Daca ai experimentat vreodata privarea extrema a somnului, poti incepe sa intrebi sanatatea ta, mai ales daca incepi sa vezi lucruri despre care stii ca nu sunt acolo. S-ar putea chiar să te întrebi: Poate dormi privarea sau insomnia provoacă halucinații? Aflați despre rolul de a pierde somnul și despre dezvoltarea ulterioară a halucinațiilor vizuale. Aflați când apare, cât durează să se dezvolte halucinațiile cu pierderea somnului și cum să inversați efectele.
Rolul de deprivare a somnului în halucinații
Există multe motive pentru care oamenii primesc somn inadecvat și devin lipsiți de somn, de la cerințele muncii și chiar de la viața de familie până la somn, cum ar fi insomnia. În funcție de gradul de deprivare a somnului – atât cât de puțin dormim și cât timp suntem lipsiți de somn – pot să apară consecințe importante pentru sănătatea și bunăstarea noastră.
Deprimarea totală a somnului, în care nu se obține somn pentru mai multe nopți la rând, cu siguranță poate fi un declanșator. Câștigarea cronică a prea multor ore de odihnă poate avea, de asemenea, un rol cumulativ. Gradul de deprivare a somnului necesar pentru a începe să se confrunte cu efecte secundare variază probabil pentru fiecare persoană în funcție de nevoile individuale ale somnului și de predispoziția genetică față de halucinații. Dacă cineva are nevoie de 10 ore de somn pentru a se odihni, dar numai 8 ore, ei vor deveni treptat lipsiți de somn chiar dacă s-ar părea că primesc suficient somn pe baza mediei populației.
Deprivarea somnului poate afecta atât copiii, cât și adulții. Adolescenții cu sindrom de fază de somn întârziat pot întâmpina dificultăți în satisfacerea nevoilor lor de somn din cauza întârzierii declanșării somnului și a necesității timpului de trezire pentru școală.
Halucinațiile apar cu privarea de somn și boala psihică
Începutul de a halucina este unul dintre cele mai frecvente simptome de deprivare a somnului.
O halucinație este percepția unui lucru care nu este realmente prezent în mediu, spre deosebire de o iluzie, care este interpretarea greșită a ceva care este prezent. De exemplu, văzând o pisică în care nu există nimic nu este o halucinație, dar confundându-vă cu haină pentru o persoană este o iluzie.
În funcție de durata de deprivare a somnului, aproximativ 80% din persoanele normale din populație vor avea în cele din urmă halucinații. Cele mai multe dintre acestea sunt halucinații vizuale. Dimpotrivă, persoanele cu schizofrenie au adesea halucinații auditive, auzite sunete (adesea voci) care nu sunt acolo.
Deprivarea somnului poate provoca de fapt și alte simptome care imită boala mintală, cum ar fi dezorientarea și gândurile paranoide. Persoana afectată poate fi confundată cu privire la detalii legate de timp sau locație. Paranoia poate duce la sentimente de persecuție. De fapt, un studiu a constatat că 2% din 350 de persoane care au fost somn lipsite de 112 ore au prezentat condiții temporare asemănătoare cu schizofrenia paranoidă acută.
Din fericire, aceste simptome se rezolvă atunci când se obține un somn adecvat. Deci, dacă vedeți ceva care nu există în timpul unei perioade de lipsă de somn, nu vă îngrijorați: ar putea fi pur și simplu timpul să vă odihniți. Există dovezi considerabile că doar o noapte de somn adecvat de recuperare poate fi suficientă pentru a inversa diferitele efecte ale privării de somn. Dacă simptomele persistă în ciuda unei repausuri adecvate, luați în considerare discuția cu medicul dumneavoastră.
Psychophysiol
1983; 20: 643-651.
