Când un prieten sau un membru al familiei se îmbolnăveste de gripă, vă puteți întreba ce puteți face pentru ai ajuta. Dacă ați avut-o vreodată pe voi înșivă, știți cât de mizerabil este ea și poate fi chiar mai înclinată să vă ajute. Dar, de asemenea, doriți să evitați să vă bolnav.
ia o supă de pui
Credeți sau nu, că supa de pui pe care mama voastră obișnuia să o vă dea atunci când ați fost bolnav vă ajută. Aburul supă fierbinte poate ajuta sinusurile să se mențină deschise, fluidele suplimentare să vă mențină hidratate și unele studii au arătat chiar că supa însăși poate inhiba unele simptome reci și gripa.
Oferta de a lua medicamente
Mergând la farmacie atunci când sunteți bolnav este mizerabil. Nu doriți să părăsiți casa, mai puțin să mergeți printr-un magazin și să încercați să aflați ce medicamente aveți nevoie. În loc să-i spuneți unui prieten sau unui membru al familiei să-mi spuneți dacă aveți nevoie de ceva – pentru că, în mod sincer, puțini oameni vor face acest lucru – întrebați dacă are nevoie de vreun medicament și să vă ofere o ofertă. Dacă prietenul tău nu știe care medicamente ar putea ajuta, îl poți ajuta să-i dai seama și de asta.
Cumpărați niște băcănii
Dacă prietenul tău bolnav are toate medicamentele de care are nevoie, poate beneficia în continuare de câteva sticle de Gatorade, câteva crackere de sare și o cutie de supă. Poți arunca o cutie de țesuturi și o pulverizare salină înăuntru. Întreabă-i ce are nevoie sau oprește lângă magazin și ia-ți câteva din aceste lucruri de bază și renunțați la ele. Nu trebuie să stați să vizitați – șansele sunt bune că prietenul tău bolnav nu va simți ca și cum ar fi în vizită oricum, dar luând timpul pentru a aduce prin unele esențiale este întotdeauna apreciat.
Du-o la doctor
Dacă prietenul tău este bolnav de gripă și simptomele ei tocmai au început, ea poate beneficia de medicamente antivirale pentru a ajuta la diminuarea simptomelor ei și a scurta durata bolii ei. Dar când primești gripa, simți că ai fost lovit de un camion, cu siguranță nu trebuie să conduci unul. Oferiți-i astfel să o aducă la doctor și să o ajute să obțină îngrijirea de care are nevoie.
Oferta de a urmări copiii
În cazul în care prietenul dvs. bolnav sau membru al familiei are copii mici, oferind să vizioneze copiii poate fi un salvamar. Este extrem de dificil să încerci să ai grijă de copiii tăi atunci când ești bolnav și aproape imposibil când ai gripa. Chiar luarea copiilor pentru câteva ore sau să stai cu ei la ei acasă pentru puțin timp poate fi un ajutor imens care îi va permite să obțină o odihnă mult nevoie.
Ceva de ținut minte dacă faci oferta de a ajuta la îngrijirea copiilor, asigurați-vă că luați măsuri de precauție pentru a vă proteja de gripa. Chiar dacă nu sunt bolnavi, s-ar putea să coboare cu ea în următoarele zile și să transmită virusul chiar înainte de a avea simptome. Cel mai bun mod de a evita să vă îmbolnăviți este să obțineți vaccinul împotriva gripei. Dacă ați avut vaccinul antigripal cu cel puțin două săptămâni înainte (este nevoie de două săptămâni pentru a fi eficient), este mult mai puțin probabil să vă îmbolnăviți. Desigur, obiceiurile bune de sănătate, cum ar fi spălarea frecventă a mâinilor și folosirea unui dezinfectant de mână atunci când nu se poate spăla cu săpun și apă, vor merge, de asemenea, mult spre menținerea sănătății.
