În medicina tradițională chineză (TCM), unii oameni se bazează pe o formulă pe bază de plante cunoscută sub numele de Xiao Yao Wan pentru ajutor în îmbunătățirea stării de spirit, reducerea stresului și abordarea unui număr de condiții de sănătate. De asemenea, cunoscut sub numele de Xiao yao san sau "wanderer liber și ușor", xiao yao wan conține o varietate de ierburi și este disponibil în formă de supliment alimentar.
Plante medicinale găsite în Xiao Yao Wan
Următoarele plante medicinale sunt ingrediente găsite în Xiao yao Wan:
- Bupleurum
- Dong quai
- Rădăcină albă bujor
- Rădăcină de alb atractylodes
- Poria
- Menta
- Rădăcină de ghimbir
- Rădăcină de lemn dulce
O variație pe Xiao yao wan numit jia wei xiao yao san conține formula de bază cu adăugarea de bob de bujor și de fructe de gardenie.
De ce oamenii folosesc Xiao Yao Wan?
Xiao Yao Wan se spune că pentru a aborda o varietate de condiții, cum ar fi:
- Anxietate
- Depresie
- Dureri de cap
- Infertilitate
- Migrenă
- durere menstruală
- Sindrom premenstrual (PMS)
- Pierdere în greutate
În plus, Xiao yao Wan este gandit pentru a atenua durerea , ușurați stresul, echilibrați hormonii și îmbunătățiți-vă starea de spirit.
Xiao yao wan este folosit pentru a stimula sistemul digestiv și pentru a trata problemele de sănătate legate de digestie, cum ar fi sindromul intestinului iritabil (IBS). Ç În TCM, xiao yao wan este folosit pentru afecțiuni care implică stagnare a ficatului, ceea ce uneori este un factor care contribuie la schimbări de dispoziție, durere, iritabilitate, constipație, durere abdominală, PMS și perioade menstruale neregulate.
Forma modificată, jia wei xiao yao san, se spune că se răcește și se folosește pentru bufeuri, transpirații nocturne, insomnie și infertilitate.
Beneficiile Xiao Yao Wan
Deși Xiao yao wan și jia wei xiao yao wan au o istorie lungă de utilizare în China (în special în tratamentul tulburărilor care afectează sănătatea mintală), există o lipsă de studii de limbă engleză care testează efectele asupra sănătății din aceste formule.
Totuși, există unele dovezi preliminare că xiao yao wan poate ajuta la tratarea anumitor condiții. Iată o privire la unele constatări cheie din cercetările privind beneficiile potențiale pentru sănătatea xiao yao wan:
1) Stress
Într-un studiu publicat în
Fitoterapie de cercetare în 2013, testele pe șobolani sugerează că Xiao Yao Wan poate proteja impotriva stres-legate schimbări în biochimie.2) Indigestie
Xiao yao wan arată promisiunea ca un tratament pentru dispepsie funcțională (o afecțiune marcată de indigestie), potrivit unui raport publicat în
Oficial al Gastroenterologiei și Hepatologie în 2009. Pentru raport, anchetatorii au analizat disponibil studii privind utilizarea Xiao yao wan în tratamentul dispepsiei funcționale. Stabilind rezultatele din cele 14 studii care au respectat criteriile raportului, investigatorii au descoperit ca Xiao yao wan poate ajuta la reducerea simptomelor dispepsiei functionale fara a provoca efecte secundare grave. Cu toate acestea, autorii raportului avertizeaza ca dovezile pentru xiao yao wans indigestie-efecte de lupta ramane slab, in mare parte din cauza deficiente in studiile revizuite.
În 2010, cercetătorii au descoperit că, în 2010, cercetătorii au descoperit că jia wei xiao yao wan poate ajuta la ameliorarea simptomelor dispepsiei funcționale și la reglarea motilității gastrice (mișcări care promovează digestia prin trecerea alimentelor prin stomac și în intestinul subțire).
În cazul în care o găsiți Puteți cumpăra suplimente alimentare care conțin xiao yao wan on-line, precum și în multe magazine alimentare naturale și magazine specializate în remedii pe bază de plante. Efecte secundare posibile și siguranță
Dacă vă gândiți să luați Xiao yao wan, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a cântări argumentele pro și contra și a discuta dacă este potrivit pentru dumneavoastră. Xiao yao wan poate interacționa cu anumite medicamente (cum ar fi medicamente care suprima sistemul imunitar). Persoanele cu anumite afecțiuni, cum ar fi arsurile la stomac, ar putea fi nevoite să evite formula. Puteți obține sfaturi suplimentare despre utilizarea suplimentelor aici.
Unii practicieni sfătuiesc să evite xiao yao wan dacă au perioade menstruale grele, sau sugerează să-l eviți în timpul menstruației.
Femeile gravide nu ar trebui să ia xiao yao wan.
Este important să rețineți că, datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul oricărui produs poate fi diferit de cel specificat pe eticheta produsului.
În unele cazuri, produsul poate avea doze diferite de cantitatea specificată pentru fiecare plante medicinale. Într-o analiză de laborator, de exemplu, s-au găsit zece loturi de xiao yao wan care conțin diferite cantități din cele opt ingrediente active. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele.
În timp ce consumatorii se confruntă cu astfel de riscuri atunci când cumpără orice supliment alimentar, aceste riscuri pot fi de o magnitudine mai mare atunci când cumpărați produse tradiționale de medicină chineză cu o varietate de ingrediente în diferite doze.
Takeaway
Este prea devreme pentru a recomanda xiao yao wan ca un tratament pentru orice conditie de sanatate. Dacă aveți simptome, este esențial să consultați medicul dumneavoastră mai degrabă pentru un supliment pe bază de plante. Dacă luați medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, nu încetați să le luați fără să discutați cu medicul dumneavoastră.
Dacă sunteți interesat să explorați beneficiile plantelor chinezești atunci când vă uitați la opțiunile de tratament, este recomandabil să consultați un practician TCM licențiat. În TCM, practicienii recomandă formule personalizate bazate pe nevoile și simptomele specifice ale unei persoane.
