de formare de intervale și de formare de circuit sunt modalități fantastice de a adăuga intensitate și varietate la antrenamente. Mai multe antrenamente de mers pe jos au intervale de mers mai repede și mai lent. Dar cum știi când ești la sfârșitul unui interval? În timp ce ați putea să setați o alarmă pe ceas sau pe pedometru, am descoperit că Gymboss este un obiect gadget foarte potrivit, care facilitează setarea a două alarme de intervale.
De asemenea, am apreciat că a vibrat și a fost învins.
Cum functioneaza timer-ul Intervalului Gymboss
Puteti fixa cronometrul Gymboss la banda ta ca un pedometru sau puteti sa il transportati in buzunar. Puteți seta una sau două intervale de timp și le va rula succesiv. La sfârșitul intervalului, acesta va beep și / sau va vibra. Există două setări pentru volumul sonor și puteți alege să emită un semnal sonor de 1, 5 sau 10 secunde. Pentru că de multe ori merg să-mi ascultă iPod-ul, iar auzul meu nu este ceea ce fusese atunci, am descoperit că funcția de vibrație este foarte valoroasă. Nu puteam ignora vibrațiile. Acesta este un avantaj important în ceea ce privește setarea ceasului sau pedometrului sportiv, care ar putea să emită, dar să nu vibreze.
Luați, de exemplu, variația de antrenament Threshhold Walking cu mersul pe jos la viteza aerobică timp de 8 minute, urmată de o perioadă mai lentă de două minute, repetând de trei până la patru ori. Ai setat alarma pe Gymboss timp de opt minute și alarma două pentru două minute.
După ce faceți o încălzire și poate opriți întinderea, porniți Gymboss și intrați în primul interval. Acesta va beep / vibra la sfârșit și veți încetini pentru intervalul de două minute. Atunci când beep-ul / vibrează din nou, veți ridica ritmul pentru următoarele opt minute. Va repeta acest ciclu în mod continuu sau îl puteți programa să se oprească după un anumit număr de repetări.
Am găsit setarea și funcționarea ca să fie ușor. Dezavantajul este că nu stochează diferite setări de antrenament, deci dacă doriți să treceți la antrenamentele Economy a doua zi, trebuie să o programați pentru acea zi în care doriți să o faceți.
Funcția cronometru, dar fără cronometru sau memorie
Gymboss poate funcționa și ca cronometru. Trebuie doar să selectați funcția cronometru și să o opriți, să o porniți și să o resetați ca cronometru.
- Acesta este un semnalizator de intervale, mai degrabă decât un cronometru. Nu stochează date despre antrenament. Dacă doriți să o utilizați în timpul turului cu funcția cronometru, va trebui să înregistrați acele timpuri într-un alt mod.
- Rezistența la apă: Este rezistent la apă.
- Baterie: Foloseste o singura baterie AAA care este usor de inlocuit.
- Confort: Este confortabil de purtat pe banda ta, este vorba de dimensiunea de cele mai multe pedometers.
Linia de fund pe Gymboss
Am fost mulțumit de Gymboss pentru intervalul de timp. Văd că o folosesc pentru antrenamentele de mers pe jos pe banda de alergare și în aer liber. De asemenea, cred că va fi foarte valoros pentru antrenamentele de sincronizare la domiciliu. În general, căutam funcția de semnalizare a intervalului pe ceasul meu sportiv existent, pe pedometru sau pe monitorul ritmului cardiac, în loc să cumpăr un dispozitiv cu un singur scop (de fapt, scopul dublu este că este și un cronometru).
Dar funcția de semnal vibratoare este distribuitorul pentru mine, deoarece nu pot obține această funcție cu majoritatea altor dispozitive. Acuitatea audiției mi se estompează, deci semnalul de vibrație este foarte util.
Gymboss face de asemenea un Gymboss MAX care stochează până la 25 de intervale diferite.
Dezvăluirea: Eșantioanele de examinare au fost furnizate de producător.
