Acupunctura este o practica traditionala a medicinii chineze (TCM), care a aparut cu mii de ani in urma. Se bazează pe premisa că blocarea sau perturbarea fluxului de energie sau "qi" poate provoca probleme de sănătate. Acupuncturistii introduc acele subtiri de par la anumite puncte de pe tot corpul pentru a restabili fluxul de qi pentru a echilibra energia corpului, a stimula vindecarea si a promova relaxarea.
Potrivit teoriei TCM, există peste 1000 de puncte de acupunctură pe corp, fiecare situându-se pe un canal de energie invizibil sau "meridian". Fiecare meridian este asociat cu un sistem diferit de organe.
Cum acționează acupunctura
Cercetătorii nu înțeleg exact cum funcționează acupunctura, dar există numeroase teorii, inclusiv faptul că acupunctura stimulează eliberarea endorfinelor, substanțele chimice naturale ale organismului dumneavoastră de ameliorare a durerii.
Acupunctura este, de asemenea, de spus pentru a influența sistemul nervos autonom (care controlează funcțiile corpului) și eliberarea de substanțe chimice care reglează fluxul sanguin și presiunea, reduce inflamația și calmul creierului, făcându-vă să vă simțiți mai relaxat.
De ce oamenii primesc acupunctura?
Acupunctura se spune că este utilă în abordarea unei varietăți de condiții de sănătate, inclusiv:
- Artrita
- Durere cronică (cum ar fi dureri de cap, dureri de spate, dureri de gât)
- Depresie
- Insomnie
- Migrene
- Greață
- Sciatică
- Congestie sinusală
- Stres și anxietate
- Tinitus
- Pierderea in greutate
Unii oameni folosesc acupunctura pentru a promova fertilitatea. De asemenea, este folosit pentru a renunța la fumat și ca o componentă a tratamentului pentru alte dependențe.
Acupunctura cosmetică, cunoscută și sub numele de acupunctura facială, este utilizată pentru a îmbunătăți aspectul pielii.
Beneficiile: poate ajuta la acupunctura?
Iată o privire asupra unora dintre cercetările privind beneficiile acupuncturii:
Durerea din spate scăzută
O revizuire sistematică a studiilor din 2013 a constatat că acupunctura a fost mai utilă pentru durerile cronice decât cele fără dureri cronice decât nici un tratament.
Tensionarea durerilor de cap
O revizuire din 2016 (care implică 12 studii și 2349 de participanți) sugerează că acupunctura (care implică cel puțin șase ședințe) poate ajuta persoanele cu dureri de cap frecvente de tensiune.
Migrene
O revizuire din 2006 a 22 de studii (care a implicat 4985 de participanți) a constatat că adăugarea acupuncturii la tratamentul migrenei reduce frecvența episoadelor și poate fi cel puțin eficace, deoarece medicamentele utilizate pentru a reduce frecvența episoadelor de migrenă. Durerea genunchiului
O analiza a studiilor publicate anterior a constatat ca acupunctura a imbunatatit functia fizica pe termen scurt si lung la persoanele cu dureri cronice la genunchi cauzate de osteoartrita, dar pare sa ofere numai scaderea durerii pe termen scurt (pana la 13 saptamani) .
Ce tratament tipic de acupunctura este ca
Înainte de numirea inițială, vi se va cere să completați o istorie de sănătate. Acupuncturistul începe vizita, întrebându-vă despre preocupările dvs. de sănătate, dieta, somnul, nivelul de stres și alte obiceiuri de stil de viață. S-ar putea să vi se pună întrebări despre emoțiile, apetitul, alimentația și neplacerea alimentelor și răspunsul la schimbările de temperatură și anotimpuri.
În timpul vizitei dvs., acupuncturistul vă va examina cu atenție aspectul, observând culoarea și acoperirea tenului, a vocii și a limbii. El sau ea vă va lua pulsul la trei puncte de pe fiecare încheietură, observând forța, calitatea și ritmul. În medicina chineză, limbajul și impulsurile sunt considerate a reflecta sănătatea sistemelor de organe și a meridianelor.
