Deseori utilizate în tratamentul sau prevenirea bolilor oculare, suplimentele de luteină conțin o substanță naturală clasificată ca un carotenoid (un grup de pigmenți de plante cu efecte antioxidante). Uneori denumită xantofil, luteina se găsește în mod natural într-un număr de fructe și legume (mai ales cele cu culoarea verde închis, portocaliu și galben). Suplimentele de luteină oferă o cantitate mai concentrată de antioxidant.
Utilizări pentru luteină
Suplimentele de luteină sunt de obicei utilizate în medicina alternativă pentru bolile oculare, cum ar fi cataracta și degenerescența maculară. Cunoscuta ca se acumuleaza in retina si in lentile ale ochiului, se crede ca luteina protejeaza ochiul de la leziunile induse de radicalii liberi (subprodusele chimice dovedite a deteriora celulele si contribuie la dezvoltarea anumitor boli).
Unii susținători ai medicinei alternative susțin că suplimentele de luteină pot, de asemenea, ajuta la prevenirea cancerului de colon, a cancerului de sân, a diabetului zaharat și a bolilor de inimă.
Până în prezent, majoritatea studiilor privind beneficiile pentru sănătatea luteinei s-au concentrat asupra aportului alimentar de luteină. Aceste studii sugerează că administrarea dietetică de luteină poate ajuta la protejarea împotriva aterosclerozei, degenerescenței maculare legate de vârstă și a cataractei. În timp ce câteva studii au examinat efectele asupra sănătății suplimentelor de luteină, există unele dovezi că suplimentele de luteină pot îmbunătăți sănătatea ochilor. Iată o privire asupra a două concluzii ale studiului:
1) Degenerarea maculară legată de vârstă
Suplimentele de luteină pot îmbunătăți funcția vizuală la persoanele cu degenerare maculară legată de vârstă (o cauză principală de orbire), potrivit unui studiu din 2004. Timp de 12 luni, 90 de persoane cu degenerescență maculară legată de vârstă au luat fie suplimente de luteină, suplimente care conțin luteină și alți antioxidanți și minerale, fie un placebo.
Rezultatele au arătat că ambele grupuri de suplimente au avut o îmbunătățire semnificativă a funcției vizuale, în timp ce grupul placebo nu a prezentat o astfel de îmbunătățire.
2) Funcția vizuală
Într-un studiu efectuat în 2009 la 37 de adulți sănătoși, cercetătorii au descoperit că subiecții care au luat suplimente de luteină timp de 12 săptămâni au înregistrat îmbunătățiri ale funcției vizuale. Rezultatele studiului sugerează, de asemenea, că suplimentele de luteină pot ajuta la tratarea problemelor de vedere cauzate de expunerea pe termen lung la lumina de pe ecranele computerului.
Previziuni
Este important să vă consultați medicul înainte de a lua orice tip de supliment alimentar în mod regulat.
Este important să rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate furniza doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plante medicinale. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele. De asemenea, siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și persoanele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.
Folosirea suplimentelor de luteină
În timp ce suplimentele de luteină pot fi de un beneficiu în tratarea sau prevenirea anumitor probleme de sănătate, nu se recomandă auto-tratarea cu suplimente (și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard).
Dacă vă gândiți la utilizarea suplimentelor de luteină, discutați cu medicul dumneavoastră despre selectarea unui supliment și a dozei zilnice care să corespundă nevoilor dvs. de sănătate.
Pentru a crește aportul de luteină fără a utiliza suplimente de luteină, includeți alimente bogate în luteină, cum ar fi șuncă, spanac, varză, fasole verde, mango și papaya în dieta zilnică.
Declinare de responsabilitate: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru sfatul, diagnosticul sau tratamentul de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.
