Colesterolul este o substanță ceară care apare în mod natural în toate părțile corpului. Când aveți un exces de colesterol, acesta va fi depozitat în artere, inclusiv în arterele coronare, unde poate bloca arterele și provoca boli de inimă.
Hipotiroidismul – un tiroidian subactiv – este prezent în până la 13% din persoanele cu niveluri crescute de colesterol (numit hiperlipidemie).
De aceea, societățile profesionale precum Programul național de educație în domeniul colesterolului și Asociația americană de endocrinologi clinici îi sfătuie pe medici să-și examineze pacienții pentru hipotiroidism atunci când apare un nou diagnostic de hiperlipidemie.
Tratamentul tiroidian subacid în primul rând
În cazul în care se găsește un diagnostic de hipotiroidism, tratamentul cu înlocuirea tiroxinei (T4) poate îmbunătăți nivelul de colesterol.
De fapt, potrivit unui studiu din JAMA,60 la sută dintre persoanele cu un nou diagnostic de hipotiroidism și hiperlipidemie au avut o rezoluție a nivelurilor crescute de colesterol odată ce funcția lor tiroidiană a fost restabilită. Acest procentaj poate fi mai mare, de asemenea, având în vedere că nu toată lumea din studiu a avut nivelul de colesterol reverificat după restaurarea funcției lor tiroidiene.
Scăderea colesterolului
În unele cazuri, nivelurile de colesterol rămân ridicate, în ciuda tratamentului tiroidei subacurate.
Sub îndrumarea medicului dumneavoastră, primul pas în scăderea colesterolului este să pierdeți orice greutate în exces și să începeți o rutină regulată a exercițiilor. Împreună cu pierderea în greutate și exercițiile fizice, este importantă o schimbare în dieta dumneavoastră.
Dietă
O linie principală de atac în scăderea colesterolului poate fi o schimbare în dieta ta.
Aceasta implică adoptarea unei diete cu conținut scăzut de saturație, cu fibre bogate în fibre.
O dieta saraca in grasimi saturate inseamna a evita alimente cum ar fi:
- Carne rosie
- Carne grasa care nu sunt taiate
- Carne prelucrate
- Produse lactate cu continut de grasime cum ar fi lapte integral si unt
- Produse de cofetarie si dulciuri ca gogoasa
- Alimente gatite.
În schimb, mâncați un curcubeu de fructe și legume și alegeți alimente bogate în proteine care sunt bogate în grăsimi nesaturate, cum ar fi peștele gras (de exemplu tonul de somon și tonul albastru) și nucile nesăruite, cum ar fi migdalele și nucile. Carnea macră și carnea de pui fără piele sunt, de asemenea, opțiuni bune de proteine.
Boabe întregi, cum ar fi pâinea integrală, pastele și orezul brun, vă oferă fibre, care pot ajuta la scăderea colesterolului LDL (numit colesterolul "rău", deoarece este cel care vă înfundă arterele). În cele din urmă, atunci când gătiți, evitați utilizarea uleiurilor saturate precum uleiul de cocos, uleiul de palmier și uleiul de palmier. În schimb, utilizați uleiuri de canola, porumb, măsline sau șofrănel.
Medicament
Așa cum am menționat mai devreme, dacă faceți modificări în dieta și stilul de viață și nivelul LDL-colesterolului rămâne încă destul de ridicat sau dacă sunteți la un risc ridicat pentru boli de inimă încă de la început, medicul poate sugera, de asemenea, să luați un colesterol – cu medicamente subțiri.
Statinele sunt considerate alegerea principală pentru scăderea nivelurilor de LDL și includ:
Lipitor (atorvastatină)
- Lescol (fluvastatină)
- Mevacor, Altoprev (lovastatin)
- Pravachol (pravastatină)
- Crestor (rosuvastatin calciu)
- Zocor de asemenea, medicamente combinate care conțin o statină și un alt medicament care scade colesterolul. Acestea includ:
- Advocator (lovastatin și niacină)
Vytorin (simvastatină și ezetimib)
- Fibrații cum ar fi Gemfibrozil (Lopid) sau fenofibrat (Tricor) sunt în mod obișnuit administrate la niveluri scăzute ale trigliceridelor. În unele cazuri, dozele mari de acid nicotinic, de asemenea cunoscute sub numele de "niacin", sunt recomandate pentru reducerea nivelurilor trigliceridelor și creșterea HDL. Niacinul este disponibil peste supra-contra, dar trebuie luat sub supravegherea unui medic.
- Rășinile sunt medicamente care se leagă cu acizii biliari în tractul digestiv, forțând ficatul să curățe colesterolul și reducând astfel LDL. Aceste medicamente includ colestiramină (Questran, Questran Light) și colestipol (Colestid).
Un cuvânt de la Verywell
Dacă ați fost recent diagnosticat cu colesterol ridicat, asigurați-vă că aveți medicul dumneavoastră ecran pentru hipotiroidism. El poate face acest lucru prin comanda unui test de sange numit TSH (hormonul tiroidian de stimulare).
În cazul în care colesterolul este încă ridicat, în ciuda normalizării funcției tiroidiene, dumneavoastră și medicul dumneavoastră puteți determina dacă aveți nevoie de un medicament care reduce colesterolul (în plus față de adoptarea obiceiurilor de viață sănătos).
În cele din urmă, alimentele care scad nivelul de colesterol nu pot fi doar o parte sănătoasă a planului tău, dar au un gust minunat și sunt un plus minunat pentru dieta ta.
Deci, mergeți mai departe, și bucurați-vă de o felie de avocado pe pâine prăjită de cereale integrale pentru o gustare, în loc de a ajunge pentru acea borcan cookie.
