Majoritatea oamenilor presupun că au dureri de genunchi datorită unei probleme cu articulația genunchiului. Acest lucru nu este întotdeauna cazul! În timp ce disconfortul poate fi cauzat de o stare a genunchiului, acesta poate fi și rezultatul unei proeminențe a discului sau a unui nerv ciupit în partea inferioară a spatelui. Lucrul cu un terapeut fizic vă poate ajuta să determinați dacă este cazul.
Cum poate cauza coloanei vertebrale dureri de genunchi
Nervii care transmit senzația de durere la picioare și picioare sunt situate în regiunea inferioară a spatelui.
Ocazional cu vârsta sau rănile, discurile dintre vertebre pot să se strecoare și să apese pe acești nervi. Când se întâmplă acest lucru, nervul devine iritat și transmite semnale de durere. Localizarea durerii depinde de discul care este proeminent. Cât de gravă este durerea depinde de cât de mult este discul pe nerv.
Nervii care trimit fibre la genunchi sunt localizați la al doilea, al treilea și al patrulea nivel vertebral lombar în zona inferioară a spatelui. Dacă ceva asemănător unui disc sau articulație artritică se comprimă pe nervii din aceste locații, durerea poate fi resimțită în regiunea genunchiului. Această afecțiune poate fi diagnosticată de medicul dumneavoastră cu o istorie amănunțită și un examen fizic.
Dacă nervul care se deplasează la nivelul coapsei și genunchiului este iritat sau prins, puteți simți o serie de simptome. Acestea pot include:
- Durere în partea din față a coapsei
- Dureri de genunchi
- Amorțeală sau furnicături la nivelul coapsei
- Slăbiciune în mușchiul șoldului sau al cvadricepsului.
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă durerea dumneavoastră provine cu adevărat din coloana vertebrală sau din genunchi. Șoldul dvs. poate fi, de asemenea, vinovat aici, deci este necesară o examinare atentă pentru a găsi adevărata cauză a durerii de genunchi.
Tratarea durerii genunchiului care vine de la coloana vertebrală
Tratarea durerii genunchiului datorată compresiei nervului spinării sau iritației poate fi realizată cu intervenție chirurgicală, dar nu se recomandă chiar să credeți despre intervenția chirurgicală până când nu ați epuizat măsurile conservatoare.
Traseul conservator este adesea favorizat inițial. Uneori, injecțiile cu steroizi pot fi utilizate pentru a ajuta la scăderea inflamației în jurul rădăcinii nervoase, dar, din nou, acestea nu ar trebui să fie tratamentul inițial pentru durerea dumneavoastră.
Gestionarea terapiei fizice a herniilor discului sau a nervilor ciupite include exerciții de întindere înapoi, precum și activități de consolidare a nucleului. Un terapeut fizic antrenat în metoda McKenzie vă poate evalua rapid situația și puteți folosi mișcări și exerciții specifice pentru a determina dacă durerea dvs. vine din coloana vertebrală sau din genunchi. În general, dacă faceți un exercițiu înapoi și durerea centralizează la nivelul coloanei vertebrale, este posibil ca durerile de genunchi să vină din spate. Continuând printr-o evoluție a exercițiilor pentru a vă centraliza durerea, vă puteți ajuta rapid și în siguranță să scăpați de durerile de genunchi și să reveniți la activitatea obișnuită.
Dacă durerea genunchiului este îmbunătățită prin exerciții pentru coloana vertebrală, PT poate să vă arate exerciții și strategii de corecție posturală pentru a vă menține presiunea de pe nervul dvs. pentru a elimina durerea genunchiului și a preveni problemele viitoare.
Dacă mișcările din coloana vertebrală nu au niciun efect asupra durerii genunchiului, PT poate efectua teste speciale la genunchi pentru a vedea dacă durerea dvs. este cauzată de o problemă a articulației genunchiului sau articulației șoldului.
Un cuvânt din Verywell
Durerea în coapsă sau în genunchi poate fi cu siguranță venită din articulația propriu-zisă a genunchiului, dar poate proveni și dintr-un nerv ciupit în spate. Vizitarea medicului dvs. și apoi colaborarea strânsă cu un terapeut fizic care este un specialist în spini vă poate ajuta să determinați rapid și sigur cauza durerii dumneavoastră și vă poate ajuta să reveniți pe deplin la stilul tău de viață activ.
Editat de Brett Sears, PT pe 13 martie 2016.
