Deci v-ați rănit sau ați avut o intervenție chirurgicală și nu sunteți în stare să vă mișcați și să funcționați corect. Medicul dvs. vă face referire la terapia fizică pentru a vă ajuta să vă recâștigați forța, rezistența, domeniul de mișcare și mobilitatea funcțională.
Când începeți prima dată terapia fizică, poate fi un pic interesant, deoarece este o experiență nouă. S-ar putea să vă dați seama rapid că terapia fizică poate fi o mulțime de muncă și uneori procedurile și tratamentele utilizate în terapia fizică pot provoca o mică durere.
În cazul în care starea dumneavoastră necesită un curs lung de reabilitare, este posibil să observați că începeți să pierdeți motivația în timp ce vă recuperați de la vătămarea dumneavoastră. Poate deveni o povară să te ridici și să mergi la clinica de terapie fizică. Dacă sunteți în spital și aveți nevoie de terapie fizică acută, este posibil să vă simțiți prea obosit pentru a participa la terapia fizică.
Am nevoie de motivație?
Motivarea este diferită pentru toată lumea. Aceasta implică variabile sociale, biologice și culturale care interconectează fiecare în fiecare persoană și îl determină să acționeze. Ceva care vă motivează nu poate motiva altă persoană.
Dacă sunteți jucător de baschet și vă dislocați genunchiul, puteți fi motivați să depuneți eforturi pentru a vă întoarce la sportul pe care îl bucurați. Dacă brusc aveți un atac de cord și aveți nevoie de reabilitare cardiacă pentru a reveni la funcția normală, motivația dvs. vă poate împinge să ieșiți pur și simplu din spital și să vă întoarceți acasă.
Deci, cum rămâneți motivați în terapia fizică? Există modalități de a păstra spiritele în sus și de a continua să lucrați pentru a profita la maximum de experiența dumneavoastră în terapia fizică?
Găsiți cel mai bun terapeut fizic
O cheie pentru a rămâne implicată în reabilitarea dvs. este să găsiți de la început dreptul de terapeut fizic.
Întrebați întrebări specifice înainte de începerea tratamentului pentru a vă asigura că terapeutul dvs. fizic este cel potrivit pentru dumneavoastră.
Terapistul fizic ar trebui să vă încurajeze și să vă ajute să vă motiveze. Dacă simțiți că terapeutul dvs. fizic nu este potrivit pentru personalitatea dvs., întrebați dacă există un alt terapeut fizic care vă poate trata la clinică sau la spital. Dacă nu, este posibil să fie nevoie să căutați altă clinică de terapie fizică pentru a vă ajuta în reabilitarea dumneavoastră.
Urmăriți-vă progresul
Când începeți prima dată terapia fizică, terapeutul va efectua probabil o evaluare inițială în care va colecta diferite măsurători despre starea dumneavoastră. Adresați-vă terapeutului fizic pentru a vă spune ce înseamnă aceste măsurători și întrebați care sunt obiectivele dvs. pentru fiecare afectare măsurată.
De exemplu, dacă aveți o gleznă spartă, terapeutul fizic va folosi un goniometru pentru a măsura intervalul de mișcare al articulației gleznei. Urmăriți aceste măsurători atunci când terapeutul fizic le ia și stabiliți obiective pentru a obține o gamă mai largă de mișcări la anumite intervale de timp. Terapistul fizic vă poate ajuta să vă stabiliți și să atingeți obiectivele specifice.
Găsiți un Buddy Terapie
Uneori în terapia fizică, puteți observa alți pacienți care se confruntă cu situații asemănătoare cu ale tale.
Începeți o conversație cu un alt pacient și, poate, veți afla că el sau ea vă poate ajuta să vă motiveze să rămâneți implicați în reabilitarea proprie.
De asemenea, puteți să vă adresați terapeutului fizic pentru a vă programa cu un pacient care are un diagnostic similar, precum cel al dumneavoastră. În acest fel, puteți împărtăși povestiri despre experiența dvs. Puteți afla, de asemenea, despre ce să vă așteptați de la reabilitare, dacă amicul dvs. de terapie a progresat mai departe decât dumneavoastră.
Desigur, terapeutul fizic trebuie să folosească discreția; Legile HIPAA din Statele Unite împiedică lucrătorii din domeniul sănătății să împărtășească cu dumneavoastră informații de sănătate protejate ale pacienților.
Terapistul fizic vă poate ajuta să găsiți pacienți cu probleme sau diagnostice similare cu ale dvs., dar el sau ea nu poate să împărtășească informații specifice despre alți pacienți.
Motivația prin muzică
Uneori muzica poate fi un motivator bun și puteți folosi muzică pentru a vă ajuta să rămâneți motivați în terapia fizică. Adesea, muzica se joacă în fundal în clinica de terapie fizică. Întrebați-l pe terapeutul tău fizic dacă îți poți aduce muzică în timp ce primești tratament. El sau ea vă va permite să ascultați muzica care oferă motivație și o terapie muzicală.
Recuperarea de la un prejudiciu poate fi un lucru dificil de făcut. Este posibil să aveți progrese lente, iar motivația dvs. poate să scadă în cursul reabilitării. Ar putea fi dificil să vă păstrați spiritele suficiente pentru a continua. Lucrând îndeaproape cu terapeutul fizic, sperăm că puteți găsi motivația de a rămâne pompat și concentrat în timpul procesului de recuperare.
