Rețetă Nutriție Calculator
Nutriție Repere (pe porție)
| Calorii 198Fat 6gCarbs 35gProtein 3g Arată Nutriție Label Hide Nutrition Label | |
|---|---|
| Nutriție Fapte | |
| Porții: 10 (câte o felie fiecare) | |
| Cantitate pe portie | Calorii |
| 198 | |
| % Valoarea zilnică * Total grăsime | 6g |
| 8% | Saturate grăsimi 1g |
| 5% Colesterol | 0mg |
| 0% Sodiu | 194mg |
| 8% Total carbohidrați | 35g |
| 13% | Fibră dietetică 1g |
| 4% | |
| Total zaharuri 18g | Inclusiv 14g zaharuri adăugate |
| 28% Proteine | |
| 3g | Vitamina D 0mcg |
| 0% | Calciu 38mg |
| 3% 1mg | 6% |
| Potasiu 112mg | 2% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o servire a alimentelor contribuie la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere generală în materie de nutriție. | |
(19 evaluări) Timp total 65 min
Prep 15 min, Cook 50 min
Porții 10 (o felie fiecare)
Banana pâine este un favorit vechi pe care mulți suferinzi arsuri la stomac au trebuit să renunțe din cauza high- conținut de grăsimi în majoritatea rețetelor.
Ei bine, acum, acest desert standby poate fi savurat de cei cu arsuri la stomac, deoarece aceasta reteta are un continut scazut de grasime (doar 1/2 ceasca de ulei si ou alb). Grăsimea este o cauză frecventă a arsurilor la stomac.
Pâine de banane se încadrează în categoria rapidă de prăjituri. Vedeți mai jos, după instrucțiunile de rețetă pentru o discuție despre painea rapidă.
Ingrediente
- 1 1/2 cesti toate faina
- 1 1/4 lingurite praf de copt
- 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1/4 linguriță scorțișoară de mămăligă
- 1/4 linguriță sare
- 2 mari usor bătut cu temperatura camerei ou alb
- 1 ceașcă de pâine banană
- 3/4 ceasca de zahăr
- 1/4 ceasca de ulei de măsline
- Nonstick de gatit spray
Pregătirea
- Se încălzește cuptor la 350 de grade F. Într-un castron mediu, se amestecă împreună 1 1/2 cești făină de uz general, 1 1/4 linguriță de praf de copt, 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu, 1/4 linguriță de scorțișoară și 1/8 linguriță de sare.
- Într-un castron mare, amestecați împreună 2 alburi mari de ouă, cu o temperatură scăzută, cu o temperatură scăzută, cu o cană de banane, cu 3/4 cești de zahăr și 1/4 cuvă de ulei.
- Se amestecă amestecul de făină în amestecul de banane, se amestecă numai până când amestecul de făină este umezit. Supramixarea va provoca tuneluri. un fenomen care produce canale nedorite și buzunare de aer în miezul produselor coapte.
- Îmbrăcați ușor o tigaie de 8x4x2-inch cu pâine de gătit cu nonstick. Răspândiți aluatul în tava pregătită.
- Coaceți timp de 45 până la 50 de minute sau până când o scobitoare introdusă în apropierea centrului iese curate.
- Pâinea se răcește în tigaie timp de aproximativ 10 minute, apoi se scoate pâinea din tigaie și se răcește bine pe un suport din sârmă.
Mai multe despre pâine rapidă
Pâinea rapidă se numără printre cele mai simple deserturi pentru preparare. Ei primesc numele lor de la faptul că sunt rapid de a face și sunt de obicei coapte într-o tigaie pâine ca pentru pâine.
Dar nu sunt deloc ca pâinea convențională. Nu necesită frământare. De fapt, supramixarea este puternic descurajată. Ei vin împreună cu câteva lovituri rapide. Acestea pot fi savuroase sau dulci și sunt înăbușite, nu cu drojdie, ci cu drojdie de copt sau praf de copt, sau ambele, și de multe ori ouăle dau un pic lift.
Pâinele rapide fac cadouri ideale comestibile și cadouri pentru hostess pentru vacanțe sau oricând.
