Cele mai bune și cele mai grave alegeri de la crater Barrel

Cracker Barrel Old Country Store este o oprire preferată pentru mulți consumatori curajoși care călătoresc țara într-o călătorie rutieră și au nevoie de o masă reconfortantă. Dar puteți găsi o masă prietenoasă cu dieta la acest restaurant tradițional? Și ce ar trebui să faceți pentru a vă menține planul de alimentație sănătoasă? Meniul poate fi o provocare pentru a naviga dacă încercați să scăpați, dar există câteva elemente de meniu care ar putea fi mai sănătoase la Cracker Barrel.

Analizând meniul Cracker Barrel

Primul lucru pe care îl veți observa când vizitați meniul Cracker Barrel este numărul de alimente tradiționale în stilul oferit. În timp ce acest lucru este minunat dacă vă place mâncarea de confort, nu este grozav pentru talia dumneavoastră. Dimensiunile porțiunilor sunt, de asemenea, mai mari la acest loc de luat masa, făcându-l o alegere bună pentru portofel, ci o alegere grea pentru burtă.

Micul dejun este servit zilnic la Cracker Barrel, iar multe dintre mâncărurile tradiționale de mic dejun sunt servite ca combinații. Deci, puteți obține clătite cu ouă amestecate sau ouă prăjite cu browns brownish, cârnați și slănină. Din nefericire, combinarea elementelor duce deseori la supraalimentare. Deci, împărțirea unei mese sau luarea unei jumătăți de acasă pentru mai târziu este o alegere inteligentă.

Cele mai populare Cracker Barrel alimentare

pui și găluște. În timp ce Cracker Barrel nu furnizează date nutriționale specifice pentru niciunul din produsele alimentare online sau pentru mass-media, o servire tipică a acestei mese oferă aproximativ 400 de calorii sau mai mult. Opțiuni sănătoase

Cracker Barrel oferă recomandări generalizate cu privire la opțiunile de meniu bun pe site-ul companiei. Compania vă direcționează către listări pentru anumite opțiuni de meniu desemnate. "Dacă căutați un tarif mai ușor, dar urați să sacrificați aroma, v-am dori să vă prezentăm pe site-ul nostru al Wholesome Fixin", scriu ei. "Sunt aceleași mese de tip homestyle pe care ni le cunoști, dar mai puțin în calorii." Cu toate acestea, fără date calorice specifice, este imposibil să știți dacă aceste articole sunt, de fapt, dieta prietenoasă pentru cei care încearcă să slăbească.

Deci, ce este în meniul Wholesome Fixin? Dacă serviți masa la Cracker Barrel pentru micul dejun, veți găsi

Micul dejun

• Bună dimineața cu două becușoare de ou batut, șuncă de curcan sau cârnați de curcan, grâu de brânză, fructe și roșii felii. (calorii estimate: 360 calorii) A
• Fructe proaspete și iaurt Parfait cu iaurt de vanilie cu conținut scăzut de grăsimi acoperit cu fructe, granola de miere de granol, migdale și fructe uscate și servite cu ou Beaters și șuncă de curcan sau cârnați de curcan. (calorii estimare 350 de calorii) Apple N ‘Scorțișoară de ovaz
• amestecat cu uscate afine, mere, stafide, scorțișoară și vanilie. Ovazul tăiat din oțel este servit cu lapte cu conținut redus de grăsimi. (pentru calorii estimați 300 de calorii) Pentru masa de prânz, veți găsi un meniu Wholesome Fixin, care include:

Sos de legume proaspete cu pui la grătar

• care vine cu două ouă devil și pansamentPâine prăjită cu lapte de pui
• (330 calorii) o alegere din două părți. Puteți alege fie o salată mică, fie o porție de broccoli aburit pentru a menține calorii scăzute O
• opt ounce Pepper-grilled Sirloin servit cu broccoli aburit sau legume mixte, împreună cu o farfurie laterală cum ar fi orez brun pilaf (calorii estimare 500-600 calorii )Două
• fileuri de păstrăv de Sudtopped cu gust de porumb și servit cu broccoli aburit sau legume amestecate și o farfurie lateral ca morcovi sau fasole verde. (calorii estimat 400-600 calorii)Pentru a menține numărul de calorii mai scăzut, compania sugerează că folosiți Alternative gustoase fără nici o taxă suplimentară. De exemplu, puteți să înlocuiți:

Ouă Beaters pentru două ouă pentru a reduce 80 de calorii

• Două felii de pâine prăjită multigrain în loc de biscuiți pentru a economisi 100 de calorii.
• Turcia bacon pentru bacon tradiționale pentru a reduce 100 de calorii
• Compania oferă, de asemenea, fără zahăr sirop și conservă și o nu-zahăr-adăugat Apple Pie.

Opțiuni nesănătoase

Cantitatea de grăsimi și calorii din orice fel de mâncare va depinde în întregime de dimensiunea de servire și de meniul de pregătire. Mesele, cum ar fi

Meatloaf Dinner , care este servit cu două feluri de mâncare poate fi mai mare în calorii dacă carnea de vită folosită este bogată în grăsimi saturate.

Țara Țara Fried și pui pui

sunt atât battered și prăjite. În mod obișnuit, acestea sunt servite împreună cu o cremă cremoasă. Este posibil ca aceste antrene să furnizeze mai multe grăsimi și calorii decât aveți nevoie. Ca o estimare generală, cele mai multe mese de friptură prajită în țară oferă 900 de calorii sau mai mult.

Și bineînțeles, deserturile de la Cracker Barrel vor avea un conținut ridicat de zahăr, bogat în grăsimi și bogate în calorii. O singură lingură de înghețată ar putea fi cel mai bun pariu. Opțiuni cum ar fi mâncărurile congelate Sundae cu migdale prăjite sau mâncărurile de mere Dumplin "(învelite cu suc de pecan și înghețată) sunt alimente cu conținut ridicat de calorii.

Fapte nutritionale pentru Cracker Barrel articole alimentare

În plus față de Cracker Barrel restaurant, există, de asemenea, Cracker Barrel articole alimentare la mai multe piețe din întreaga țară. Carnea lor delicată și produsele uscate sunt populare.

• Deci, cum nutriția pentru aceste obiecte stivuiesc? Flancul și coacerea
• oferă calorii și alimentație similare cu alte amestecuri de coacere comparabile. O singură porție (1/3 cești de amestec) oferă 170 de calorii, 6 grame de grăsime, 26 de grame de carbohidrat și 2 grame de proteine. Dacă vă decideți să vă pregătiți clătite cu șuncă, o singură felie de prajit
• Centrul tăiat Cracker Barrel Bacon oferă 90 de calorii, 9 grame de grăsime, 0 grame de carbohidrați și 4 grame de proteine. Pentru masa de prânz, s-ar putea să vă bucurați de o jumătate de porție de servire a Ham Forest Forest pentru 60 de calorii sau o porție de două-uncie de