Stres incontinență urinară (SUI) se întâmplă atunci când aveți o scurgere involuntară de urină cu activitate fizică, tuse, strănut sau alte acțiuni care exercită presiune asupra vezicii urinare. Experții spun că incontinența urinară de stres afectează una din trei femei la un moment dat în viața lor.
Stresul incontinenței urinare este rareori vorbit din cauza jena și stigmatizarea.
Când vă determină să restricționați exercițiile fizice, mersul pe jos și alte activități, este timpul să începeți să discutați cu medicul dumneavoastră și să găsiți o soluție.
Simptomele stresului incontinenței urinare
Scurgerile de urină în SUI pot varia de la câteva picături la o eliberare mai mare de urină. Unele femei experimentează SUI numai în timpul unor activități cu impact sporit, cum ar fi sărituri sau acțiuni de stres ridicat, cum ar fi strănutul. Dar alte femei au scurgeri de urină în timpul unor activități moderate, cum ar fi mersul pe jos sau ieșirea dintr-un scaun. SUI este diferită de incontinența de urgență sau de sindromul vezicii urinare hiperactive, care este o necesitate bruscă și incontrolabilă de a urina.
Cine este expus riscului de SUI
Experții spun că una din trei femei suferă de SUI la un moment dat în viața ei. SUI este mai frecventă la femeile în vârstă, dar afectează și femeile mai tinere și active. Factorii de risc pentru SUI includ excesul de greutate sau obezitatea, fumatul sau tusea cronică. SUI mai frecvent la femeile care au trecut prin sarcină și naștere.
Leziunile nervoase și chirurgia pelviană pot, de asemenea, să crească riscul de IUI.
În timp ce multe femei suferă de SUI, nu ar trebui să fie considerate o parte normală a îmbătrânirii sau un semn al îmbătrânirii.
Obținerea de ajutor pentru stresul incontinenței urinare
Multe femei folosesc mini-tampoane sau tampoane pentru incontinență ca o modalitate simplă de a aborda SUI. Acest lucru poate funcționa pentru cantități mici de scurgere.
Dar dacă îți dai seama că îți limitezi activitatea fizică sau viața socială din cauza SUI, este timpul să ceri ajutorul.
- Aflați despre opțiunile dvs.: Fundația Asociației Urologice Americane are o pagină cu resurse pentru pacienți, cu un ghid pacient pentru SUI, ghiduri de tratament pentru bărbați și femei, întrebări frecvente și sfaturi pentru a discuta cu medicul dumneavoastră despre SUI.
- Jurnalul vezicii urinare: Păstrarea unui jurnal al aportului de lichid și a producerii de urină vă poate ajuta medicul să înțeleagă și să vă evalueze problema. Fundația AUA are instrucțiuni gratuite și un jurnal de imprimare a vezicii urinare online.
- Găsește medicul potrivit: Un medic de îngrijire primară poate fi în măsură să ofere ajutorul necesar și poate oferi mai multe soluții conservatoare. Dar dacă SUI este o problemă care vă limitează stilul de viață și aveți nevoie de o soluție permanentă, există proceduri chirurgicale care o pot aborda. Cereți o trimitere la un specialist de incontinență urinară dacă medicul de îngrijire primară nu vă oferă o soluție care vă permite să trăiți așa cum doriți să trăiți.
Soluții conservatoare pentru SUI
Aceste metode pot ajuta la reducerea numărului de episoade SUI sau a gravității lor:
- Încercați antrenamentul muscular pe podea.
- Mențineți o greutate sănătoasă.
- Consumul de lichide în fiecare zi – nu prea puțin și nu prea mult – este important pentru o sănătate bună, reducerea constipației și nu supraîncărcarea vezicii urinare. Restricționarea cofeinei, a alcoolului și a băuturilor și alimentelor care pot fi iritante poate fi sugerată. Cu toate acestea, o revizuire a studiilor din 2016 a constatat că consumul de cafea și cafeină nu a fost asociat cu riscul de incontinență.
- Opriți fumatul pentru a reduce tusea și pentru a trata tusea cronică.
- Dispozitive de control urinar: Acestea pot fi la fel de simple ca purtarea unui tampon. Dar există și alte dispozitive disponibile, cum ar fi inserții uretrale și plasturi și un pesar de incontinență vaginală.
- Medicamente: În timp ce există medicamente care sunt aprobate să se utilizeze pentru alte tipuri de incontinență, ele nu sunt aprobate pentru SUI. Estrogenul cu doză redusă la nivel local poate fi utilizat în vagin pentru a asigura lubrifierea și acest lucru poate oferi o ușurare a simptomelor.
Soluții chirurgicale pentru SUI
Chirurgie poate ajuta această problemă și poate chiar vindeca.
- Voltare uretrală: Este o procedură de birou în care substanțele sunt injectate printr-o procedură cistoscopică pentru a se înmulți mușchii uretrai. Deseori trebuie repetată.
- Suprafața gâtului vezicii urinare (colposuspensionul retropubic): Aceasta este o operație mai invazivă pentru a repoziționa gâtul vezicii urinare în spatele osului pubian.
- Slings: Această procedură este acum cea mai comună și se face prin vagin, mai degrabă decât o incizie. Benzi de material sunt plasate sub gâtul vezicii urinare și uretra pentru a le sprijini într-un hamac. Materialul poate fi sintetic sau țesutul propriu al femeilor. Această procedură are un timp de recuperare mai rapid decât operația de suspendare a gâtului vezicii urinare. O slingă de sex masculin este de asemenea disponibilă ca o bandă de plasă care pune presiune asupra uretrei.
- Sfincterul artificial gonflabil: Acesta este folosit mai ales pentru bărbați și necesită implantarea chirurgicală a dispozitivului.
Un cuvânt de la Verywell
Stresul de incontinență urinară poate fi o problemă de suferință. Puteți încerca o varietate de abordări pentru a găsi unul care se potrivește cel mai bine stilului tău de viață. Simptomele dumneavoastră sunt susceptibile de a fi mai bine cu tratamentul neoplazic, în timp ce intervenția chirurgicală poate vindeca problema. Este bine să întârzieți intervenția chirurgicală, deoarece aceasta nu va face diferența în obținerea unui rezultat bun.