În general, o acupunctură va folosi șase până la 15 ace mici pe tratament (numărul de ace nu indică intensitatea tratamentului). Este posibil să simțiți o mișcare ușoară când se introduce acul. Acele sunt de multe ori lăsate în timp de 10-20 de minute.
Acupuncturistul poate răsuci ace pentru efect suplimentar. Dacă aveți dureri, amorțeală sau disconfort în timpul tratamentului, trebuie să vă anunțați imediat acupuncturistul.
Acupuncturistul dvs. poate folosi tehnici suplimentare în timpul sesiunii, inclusiv:
Moxibustion.
- De asemenea, cunoscut sub numele de "moxa", moxibustion implică utilizarea bastoanelor încălzite (realizate din ierburi uscate) ținute în apropierea acului de acupunctură pentru a încălzi și a stimula punctele de acupunctură. Cupping.
- Cupele de sticlă sunt aplicate pe piele astfel încât să existe un efect de aspirație. În teoria TCM, cuppingul este folosit pentru a ușura stagnarea qi-ului și a sângelui. Ierburi.
- Plantele chinezești pot fi administrate sub formă de ceaiuri, pastile și capsule.Electroacupunctura.
- Un dispozitiv electric este conectat la două până la patru ace de acupunctură, asigurând un curent electric slab care stimulează acele acupunctură în timpul tratamentului. Acupunctura cu laser.
- A spus pentru a stimula puncte de acupunctura, fără utilizarea de ace. Acupunctura urechilor, cunoscută și sub numele de acupunctura auriculară, este utilizată uneori în timpul tratamentului pentru scăderea în greutate, încetarea fumatului, dependența și anxietatea.
Deși lungimea sesiunii de acupunctură poate varia de la câteva minute la mai mult de o oră, lungimea tipică de tratament este de 20 până la 30 de minute. Vizita inițială poate dura până la 60 de minute.
După tratament, unii oameni se simt relaxați (sau chiar somnoroși), în timp ce alții se simt energici. Dacă aveți simptome neobișnuite, consultați-vă medicul.
Efectele secundare ale acupuncturii
Ca și în cazul oricărui tratament, acupunctura prezintă anumite riscuri, dar frecvența efectelor adverse este scăzută atunci când este administrată de un practician autorizat și instruit corespunzător folosind ace sterile.
Efectele secundare posibile pot include greață, amețeli, leșin și durere, sângerări minore sau vânătăi la locul acului.
Acupunctura administrată în mod necorespunzător poate provoca efecte adverse grave, cum ar fi infecțiile, afectarea nervilor și a vaselor sanguine, spargerea acului și organele perforate. Membranele pleurale perforate în jurul plămânilor pot duce la plămâni prăbușiți. Persoanele cu o variație anatomică rară, cunoscută sub numele de foramen stern (o gaură în sânul sânului), sunt expuse riscului de perforare a plămânului sau a inimii (pericardului).
Au existat câteva rapoarte despre faptul că acele au rămas după tratament. Un raport publicat în Buletinul
al Organizației Mondiale a Sănătății a rezumat efectele adverse legate de acupunctura în studiile în limba chineză.Acupunctura poate să nu fie potrivită pentru persoanele cu anumite condiții de sănătate. Riscul de sângerare sau de învinețire crește dacă aveți o tulburare de sângerare sau dacă luați diluanți sanguini, cum ar fi warfarina (Coumadin).
Acupunctura nu trebuie folosită în locul îngrijirii standard. Evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
Takeaway
Dacă aveți dificultăți în gestionarea durerii sau a altor probleme de sănătate cu metode convenționale, acupunctura poate fi în valoare de o încercare. Doar asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul pentru a discuta dacă este potrivit pentru dvs.
Declinare de responsabilitate: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru sfatul, diagnosticul sau tratamentul de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.
