Fulgerul este pericolul cel mai periculos și întâlnit frecvent de condițiile meteorologice pe care oamenii fizic activi le întâmpină în fiecare an. Potrivit cercetărilor lui Orville și Huffines (2001), există în Statele Unite aproximativ 25 de milioane de lovituri de fulger la sol în fiecare an, rezultând în aproape 100 de decese și alte 500 răniri. Deși se pare că numărul deceselor globale cauzate de fulgerul este în scădere, tendințele arată că numărul rănilor continuă să crească.
Și victimele fulgerului în timpul activităților sportive și de agrement au crescut alarmant.
Cele mai multe leziuni legate de fulgere au loc între mai și septembrie, și aproape 80 la sută au loc între 10 a.m. și 7 dimineața.
Verificați prognoza meteo înainte de a vă îndrepta afară și fiți conștienți de orice furtuni din zona dvs. sau de condițiile potrivite pentru dezvoltarea furtunilor.
Flash-to-Bang
Dacă apar furtuni, numărați secundele dintre fulgerul fulgerului și bangul tunetului pentru a estima distanța dintre tine și fulger. Deoarece sunetul se deplasează la aproximativ 1 mile în 5 secunde, puteți determina cât de departe este fulgerul prin utilizarea acestei metode "flash-to-bang". Se recomandă să căutați un adăpost dacă timpul dintre bliț și fulgerul de tunet este de 30 de secunde sau mai puțin (6 mile). Odată ajuns în adăpost, nu trebuie să reluați activitățile până la 30 de minute de la ultimul tunet audibil.
Acesta este cunoscut sub numele de 30/30 Lightning Rule.
Țineți minte că, deși mai puțin frecvente, fulgerul a fost raportat că lovește până la 10 mile sau mai mult de unde plouă. Cerul albastru deasupra capului nu garantează protecția împotriva loviturilor de trăsnet. Fulgerul poate lovi departe de unde ploua.
Sfaturi de siguranță fulger
- Verificați prognoza și ceas cer.
Înnegrirea cerului, apariția fulgerului sau creșterea vântului poate indica o furtună care se apropie.
- Folosiți regula 30/30 Lightning (vezi mai sus)
- Contează secundele dintre ‘flash’ și ‘bang’ și căutați adăpost atunci când timpul este mai mic de 30 de secunde.
- Găsește un adăpost sigur.
Clădirile robuste sunt cel mai sigur loc pentru a fi în timpul furtunilor cu fulgere. Evitați clădiri, adăposturi de picnic, dugouturi de baseball și vrăjitoare. Starea într-o mașină cu ferestre închise oferă și o anumită protecție. - Evitați copaci izolați sau alte obiecte înalte. Este mai bine să cauți adăpost sub o creștere densă a copacilor relativ mici.
- Nu așteptați pentru ploaie să caute adăpost.
- iesi din apa. Apa este un mare dirijor de energie electrică.
- Evitați orice obiecte de metal cum ar fi biciclete și cluburi de golf, tije de pescuit, rachete de tenis sau unelte.
- Răspândiți-vă și nu rămâneți într-un grup
- Nu stați niciodată plat pe pământ în timpul unei furtuni cu fulgere.
- Dacă pe o bicicletă și fulgerul este în termen de 5 mile, STOP de echitatie, coborâți de pe bicicletă, găsiți un șanț sau un alt punct scăzut și stai jos.
- Nu stați niciodată plat pe teren în timpul unei furtuni cu fulgere. În ultimă instanță, să vă asumați poziția în condiții de siguranță împotriva fulgerelor
- Dacă sunteți prins într-o furtună cu fulgere și dacă vă simțiți că părul se oprește, pielea ta, sau auziți zgomote, crăpați pe pământ cu greutatea pe bile de picioare, picioarele impreuna, capul coborat si urechile acoperite. Unii experți recomandă așezarea mâinilor pe frunte și pe coate în genunchi, pentru a crea o cale de fulger pentru a călători la sol prin extremitățile dvs., mai degrabă decât prin inima.
Siguranța fulgerului în munți
Potrivit Centrului de Resurse Colorado Lightning, nu există un loc sigur în munți în timpul fulgerului. Ei îi sfătuiește pe drumeții să se îndrepte spre vârfurile munților până la ora 11 dimineața, deoarece cele mai multe furtuni de munte au loc după-amiaza. Dacă sunteți prins într-o furtună care se apropie, ajungeți rapid sub linia copacului și intrați într-o grovă de copaci mici.
În munți, există conturi de oameni răniți și uciși în timp ce se ascund în peșteri, sub stânci, în corturi și sub copaci. Dacă sunteți prinși în aer liber în timpul drumețiilor în țara înaltă, este mai bine să ajungeți în poziția de siguranță în fulgere și să așteptați furtuna.
Primul ajutor pentru vătămări cu fulgere
Apelați pentru ajutor.
- Apelați 9-1-1 sau serviciul local de ambulanță. Cereți asistență medicală cât mai repede posibil.
Acordați prim ajutor de bază. - Dacă victima a încetat să respire, începe să respire. Dacă inima a încetat să bată, o persoană instruită ar trebui să dea CPR. Dacă persoana are un puls și respiră, adresați-vă altor leziuni.
Verificați dacă există arsuri în două locuri. - Persoana vătămată a suferit un șoc electric și ar putea fi arsă, atât în cazul în care au fost lovite, cât și în cazul în care curentul a părăsit corpul. A fi lovit de fulger poate provoca, de asemenea, leziuni ale sistemului nervos, oase rupte și pierderea auzului sau a vederii. Oamenii loviți de fulger nu poartă nicio sarcină electrică și nu pot șoca alte persoane.
NOAA Lightning Safety, NOAA, serviciul meteo național.
Arborele de decizie pentru siguranța fulgerului personal de Richard Kithil, președinte și CEO, NLSI, Institutul Național de Siguranță a Lightning.
Luptele de fulger: Cum să-ți reduci riscul. Michael Cherington, MD; Philip R. Yarnell, MD cu James R. Wappes. Medicul și medicina sportivă – VOL. 25 – nr. 5 – MAI 97.
