plictisitor.
Deci, întrebarea este următoarea: cum știți ce tip de curățare este potrivit pentru dumneavoastră? Primul pas este să înțelegeți opțiunile.
Sapunurile de bar sunt cele mai comune produse de curățare, dar de obicei cele mai iritante.
- Dispozitivele de curățare lichidă oferă o mare varietate de tolerabilitate, dar deseori rezultă în uleiuri.
- Facial cleansers sunt printre cei mai blânzi curățitori, dar nu pot elimina toate uleiurile și murdăria.
- Linia de jos este că atunci când vine vorba de alegerea lor de curățare, începe cu cea mai ușoară opțiune posibilă. Este nevoie doar de îndepărtarea murdăriei, a reziduurilor și a uleiului excesiv, fără a îndepărta umezeala naturală de pe piele.
Cleansingurile non-spumante sunt considerate cele mai blânde, în timp ce scruburile faciale oferă mai mult în calea murdăriei și îndepărtarea pielii moarte. În timp ce unele detergenți lichizi fac de asemenea o treabă bună, aveți grijă de orice ingredient (cum ar fi uleiul de soia sau petrolul) care pot lăsa pielea să se simtă gras. Săpunurile Syndet se numără printre opțiunile cele mai colorate ale barului, la fel ca și unele săpunuri de tip "superfatted".
Elementele de bază ale hidratării
Hidratarea este un pas esențial în îngrijirea pielii. Un hidratant bine ales va opri ciclul de piele uscată de spirala în piele crăpată, groasă și fulgi. Cele mai bune opțiuni vor avea în mod obișnuit o combinație de ingrediente care:
umple pielea pentru a-și menține structura naturală, echilibrul pH-ului etc.
- reduce daunele cauzate de radicalii liberi
- ajuta celulele pielii să funcționeze mai normal
- Hidratatoarele vechi au fost, de obicei, și-amestecuri de ceară care au lucrat prin prinderea apei pe suprafața pielii (adesea creând un sentiment nenatural, slick).
În schimb, hidratatoarele de ultimă oră sunt făcute cu ingrediente menite să umple umiditatea naturală a pielii, inclusiv
glicerol, care ajută apa și alte ingrediente de hidratare să pătrundă, în general, pe stratul exterior al pielii
- ceramide, care ajută la refacerea uleiurile naturale ale pielii.
- hidroxi acizi care ajută la exfolierea celulelor moarte ale pielii.
- niacinamidă, care ajută pielea să producă uleiuri naturale și poate inversa unele dintre semnele de leziuni ale soarelui.
- Alegerea celui mai bun hidratant depinde de tipul de piele (uscat, uleios, normal, sensibil) și de orice afecțiuni ale pielii pe care le aveți (inclusiv acnee, rozacee, eczeme sau dermatită atopică).
Dacă faceți probleme de piele, nu vă bazați pe etichetele produsului sau pe sfaturile de la magazinul de frumusețe pentru a vă face alegerea. Întâlniți-vă cu un dermatolog care poate oferi sfaturi despre produse care se adresează atât frumuseții dumneavoastră, cât și nevoilor de îngrijire a sănătății pielii.
Elementele de bază ale protecției solide
Pasul final într-un program bun de îngrijire a pielii este adesea cel mai uitat. Protecția solară este astăzi o componentă obligatorie a oricăror rutine de sănătate zilnică.
Expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete poate provoca leziuni ale pielii (inclusiv arsuri solare și fotosensibilizare) și a crescut riscul de apariție a cancerului de piele. Și nu este vorba doar de evitarea orbitărilor soarelui sau a plimbărilor lungi în aer liber. Deteriorarea poate apărea în viața de zi cu zi, chiar și atunci când mergeți de la casă spre mașină sau ședea lângă o fereastră însorită. Fiecare pic de expunere se poate adăuga de-a lungul anilor, provocând riduri și pete întunecate (sau, în cel mai rău caz, melanoame ale pielii).
Există câțiva factori care trebuie luați în considerare la alegerea unui produs de protecție solară:
SPF (factor de protecție solară)
- dacă acesta este un produs de protecție solară în fiecare zi sau în afara soarelui
- dacă conține un hidratant, care poate ajuta la prevenirea pielii uscarea
- Este, de asemenea, important să înțelegeți indicele UV atunci când vă alegeți. Indicele poate varia de la o zi la alta sau de la o regiune la alta, cu un indice mai mare care sugerează un produs SPF mai mare.
Chiar și după aplicarea de protecție solară, este important să evitați expunerea excesivă și să acoperiți acele părți ale corpului care tind să se ardă. Reaplicarea de protecție solară este de asemenea importantă dacă înoțiți sau transpirați excesiv.
Ați muncit din greu pentru a vă îngriji de piele prin curățarea și hidratarea acesteia. Nu-l anulați lăsându-l expus la efectele soarelui. Găsiți un bun agent de protecție solară în spectru larg și faceți-i ca parte din rutina zilnică ca să vă spălați dinții.
