Mulți oameni se tem de efectele periculoase ale razelor ultraviolete (UV) asupra pielii, însă puțini realizează pericolul impus asupra ochilor lor. Indiferent dacă este vorba de lumina naturală a soarelui sau de razele ultraviolete, radiația UV poate deteriora țesuturile suprafeței ochiului, precum și corneea și lentilele. De asemenea, poate arde suprafața frontală a ochiului, la fel ca o arsură pe piele. Așa cum ne protejăm pielea cu protecția solară, ar trebui să ne amintim de asemenea să ne protejăm ochii și viziunea cu ochelari de soare adecvați.
Lămpile UV și ochii dvs.
Radiațiile ultraviolete (UV) sunt raze invizibile care fac parte din energia care provine de la soare. Există trei tipuri de radiații UV: UV-A, UV-B și UV-C. În timp ce razele UVC nu prezintă nici o amenințare deoarece sunt absorbite de stratul de ozon, expunerea la radiațiile UVA și UVB poate avea efecte adverse asupra ochilor și a vederii. Expunerea pe termen lung la aceste raze periculoase poate provoca daune semnificative. Indicele UV măsoară intensitatea radiației UV. Acest număr estimează cât timp poate dura până se poate produce vătămarea soarelui. Un indice de 1-3 indică o posibilitate scăzută de deteriorare UV, în timp ce un indice de 8-10 înseamnă o posibilitate ridicată. Este important de remarcat faptul că radiațiile ultraviolete pot fi emise de asemenea prin surse artificiale cum ar fi mașinile de sudură, paturile de bronzat și laserele.
Efecte pe termen scurt: Dacă sunteți expus și neprotejat la cantități excesive de radiații UV pe o perioadă scurtă de timp, ochii dumneavoastră sunt susceptibili de a avea un efect numit fotokeratită. Fotokeratita este o inflamație a corneei provocată de expunerea scurtă la radiații UV, de obicei când este combinată cu vânt rece și zăpadă. La fel ca o "arsură a ochiului", poate fi dureroasă și poate crea simptome, inclusiv ochi roșii, senzație de corp străin sau senzație de pată în ochi, sensibilitate extremă la lumină și rupere excesivă.
Din fericire, aceasta este de obicei temporară și rareori cauzează leziuni permanente ochilor.
Efecte pe termen lung:
Expunerea pe termen lung la radiațiile UV poate fi mai gravă. Studiile științifice și cercetarea din programul spațial al SUA au arătat că expunerea la cantități mici de radiații UV pe o perioadă de mai mulți ani poate crește șansa de a dezvolta o cataractă și poate provoca leziuni ale retinei, care este folosit pentru a vedea. Aceasta deteriorare a retinei nu este de obicei reversibilă. Leziunile cumulative la expunerea repetată pot contribui la boala oculară cronică, precum și la creșterea riscului de apariție a cancerului de piele în jurul pleoapelor. Expunerea pe termen lung la lumina UV este, de asemenea, un factor de risc în dezvoltarea pterigiului, o creștere care invadează colțul ochilor și pinguecula, o leziune gălbuie, ușor crescută care se formează pe țesutul de suprafață al părții albe a ochiului .Cum să vă protejați viziunea
Nu este încă cunoscută cât de mult expunerea la radiațiile UV este de fapt necesară pentru a provoca vătămarea ochilor și a vederii. Oftalmologii recomandă să purtați ochelari de soare de calitate care oferă o bună protecție și o pălărie cu margini mari atunci când lucrați în aer liber, participați la sporturi în aer liber, faceți o plimbare, faceți comenzi, bronzați sau faceți ceva la soare.
Pentru a vă asigura o protecție suficientă pentru ochi, ochelarii de soare trebuie:
Blocați 99-100% din radiațiile UV-A și UV-B
- Ecranul de 75-90% din lumina vizibilă
- Fiți perfect potriviți în culoare și fără distorsiuni și imperfecțiunea
- au lentile care sunt gri pentru recunoașterea corectă a culorilor
- Dacă petreceți o mulțime de timp în lumina puternică a soarelui, ramele de înfășurare pot oferi protecție suplimentară împotriva radiațiilor UV dăunătoare. Chiar dacă purtați lentile de contact care au protecție UV, trebuie să purtați ochelari de soare. Razele UV vor afecta probabil țesutul ocular care nu este acoperit de contacte.
Ochii dvs. vor fi mai confortabili, de asemenea, cu cea mai mare parte a luminii strălucitoare blocată.
Un cuvânt de la Verywell
