Durerea de spate poate fi roata nedorită a treia în ceea ce altfel ar fi o experiență plăcută cu sexul. Condițiile din spate, cum ar fi discul herniat, problemele de fațetă, artrita spinală și disfuncția sacroiliac comună necesită fiecare modificare în pozițiile sexului dacă durerea de spate trebuie evitată în timpul sexului.
Poziția misionară și durerea de spate
Poziția misionară este una dură dacă aveți dureri de spate, mai ales dacă sunteți pe partea de sus.
De asemenea, este destul de limitat în termeni de mișcare. Dar, cu ajutorul recuzităților și variațiilor în poziții, poziția misionară poate fi adaptată pentru a acomoda durerile de spate – până la un anumit punct.
- Modificarea poziției misionare pentru dureri de spate
Poziții sexuale pentru persoanele cu disc legate de dureri de spate
Dureri de spate de la problemele discului este iritat de flexia excesivă a coloanei vertebrale. Există modalități de a contracara acest tip de dureri de spate în timpul sexului. De cele mai multe ori, este o chestiune de a experimenta să aflați cât de mult arc în spate aveți nevoie pentru ca durerea să nu apară ca a treia roată! Există modalități de a varia pozițiile sexuale dacă aveți o problemă la disc.
- Poziționarea sexuală pentru durerea de spate din problemele discului
Durerea din spate din problemele articulare sau artrita degenerativă spinală și sexul
Simptomele asociate cu problemele articulațiilor fațete și artrita spinării degenerative tind să apară atunci când spatele este arcuit. Ținând cont de acest lucru, folosiți poziții care vă vor permite să vă flexați coloana vertebrală (fără să o exagerați, bineînțeles).
Ca orice experiență sexuală în timp ce aveți dureri de spate, rămâneți relaxat este cheia succesului. Există mai multe modalități de a vă poziționa în timpul sexului pentru a se potrivi atât problemelor de articulație fațetă cât și artritei spinoase degenerative.
- Potrivit lui Lauren Hebert, un terapeut fizic și autor al "Sexului și durerii de spate", 80% dintre persoanele cu instabilitate articulară sacroiliac găsesc scutire de simptomele lor atunci când șoldul se relaxează înapoi.
Aceasta se poate realiza prin îndoirea piciorului pe partea dureroasă la șold. Există mai multe poziții care pot găzdui un picior îndoit în timpul sexului.
Poziții sexuale pentru a acomoda durerea pe o singură parte și probleme articulare sacroiliac
