O banda de alergat la domiciliu este o investiție mare, și se plătește pentru a face întreținere simplă pentru a menține funcționarea bine pentru anii care vor veni. Dan Thompson de la Huff-n-Puff Fitness Repair din zona Chicago, Illinois, vă spune cum vă puteți menține banda de alergat la domiciliu.
Top 5 lucruri de făcut pentru a vă menține treadmill
- Lubrifiați.
- Vacuum.
- Ștergeți după fiecare utilizare.
- Țineți centura de mers pe jos și aliniată.
- Instalați un covoraș de alergare sub mașină.
Întreținerea zilnică a benzii de alergare
De fiecare dată când utilizați banda de alergare, efectuați aceste activități de întreținere:
- Ștergeți:Ștergeți mașina după fiecare utilizare. Cu condiția să faceți o transpirație, acest lucru este și mai important. Pe măsură ce umiditatea începe să se bazeze pe mașină, aceasta va favoriza ruginirea părților sale metalice și va avea o creștere bacterială și fungică.
- Notificarea Probleme Dezvoltarea: Acordați o atenție la banda de alergare cu fiecare utilizare. Dacă mașina funcționează necorespunzător sau dacă se freacă sau răzuie, întrerupeți utilizarea până când determinați problema. Ignorarea acestora nu le va face să dispară.
Întreținerea săptămânală a benzii de alergat
În fiecare săptămână, efectuați aceste verificări simple de întreținere:
- Verificați centura de mers și puntea: Verificați centura de mers pe jos și puntea pentru semne de uzură. De asemenea, verificați centura de mers pe jos pentru a vă asigura că este relativ centrat și drept. Nu trebuie să se alinieze perfect, dar să se asigure că nu se curăță sau nu se freacă nimic pe laturi.
- Aduceți în vid zona din jurul mașinii și dedesubt, dacă este posibil. Dacă utilizați în mod regulat banda de alergare, praful și resturile vor începe să se acumuleze în spatele mașinii. O mică parte este din centura de mers pe jos, dar majoritatea este din talpa pantofilor utilizatorului. Este perfect normal și nu trebuie să vă îngrijorați.
Întreținerea lunară a benzii de alergare
În fiecare lună, verificați piulițele și șuruburile pentru a vă asigura că acestea sunt strânse și că montanții consolelor sunt fixați pe cadru. Utilizând în mod obișnuit, Thompson spune că nu este neobișnuit ca ei să vibreze liber.
Întreținerea anuală a benzii de alergare
Odată pe an, Thompson recomandă aceste sarcini de întreținere:
- Vacuumul în interiorul compartimentului motor și sub mașină. Înainte de a scoate capacul motorului în vid, asigurați-vă că îl opriți și deconectați de la priză. Fiți foarte atenți în jurul tuturor componentelor electrice delicate, asigurându-vă că nu le atingeți cu duza de vid.
- Lubrifiați o dată pe an la minim. În funcție de frecvența, cantitatea de utilizare și tipul de lubrifiant utilizat, poate fi nevoie să fie lubrifiat mai des.
Suplimentare de întreținere pentru persoanele cu animale de companie
Thompson constată că oamenii cu animale de companie trebuie să aspire cu siguranță la compartimentul motorului și să încerce să păstreze zona din jurul mașinii cât mai liber cu părul. Blaturile de alergare sunt o modalitate excelentă de a reduce la minimum cantitatea de păr de companie, fibre de covoare, murdărie și praf din compartimentul motorului. Toate aceste resturi străine pot provoca un dezastru pe motorul și placa de comandă a motorului, ceea ce va duce la reparații costisitoare.
Materiale pentru a avea pe mâna
Treadmill curea lubrifiant: Cele mai multe utilizează un lubrifiant pe bază de silicon, dar unele utilizează o bază de parafină.
Thompson notează că este foarte important să folosiți tipul corect, așa că vă rugăm să consultați manualul proprietarului sau să sunați producătorul pentru a determina ce este necesar. WD-40 este nu lubrifiantul corect pentru orice banda de alergare. Thompson spune că va distruge o centură foarte repede și nu ar trebui folosit în niciun caz.
O cheie de reglare a centurii de mers pe jos ar fi trebuit să fie livrată împreună cu mașina dvs. atunci când a fost achiziționată, dacă manualul proprietarului nu ar trebui să indice dimensiunea necesară.
Când să sunați un profesionist
Thompson spune că, în funcție de nivelurile de confort mecanic și electric, puteți încerca să vă întrețineți și să obțineți ajutor cu calibrarea de la linia de asistență pentru clienți a producătorului dvs.
Dacă scoateți capacul motorului mașinii și imediat credeți că sunteți prea adânc, probabil că este cel mai bine să sunați la un profesionist. Ca și în cazul oricărui alt echipament de specialitate, un tehnician de reparații profesionale va fi capabil să identifice probleme care nu pot fi imediat evidente și să le corecteze înainte de a deveni o problemă majoră.
Unde puteți găsi ajutor profesional pentru întreținerea și repararea benzii de alergare?
- TreadmillDoctor.com are o listă cuprinzătoare de furnizori de servicii certificate pentru Statele Unite ale Americii de stat și, de asemenea, listări pentru Canada.
- zona Chicagoland: Huff-n-puff Fitness Reparatii
