Deoarece boala Alzheimer și alte tipuri de demență pot face dificilă învățarea unor lucruri noi, utilizarea rutinelor consistente stabile poate fi liniștită și liniștitoare atât pentru persoana cu demență și cei din jurul ei.
Rutinele sunt adesea asociate mai mult cu memoria noastră procedurală și de lungă durată, și de vreme ce Alzheimer afectează mai întâi memoria pe termen scurt, memoria unei rutine va rămâne adesea bine în stadiile medii ale bolii Alzheimer.
În stadiile incipiente ale demenței, oamenii pot fi foarte conștienți de rutine și pot obiecta verbal dacă această rutină este posibil să fie modificată. În stadiile medii ale demenței, rutinele constau adesea dintr-o mișcare fizică aproape automată, cum ar fi perierea dinților.
Tipurile de rutine zilnice
Rutinele sunt lucrurile care se întâmplă în mod regulat, adesea pe o bază zilnică. Rutinele pot fi compuse din consumul de mic dejun, citirea ziarului sau a unei reviste, obtinerea parului pe vineri, mersul pe jos in fiecare zi, aranjarea mesei la masa, uscarea preparatelor dupa masa de pranz sau folosirea unei mese de toaleta de duminica .
Rutinele pot consta, de asemenea, în ordinea în care sunt îndeplinite sarcinile. Dacă vă pregătiți pentru pat, puteți începe să mergeți în baie și să vă spălați dinții, folosind toaleta, spălându-vă mâinile și apoi mergând în pat.
Trebuie să încercați să includeți activități care necesită exerciții fizice, cum ar fi o plimbare de dimineață, precum și activități care se pot încadra într-o categorie mai terapeutică, cum ar fi muzica, arta, puzzle-urile și multe altele.
Aici este o privire la beneficiile de rutină.
Întreținerea funcțiilor
Exercitarea unei activități în mod regulat, fie că este o sarcină fizică sau mentală, poate crește probabilitatea ca această capacitate să rămână.
Reduce anxietatea
Previzibilitatea unei rutine poate scădea anxietatea. Persoana cu demență se poate simți mai confortabilă și încrezătoare dacă știe ce să se aștepte.
Scăderea stresului de îngrijitor
Rutinele pot diminua stresul pentru cei care se ocupă de persoanele care suferă de demență, făcând ziua mai organizată și, posibil, scăzând șansa unor comportamente provocatoare.
Permite o anumită independență
Activitățile care au fost practicate în mod regulat, cum ar fi plierea zilnică a rufelor, pot crește stima de sine și încrederea, deoarece persoana poate să o facă independent. Mai ales în stadiile anterioare ale demenței, când oamenii sunt mai predispuși să cunoască deficitele cognitive, independența într-o sarcină poate fi o încurajare pentru ei.
Rutinele de ajustare
Este posibil ca rutinele să fie simplificate, pe măsură ce progresează demența. De exemplu, dacă soția dvs. a spălat vasele după cină, este posibil să fie nevoie să reduceți cantitatea de vase sau să folosiți cele din plastic. S-ar putea să trebuiască să reînviorați felurile de mâncare la un moment ulterior dacă nu le poate spăla pe deplin sau să le spală din nou dacă are nevoie de altceva de făcut. Dacă soțul dvs. alege întotdeauna ce îmbrăcăminte să poarte dimineața, poate fi necesar să rotiți locația anumitor articole de îmbrăcăminte sau să cumpărați un pulover dublu preferat, astfel încât celălalt să poată fi spălat.
