Sunt clase de yoga scumpe care vă țineți înapoi de la practica obișnuită? La $ 15 – $ 20 un pop, clase de calitate pot adăuga într-adevăr. Iată câteva modalități de a economisi bani și de a vă asigura că beneficiați de dieta zilnică de yoga recomandată.
1Seek out clase ieftine
Multe studiouri de yoga oferă cursuri comunitare la un preț redus. Aceste clase sunt adesea în afara orelor de vârf, deci veți avea nevoie de un program flexibil pentru acest lucru. Centrele comunitare, programele universitare de extensie, YMCAs și sălile de gimnastică sunt de asemenea locuri unde yoga poate fi oferită pentru mai puțin. Calitatea învățământului va varia destul de puțin, deci cel mai bine este să mergeți cu un profesor pe care deja îl cunoașteți sau cel puțin să vă asigurați că profesorul este un profesor de yoga înregistrat (YYG) cu Yoga Alliance. În vreme caldă, este mai ușor să găsești cursuri gratuite de yoga în parcuri și în alte spații în aer liber. Studiile pe bază de donare devin din ce în ce mai răspândite în orașe. Faceți o căutare Google pentru a găsi una lângă dvs.
2Buy clase în vrac
Prin angajarea la o carte de clasă bun pentru 10 sau 20 de cursuri de yoga, puteți salva niște bani reali. Majoritatea studiourilor oferă o reducere substanțială pentru cardurile de clasă, care pot aduce prețul unei clase la un nivel de până la 10 $. Veți avea nevoie de bani în avans pentru cartea de clasă și să fiți un student obișnuit pentru a vă asigura că participați la toate clasele pentru care ați plătit înainte de expirarea cardului.
3 Investiți în propria dvs. mată de yoga și sticlă de apă
Doi dolari pentru un covor și un dolar pentru apa îmbuteliată poate să nu pară o mulțime, dar se va adăuga rapid în timp. Cu covoarele de yoga disponibile pentru cumpărare pentru un pic de 20 de dolari, nu este nevoie de un șir de matematică pentru a afla cât de multe chirii este nevoie pentru a vă egala propria mată (uh, 10?), Care, apropo, va fi mult mai curat decât un covoraș comunal. Și transportând propria apă de acasă nu numai că economisește bani, ci ajută și la reducerea deșeurilor.
4Do Karma Yoga
A rupt cu adevărat, cum ar fi studenții și șomerii, au nevoie de yoga prea! Cei care au programări flexibile (adică mai mult timp decât bani) pot lucra adesea pentru a lucra la clase la studiouri de yoga, mai ales dacă au fost obișnuiți în trecut. Acest tip de muncă, numită karma yoga, poate include o curățare simplă, o lucrare la birou, o dulgherie, o publicitate sau un design grafic, astfel încât să obțineți chiar și ceva pentru reluarea sa. Nu vă lăsați să vă întrebați studioul dacă fac karma yoga; multe studiouri sunt mai mult decât fericite să facă schimb de cursuri pentru serviciile pe care le prețuiesc.
5Practice la domiciliu
Făcând yoga la domiciliu împreună cu o descărcare video sau audio este cu siguranță mai rentabilă decât participarea la cursuri, deși compromisurile sunt plictiseală și lipsesc la sfatul unui profesor. Puteți găsi chiar și videoclipuri gratuite de yoga și audio pe web (căutați "yoga gratuită"). Dacă mergeți pe acest traseu, încercați să vă tratați la o clasă la fiecare câteva săptămâni pentru a vă păstrați inspirați și pe calea cea bună.
