Lista de verificare a sănătății pentru bărbați

Testele de screening pentru sănătate sunt concepute pentru a ajuta bărbații să identifice bolile timpurii atunci când pot fi luate măsuri pentru a preveni sau a reduce la minimum boala.

Aceste teste de screening pentru sănătate sunt alese în mod special de către USPSTF, deoarece detectarea timpurie poate duce la prevenirea și tratamentul care salvează vieți. Dacă vă salvați viața proprie nu este un motiv suficient pentru a obține testele de screening programate, apoi gândiți-vă la familia dvs. sau la banii pe care îi puteți salva sistemul de sănătate prin capturarea ceva înainte de cheltuieli, sunt necesare proceduri de înaltă tehnologie.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru găsirea unui medic, căutați UCompare Healthcare pentru a găsi unul în zona dvs. (alegeți specialitatea "medicină preventivă", "practică generală" sau "practică de familie").

Despre testele de screening pentru sănătate pentru bărbați

Această listă de teste a fost elaborată de USPSTF. Ei au folosit toate informațiile științifice disponibile pentru a găsi testele care funcționează cel mai bine, oferă cele mai multe beneficii de prevenire / tratament și sunt mai ușor de făcut. Combinați testele de screening pentru sănătate cu aceste linii directoare pentru prevenirea bolilor și pentru un trai sănătos pentru obținerea celor mai bune rezultate.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce teste de screening pentru sănătate se aplică în cazul dumneavoastră și când și cât de des trebuie să fiți testați. Asigurați-vă că vă stabiliți pentru succes. Acordați-vă o recompensă pentru fiecare test pe care îl faceți și asigurați-vă că păstrați o bună evidență a rezultatelor testelor, datele și când aveți nevoie de următorul test. (Utilizați această listă de verificare pentru testele de screening pentru sănătate.)

Obezitate

Trebuie să calculați indicele de masă corporală (IMC).

Luați pur și simplu greutatea (în kilograme) împărțită la înălțimea pătrată (în centimetri). Luați acest număr și multiplicați-l cu 703. (O modalitate mai ușoară de a vă găsi IMC este să utilizați un calculator IMC online.)

Dacă valoarea IMC este mai mare de 25, atunci probabil că sunteți supraponderal (dacă nu ridicați multe greutăți sau nu faceți corp – exerciții de construcție).

Dacă valoarea IMC este mai mare de 30, atunci sunteți considerați obezi. Fiind supraponderali sau obezi creste riscul pentru multe boli, inclusiv boli de inima si diabet. Trebuie să vă concentrați asupra pierderii în greutate. Începeți cu aceste recomandări pentru pierderea în greutate fără durere.

Colesterolul ridicat

Potrivit USPSTF: Intervalul optim pentru screening este incert. Pe baza altor orientări și opinii ale experților, opțiunile rezonabile includ la fiecare 5 ani, intervale mai scurte pentru persoanele care au niveluri de lipide apropiate de cele care justifică terapia și intervale mai lungi pentru cei care nu prezintă un risc crescut, care au avut în mod repetat nivele normale de lipide. "

Dacă sunteți mai tânăr de 35 de ani și aveți fum sau aveți diabet zaharat, hipertensiune arterială sau boală de inimă în familia dvs., discutați cu medicul dumneavoastră despre monitorizarea colesterolului mai îndeaproape. Testele de colesterol folosesc un prick simplu. Multe locuri de muncă, săli de sport, magazine alimentare și chiar mall-uri oferă zile de screening colesterol periodice. Profitați de acele zile sau cereți medicului să facă testul.

Tensiune arterială crescută

Intervalul optim pentru screening-ul pentru hipertensiune arterială nu este cunoscut. Liniile directoare din cadrul Serviciului Preventiv din Statele Unite ale Americii din 2007 (USPSTF) recomandă examinarea la fiecare doi ani a persoanelor cu tensiune arterială sistolică sub 120 mHg și a tensiunii arteriale diastolice sub 80 mmHg și anual pentru persoanele cu tensiune arterială sistolică Între 120 și 139 mmHg sau presiunea arterială diastolică de la 80 la 89 mmHg.

Dacă presiunea este verificată în afara biroului medicului (de exemplu, folosind o mașină la o farmacie), iar tensiunea arterială este de 140/90 sau mai mare, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră și începeți să lucrați asupra modificărilor stilului de viață pentru a reduce sângele presiune.

