Pe măsură ce piața globală de suplimente continuă să crească și se amestecă cu câmpurile de medicină pe bază de plante și remedii naturale, un număr din ce în ce mai mare de produse sunt comercializate persoanelor cu tensiune arterială ridicată. L-arginina este un supliment disponibil la mulți comercianți cu amănuntul și magazine online care pretind că au efecte benefice asupra tensiunii arteriale.
De ce crește L-arginina în popularitate?
Odată ce un produs relativ rar, suplimentele de l-arginină au crescut în popularitate grație eforturilor de marketing de succes ale lanțurilor de produse alimentare de sănătate și ale presei populare.
Companiile care produc suplimentele pretinde efecte benefice variind de la creșterea rezistenței musculare la scăderea tensiunii arteriale. Ce este L-arginina?
La suprafață, aceste afirmații au sens. L-arginina (cunoscută și sub numele de simpla arginină) este un aminoacid pe care organismul îl folosește pentru a produce oxidul nitric chimic, un vasodilatator puternic. Oxidul nitric joacă un rol important în reglarea tonusului vaselor de sânge. Mai mult oxid de azot cauzeaza relaxarea si dilatarea vaselor de sange, ceea ce scade tensiunea arteriala. O deficiență a oxidului de azot poate duce la vasele de sânge tensionate și poate provoca probleme, inclusiv hipertensiunea arterială, disfuncția erectilă și filtrarea renală afectată.
Studiile privind oxidul nitric au arătat legături directe cu diferite procese din organism care se bazează pe arginină. Lipsa de arginină la oricare dintre multe puncte poate duce la o scădere a cantității de oxid nitric disponibil în organism. Din moment ce arginina tinde să fie în cantitate scurtă oricum și deoarece este o substanță netoxică care este ușor excretată de către organism dacă există prea mult, suplimentarea nivelurilor de arginină pare ca o modalitate ușoară de a evita problemele asociate cu niveluri scăzute de oxid nitric .
Studiile arata ca L-arginina scade tensiunea arteriala la animale
Studiile efectuate pe animale au aratat ca unele suplimente de arginina conduc la scaderi masurabile ale tensiunii arteriale, iar aceste studii sunt uneori citate ca dovezi ca suplimentele de arginina sunt bune, Tratamentul pentru hipertensiune arterială. ◊ Totuși, este important de observat că aceste studii au fost efectuate în tipuri foarte specifice de animale și în setări în care toate celelalte intrări alimentare au fost strict controlate. Cercetarea efectelor argininei nu este de fapt concepută pentru a testa capacitatea sa de a influența tensiunea arterială, ci mai degrabă pentru a investiga în detaliu funcționarea anumitor sisteme chimice și celulare.
Nu există dovezi L-arginina scade tensiunea arterială la om
Nu există dovezi că suplimentarea cu arginină are efecte benefice asupra tensiunii arteriale la om. De fapt, este posibil ca administrarea suplimentelor de arginină să nu aibă deloc efect. Acest lucru se datorează faptului că arginina ingerată pe cale orală trebuie să treacă prin tractul digestiv, ceea ce nu este o metodă eficientă sau utilă pentru a ajunge în locurile în care ar putea afecta sinteza oxidului nitric. În plus, necesitatea suplimentării este dubioasă, deoarece, ca aminoacid, arginina este o parte a proteinelor animale și vegetale prezente într-o dietă echilibrată.
Cu excepția cazului în care se demonstrează dovezi care să arate beneficii clare, ar fi mai eficient să cheltuiți aceeași sumă de bani pe fructe și legume proaspete, care au un impact clar și bine stabilit asupra sănătății generale.
Watanabe M, Ishikawa Y, Campbell W, Okada H. Măsurarea activității generatoare de carboxipeptidază a argininei din plasma adultă. Microbiol Immunol. 1998; 42 (5): 393-7.
