Studiul după studiul legăturilor fibromialgiei cu obezitatea și lipsa formei. Acesta este un fel de nu-brainer, atunci când înțelegeți că fibromialgia provoacă durere cronică severă, oboseală și o reacție extremă la exercițiu. Cine nu va câștiga greutate atunci când se îmbolnăvesc și trebuie să renunțe la multe – dacă nu toate – la activitățile preferate? Fibromialgia nu este singură; cercetarea arată că obezitatea este comună în toate tipurile de afecțiuni cronice de durere.
Simptomele fizice, precum și disfuncția cognitivă pot face greu pentru persoanele cu această afecțiune să facă regulat magazin alimentar și să gătească, astfel încât alimentația sănătoasă devine dificilă. Asta face chiar mai mare probabilitatea ca noi să facem o greutate în plus.
Câteva întrebări rămân, totuși:
este supraponderabil / obez să crească riscul de fibromialgie?
- este supraponderabil / obeze face simptome fibromialgie mai rău?
- pierde în greutate face fibromialgie simptome mai puțin severe?
- Excesul de greutate / obezitatea și riscul de fibromialgie
Deci știm că suntem mai expuși riscului de a fi excesul de greutate
după fibromialgie în curs de dezvoltare, dar ceea ce despre invers? Excesul de greutate vă face să vă expuneți mai mult la riscul de fibromialgie?Unii experți în fibromialgie cred că, de fapt, măresc riscul. Acest aviz este susținut de unele cercetări, inclusiv un studiu din 2017 al oamenilor obezi. Participanții au fost testați pentru fibromialgie, folosind atât criteriile de diagnosticare din 1990, cât și din 2011.
In conformitate cu criteriile din 1990, cercetatorii spun 34 la suta testat pozitiv pentru fibromialgie. Chiar mai mult – 45 la sută – au fost testate pozitiv pentru aceasta în baza criteriilor din 2011. Pentru o anumită perspectivă, doar aproximativ două procente din populația adultă are această condiție.
Acestea sunt numere destul de izbitoare. Cu toate acestea, în studiile de acest gen, nu este clar în totalitate care este relația dintre ele.
Fibromialgia se duce adesea nediagnosticată de ani de zile, deci o întrebare care trebuie întrebată este cât de mulți dintre acești oameni au fost supraponderali pentru că trăiesc cu dureri cronice?
În plus, în acest studiu, depresia a fost mai frecventă la participanți, iar depresia poate contribui la obezitate.
Totuși, acest studiu și cele anterioare cum ar fi acestea sunt suficiente pentru a convinge o mare parte din comunitatea medicală că da, obezitatea vă ridică riscul de fibromialgie.
Supraponderabilitate / Obezitate & Fibromialgie Simptomele
Sunt mai grele pentru a face simptomele noastre mai rele? Încă o dată, cercetările sugerează că o face.
Un studiu
al Journal of Pain a constatat că obezitatea a fost legată de o mai mare dizabilitate, sensibilitate crescută la durere, o calitate a somnului mai slabă și o mai mică forță și flexibilitate. A
reumatologie Internațional studiu legate de obezitate la somnolență crescută în fibromialgie și a arătat că participanții care au dormit au câștigat mai multă greutate de la debutul fibromialgiei. (Din nou, nu este clar daca somnolenta a contribuit la cresterea in greutate sau invers.) Un studiu in Pain Management Nursing comparing simptomele in greutate normala, supraponderali si femei obeze cu aceasta boala nu a aratat nici o diferenta intre cei clasificati ca excesul de greutate si dar a arătat că oamenii din ambele categorii aveau simptome mai grave decât cei cu greutate normală când au apărut:
niveluri de durere
- oboseală
- oboseală dimineață
- rigiditate
- Studiu după punctele de studiu la greutate în plus ne face să ne simțim mai răi, echipa după echipa de cercetare recomandă ca medicii să lucreze cu noi în ceea ce privește scăderea în greutate.
Pierderea in greutate si simptomele fibromialgiei
Daca transportul de greutate mai mare face simptomele noastre mai rau, este rational faptul ca pierderea in greutate ar trebui sa imbunatateasca simptomele, nu? Pentru o dată, fibromialgia pare logică!
Un studiu în
Clinic Reumatologie a constatat că, atunci când participanții obezi cu fibromialgie au pierdut în greutate, au văzut îmbunătățiri semnificative în: depresie
- calitatea somnului
- numărul punctelor de licitație (indicând sensibilitatea la durere redusă)
- calitatea vieții
- Deci, pierde in greutate, in ciuda simptomelor noastre?
Într-un studiu din 2015 privind barierele unice pentru gestionarea greutății pentru noi, cercetătorii subliniază relațiile complexe dintre fibromialgie, dietă și exerciții fizice. Ei recomanda un program de gestiune a greutatii personalizat care tine cont de nevoile noastre speciale.
Dacă doriți să scăpați în greutate, asigurați-vă că discutați cu medicul despre modalități sigure și eficiente de a face acest lucru. Puteți beneficia de un specialist în nutriție sau de pierdere în greutate, care are cunoștință despre fibromialgie.
Un cuvânt din Verywell
În timp ce greutatea poate crește riscul de fibromialgie și poate face simptomele mai rău, asta nu înseamnă că e vina ta că ești bolnav. Greutatea este un factor de risc, nu o cauză; este un factor exacerbator, dar nu motivul care stă la baza simptomelor.
Unii doctori pot spune: "Ai fibromialgie pentru că ești grăsime, deci pierzi în greutate și te vei simți mai bine", și apoi te vei trimite pe ușă fără resurse pentru a te ajuta cu asta. Știți că acești medici sunt supra-afirmând impactul greutății dumneavoastră și căderea mult mai puțin de recomandări. Oamenii sănătoși se luptă cu pierderea în greutate și ne străduim mai greu. Dacă este posibil, încercați să găsiți un medic care înțelege problemele cu care vă confruntați și este dispus să vă ajute să le depășiți.
În cele din urmă, cel mai important lucru este că faci ceea ce poți pentru a îți îmbunătăți sănătatea. O dietă sănătoasă și un nivel adecvat de exerciții fizice fac parte din aceasta, dar nu sunt totul. Asigurați-vă că dvs. și echipa de îngrijire a sănătății explorați mai multe opțiuni pentru a vă face mai bine.
La urma urmei, cu cât te simți mai bine, cu atât este mai probabil că vei putea să faci lucrurile care te ajută să piardă în greutate.