Cancerul de colon

Cu excepția cazului în care aveți o istorie a cancerului de colon în familia dvs., puteți aștepta până la 50 de ani pentru a începe depistarea cancerului de colon. Dacă aveți o istorie a cancerului de colon în familia dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră despre programarea unui screening pentru cancerul de colon. Un screening pentru cancerul de colon ar putea implica o colonoscopie. Nu este un test amuzant, dar este mult mai bine decât să trebuiască să suferiți chimioterapie și alte tratamente pentru cancerul de colon avansat dacă nu îl prindeți devreme.

Diabetul zaharat

Dacă aveți colesterol ridicat sau hipertensiune arterială, trebuie să fiți, de asemenea, testat în mod regulat pentru diabet. Acest test este un test de sânge simplu.

Cancer de piele

Pentru cancerul de piele, puteți face o mulțime doar prin a acorda atenție la carierele de pe corpul tau. Uitați-vă bine la fiecare dintre ele și păstrați-vă ochii pentru orice schimbări ciudate (consultați acest auto-verificare a cancerului de piele pentru mai multe informații). Faceți fotografii dacă doriți, astfel încât să puteți arăta un medic dacă lucrurile se schimbă. Dacă observați oricare dintre semnele de cancer de piele, faceți o programare imediat.

Dacă ați avut expunere excesivă la soare, poate doriți să discutați cu un dermatolog pentru a stabili o linie de referință, dar recomandările curente nu văd un beneficiu din proiecțiile anuale de corp întreg pentru persoanele cu risc normal.

Cancerul de prostată

Se pare că screening-ul pentru cancerul de prostată este controversat. Unii experți consideră că toți bărbații ar trebui să fie examinați, alții cred că bărbații cu risc înalt trebuie să fie supuși unui screening, în timp ce alții cred că screening-ul pentru cancerul de prostată nu este deloc util. Ceea ce ar trebui să faci? Trebuie să discutați cu medicul despre acest lucru și să vă aduceți istoricul familial al cancerului de prostată.

Depresia

Depresia este adesea trecută cu vederea atunci când vorbim despre testele de screening pentru femei. Depresia este o afecțiune gravă care este adesea tratabilă cu o combinație de terapie și medicație.

Cel mai mare semn de depresie se simte în jos și / sau are puțin interes sau plăcere să facă lucruri timp de 2 săptămâni de mai mult.

Dacă această descriere se potrivește cu dvs., discutați cu medicul dumneavoastră despre un test de screening mai avansat pentru depresie.

Infecții cu transmitere sexuală

Aceste infecții includ gonoreea, sifilisul, Chlamydia și altele (vezi HIV de mai jos). Dacă sunteți activi sexual, luați în considerare o rutină de screening pentru aceste teste, mai ales dacă ați avut întâlniri sexuale neprotejate.

Aceste examinări au implicat în general teste simple de sânge și pot fi efectuate în mod confidențial. Amintiți-vă, întotdeauna utilizați practici sexuale mai sigure.

HIV

HIV este încă o epidemie prezentă și periculoasă. Din fericire, medicamentele noi au îmbunătățit considerabil atât calitatea cât și cantitatea de viață a persoanelor cu HIV.

Ar trebui să aveți un test HIV cu celelalte teste de screening de rutină. Testarea HIV ar trebui să se repete anual dacă ați avut experiențe care te-au pus în pericol, cum ar fi:

• sex neprotejat cu parteneri multipli
• consum de droguri injectabile (trecut sau prezent)
• schimbul de sex pentru bani (tu sau partenerul tău)
• sex cu un partener care este infectat cu HIV, bisexual sau care au folosit droguri de injectare
• tratament curent pentru o boală cu transmitere sexuală
• transfuzie de sânge între 1978 și 1985

HIV screening poate fi făcut cu un simplu test de sânge. Rezultatele sunt confidențiale și există multe resurse pentru persoanele care trăiesc cu HIV, inclusiv noi medicamente și terapii.

Anevrismul aortic abdominal

Bărbații cu vârste cuprinse între 65 și 75 de ani care au fumat 100 de țigări în timpul vieții lor (să fie cinstiți aici) trebuie să fie examinați o dată pentru un anevrism aortic abdominal (în principiu, un vas de sânge din intestin care este umflat) .

Utilizați acest tabel ca ghid pentru modul în care puteți urmări testele de screening pentru sănătate, înregistrați rezultatele și știți când este timpul să programați următoarea rundă de testare.

Test de evaluare a sănătății pentru bărbați