1 Verificați-vă simptomele
Cred că aveți "gripă de stomac"? În realitate, probabil că nu este gripa deloc. Gripa (sau, mai exact, gripa) este un virus respirator care provoacă febră, dureri de corp și oboseală – dar rareori probleme cu stomacul. În schimb, este cel mai probabil o gastroenterită – un virus urât care provoacă vărsături și diaree. Dacă aveți de-a face cu aceste simptome, veți dori să treceți și să vedeți ce ar putea cauza simptomele dvs. și ce trebuie să știți despre ele.
Veți dori, de asemenea, să știți care este de fapt "gripa stomacului". Aceasta poate fi cauzată de un număr de diferite virusuri și uneori chiar de bacterii.
- Simptome de gripă de stomac
2 Știu când să vezi un doctor
Cele mai multe persoane cu vărsături și diaree nu trebuie să vadă un medic. Dar este important să știți când faceți.
Câteva lucruri esențiale de urmărit:
- Vărsături mai lungi de 24 de ore
- Sânge în vărsături
- Durere abdominală severă
- Vărsături cu dureri de cap severe și gât rigid
- Semne de deshidratare – urină întunecată sau rară, gură uscată
Dacă aveți oricare din semne sau simptome de mai sus sau sunteți preocupat de sănătatea dumneavoastră, contactați furnizorul de servicii medicale sau solicitați asistență medicală. Deși majoritatea oamenilor se recuperează de la bolile de stomac fără tratament medical, uneori aceste simptome sunt cauzate de probleme mai grave care necesită intervenție medicală.
Unii oameni pot fi deshidratați de vărsături și diaree. Unele cazuri de deshidratare trebuie tratate cu medicamente sau fluide iv – chiar dacă cauza este un virus stomac simplu.
3 Tratarea simptomelor
Vărsăturile și diareea sunt două dintre cele mai neplăcute simptome pe care le trăim atunci când ne îmbolnăvește. Indiferent de cauză, aceste două probleme pot aduce chiar și cea mai sănătoasă persoană sănătoasă în genunchi (literal și figurativ).
Din păcate, mulți oameni fac greșeli în modul în care încearcă să trateze vărsături și diaree. Cu toții vrem să se oprească, dar dacă faceți anumite lucruri – cum ar fi încercarea de a mânca sau de a bea prea devreme după vărsături – ați putea face mai rău.
Dacă aveți diaree, vă putem ajuta și cu asta. Diareea tinde să dureze mai mult decât vărsăturile, dar există lucruri pe care le puteți face pentru a minimiza problemele pe care le provoacă
4 Aflați despre dieta BRAT
Ați auzit despre dieta BRAT? Vă ajută efectiv atunci când aveți o problemă de stomac?
BRAT este de fapt un acronim pentru Bananas, Rgheata, Applesauce (sau mere) și Toast. Dar dieta include mai mult decât doar aceste alimente – într-adevăr cuprinde toate alimentele blande, amidon, care sunt ușor pe stomac.
Când sistemul dvs. gastro-intestinal este în afara echilibrului din cauza unui virus al stomacului, digerarea alimentelor grase, picante, bogate sau complexe poate fi dificilă și vă face să vă simțiți mai rău. Lipirea de alimente simple bland este cel mai bun mod de a permite sistemului dvs. de a recupera și de a vindeca cât mai repede posibil
5 ar trebui să luați probiotice pentru un stomac umplute?
Probioticele sunt extrem de tentate și frecvent recomandate pentru a ajuta la restabilirea sistemului imunitar al organismului atunci când aveți gripă de stomac sau orice altă problemă care provoacă vărsături sau diaree. Dar lucrează de fapt? Mulți oameni le recomandă – inclusiv o mulțime de furnizori de servicii medicale. Cu toate acestea, în SUA, probioticele sunt încă vândute și comercializate ca suplimente naturale. Ei nu pot face nici un fel de pretenții cu privire la vindecarea sau tratarea oricăror condiții sau boli. Datorită interesului crescând față de probiotice, multe studii sunt în curs de desfășurare despre beneficiile pe care le pot oferi. Sperăm că în viitor vom înțelege mai bine aceste produse și cum ar putea să ne ajute să ne recuperăm din diverse boli și afecțiuni.
