Atunci când un copil se trezește în timpul nopții țipând și speriat, dar rămâne nesigur, răspunsurile și soluțiile sunt rapid căutate de părinții tulburați. Aceste terori de somn sau terori de noapte pot afecta întreaga familie. Programări trezite în prima parte a nopții, dar acest tratament poate necesita ajutor suplimentar. Aflați despre utilizarea dispozitivului inteligent Lully Sleep Guardian pentru tratarea terorismului de somn la copii.
Ce sunt Terorile de Somn sau Terorile de Noapte?
Terorile de somn, sau terorii de noapte, sunt episoade în care un copil este trezit brusc din somn profund, într-o formă de țipăt și confuzie. Pentru un observator, acesta poate părea un tantru temperament, cu plâns asociat cu apariția speriată sau supărată. Multe dintre simptomele comune includ:
- Boltare în poziție verticală
- Ochi deschise
- Frica sau panică
- Screaming
- Plâns
- Sweating
- Respirație rapidă
- Rapidă a ritmului cardiac
- Confuzie
- Lipsa de rechemare
Aceste evenimente sunt distincte de coșmaruri, deoarece copilul nu este treaz și nu interacționează normal, în ciuda faptului că se poate mișca. În schimb, plânsul inconsolabil poate persista până când copilul se culcă adormit. Încercarea de a trezi copilul poate face rău acest episod. Evenimentele nu sunt adesea amintite de către copil a doua zi, ceea ce contribuie și la distingerea terorilor de somn de coșmaruri.
Terorile de somn apar în mod obișnuit în prima treime a nopții, adesea la 3-4 ore după ce copilul adoarme.
Aceasta este perioada nopții în care se produce cel mai adormit somn. Este cea mai adâncă dintre toate etapele somnului și este importantă pentru eliberarea hormonului de creștere. Somnul profund poate îngreuna trezirea copilului și poate fi asociat cu dezvoltarea terorii somnului. De asemenea, poate fi important să se facă distincția între aceste episoade și convulsiile care se petrec noaptea în afara somnului.
Există diferite tipuri de convulsii parțiale care afectează lobii temporali sau frontali ai creierului care pot părea asemănători terorilor de somn. Cu toate acestea, există câteva caracteristici distinctive clare. Convulsiile sunt, de obicei, mult mai scurte (adesea durează 30 de secunde până la câteva minute). Ele apar într-un model stereotip, ceea ce înseamnă că ele arată la fel de fiecare dată când apar. În plus, convulsiile sunt mai predispuse la copii și adulți mai mari.
Cât de frecvente sunt terorile de somn?
Potrivit Fundației National Sleep, mai mult de patru milioane de copii din S.U.A. suferă de terori de somn. Se estimează că un număr din 1 din 4 va experimenta o teroare de somn la un moment dat.
Deși terorile de somn pot apărea la orice vârstă, ele se dezvoltă mai frecvent la copiii mai mici, adesea sub vârsta de 12 ani. Majoritatea copiilor le vor depăși pe măsură ce îmbătrânesc. Băieții pot fi mai frecvent afectați.
Frecvența terorilor de noapte variază de asemenea. Unii copii îi pot întâlni rareori. De asemenea, este posibil ca un copil să aibă episoade frecvente, uneori chiar și în timpul nopții.
Tratarea terorilor de somn cu trezirea programată
În funcție de frecvența terorilor de noapte, un medic poate sfătui să aștepte pur și simplu ca aceștia să rezolve singuri.
De cele mai multe ori, terorii somnului nu necesită tratament. Poate fi util să vă asigurați un timp de somn total adecvat, să obțineți suficient timp pe timp de noapte și să vă păstrați NAP după cum este necesar. Dacă există un stres identificabil în timpul zilei, acest lucru ar trebui abordat. În plus, alte tulburări de somn cum ar fi apneea de somn trebuie identificate cu un studiu de somn și tratate după cum este necesar.
Atunci când persistența somnului persistă, în ciuda celor mai bune eforturi ale părintelui, poate fi necesar să se ia în considerare și alte tratamente. Aceste evenimente disruptive pot fi stresante pentru întreaga familie și pot contribui la lipsa somnului, printre altele, în gospodărie.
Aceasta poate fi exacerbată de copiii care împart o cameră cu frații lor.
A fost deja recomandat ca trezirea programată care perturbează modelul somnului lent la începutul nopții poate fi de ajutor. Întreruperea acestui somn cu 15-30 de minute înainte ca spiritele de somn să apară în mod obișnuit pot împiedica episoadele fără consecințe semnificative, dar pot fi prea împovărătoare. Deși aceste treziri pot fi treptat întrerupte, sincronizarea acestora poate fi dificil de determinat. Din fericire, este disponibil un nou dispozitiv inteligent care vă poate ajuta.
Folosirea dispozitivului de protecție a somnului Lully pentru teroriile de somn
Dezvoltat la Universitatea Stanford, dispozitivul Lully Sleep Guardian a demonstrat că reduce frecvența terorilor de somn în rândul copiilor cu vârsta cuprinsă între 2 și 9 ani. Cu privire la dimensiunea unui puc de hochei, dispozitivul fără fir albastru activat interacționează cu o aplicație asociată. Acesta este plasat sub o saltea pentru copii și vibrează ușor timp de 3 minute pentru a întrerupe somnul cu un ritm lent. Acest lucru poate împiedica copilul să-și dezvolte spaima de noapte.
Cercetările au arătat că acest tratament poate fi eficient. Se estimează că va scădea 80% din episoadele terorismului de somn. Aceste rezultate pot fi observate în prima săptămână și cele mai multe beneficii apar în primele 4 săptămâni.
Deși riscul de efecte secundare este mic, s-ar putea să vă faceți griji cu privire la impactul asupra deranjării acestui somn profund. Se pare că copiii mențin un somn sănătos. Acestea sunt nota de a fi somn sau altfel afectate în timpul zilei. Nu există efecte negative asupra creșterii pe termen lung raportate.
Un dezavantaj potențial ar putea fi costul: începând din 2017, costul de bază al lui Lully Sleep Guardian este de 129 $, iar Lully Sleep Guardian 2 costă 199 $.
Dacă sunteți interesat în tratarea terorismului somnului copilului dvs., discutați cu medicul pediatru despre necesitatea unei evaluări suplimentare și a celor mai eficiente opțiuni de tratament în situația dumneavoastră. Acest sprijin poate fi util pentru a coordona utilizarea Lully pentru copilul dumneavoastră și vă va ajuta să decideți când terapia poate fi întreruptă.
