Curățarea dintre dinți în fiecare zi este o parte importantă a menținerii bunei sănătăți orale. Flossing este o modalitate de a curata intre dinti.
1Selectați-vă ața
Multe tipuri de ață sunt disponibile fie de la dentistul dvs., fie de la un comerciant local. Alege unul care îți va satisface nevoile. De exemplu, unii oameni au dificultăți în prinderea și ruperea firului, deoarece dinții sunt în contact strâns. Există atașat în acest scop.
Dacă aveți o dexteritate limitată, încercați să folosiți un ajutor pentru a flăcări, conceput pentru a elimina necesitatea de a utiliza ambele mâini. Puteți discuta nevoile dvs. cu medicul dentist și puteți obține o recomandare. Căutați Sigla de Acceptare ADA pe toate produsele pe care le utilizați ca o asigurare că acestea au fost evaluate pentru siguranță și eficacitate. Aceste produse includ, în prezent, ață dentară, un dispozitiv de îndepărtare a plăcii din lemn și un flosser de apă.
2Dispensați Floss
Înainte de a vă periați dinții, măsurați lungimea unui fir de oțel, aproximativ 18 inci, și vântul fiecare capăt în jurul degetelor mijlocii. Prindeți 1 până la 2 centimetri din atață cu degetul și degetul mare al indicelui (pointerului).
3Frunze de aripă
Glisați ușor atașamentul între dinți într-o mișcare de tăiere. Aveți grijă să nu fixați atașamentul între dinți deoarece acest lucru poate provoca traume țesutului.
4Închideți aripioarele corecte
Unghiați atașamentul astfel încât să îmbrățișeze dintele într-o formă "c". Glisați ușor atașul în sus și în jos pe suprafața dintelui, asigurându-vă că acesta merge ușor sub linia gingiei. După finalizare, înclinați atașamentul pentru a îmbrățișa dintele în direcția opusă și repetați acest pas.
5Flora dintre toate dinții
Continuați să folosiți ața cu dinți toți dinții superioară și inferioară. Încercați să lucrați în sensul acelor de ceasornic, începând cu molarii de sus pe partea stângă și apoi terminând cu molarii inferiori pe partea stângă. Pe măsură ce vă deplasați la fiecare dinți setați, îndepărtați atașamentul de la degete și rotiți-l astfel încât să existe o secțiune curată de ață folosită.
După ce ați terminat cu ațe dentare, aruncați atașatul folosit și nu îl salvați pentru reutilizare. Dacă o folosiți din nou, reintroduceți bacterii și resturi pe care tocmai ați lucrat atât de greu pentru a le elimina.
6Sigur să vă periați dinții
Când ați terminat atașarea cu aripioare, urmați cu periaj și clătiți fie cu apă, fie cu apă de gură. Nu trebuie neapărat să vă spălați dinții după folosirea aței dentare, deci nu renunțați la folosirea atei dentare dacă nu aveți o periuță de dinți și o chiuvetă la îndemână.
Asociația americană dentară nu se pronunță dacă este preferabilă folosirea aței dentare înainte sau după periaj și nu există studii bune care să ateste că o cale este mai bună decât cealaltă. Ceea ce contează este că curățați bine între dinți în fiecare zi și că vă spălați dinții de două ori pe zi.
Atașați sau utilizați altă metodă pentru curățarea dintre dinți cel puțin o dată pe zi și fă-o parte din rutina dumneavoastră. Dacă nu aveți timp pentru folosirea aței dentare dimineața, întotdeauna atațiți seara înainte de peria finală a zilei.
