Ajutor! vi sa făcut referire la terapia fizică și nu sunteți sigur la ce să vă așteptați. Există lucruri pe care ar trebui să le faceți pentru a vă pregăti pentru primul program de terapie fizică? Cum găsești un PT și ce ar trebui să aduci la terapie? Ce ar trebui să porți? Aceste întrebări sunt frecvente, așa că haideți să aruncăm o privire la modul de pregătire pentru prima dvs. întâlnire PT.
Dacă dezvoltați o boală sau suferiți o vătămare care provoacă durere sau dificultăți cu mobilitate funcțională, puteți beneficia de serviciile calificate ale unui terapeut fizic. Terapeutul dvs. fizic vă poate evalua situația specifică și vă poate oferi tratamente și exerciții concentrate pentru a vă ajuta să vă întoarceți la nivelul anterior al funcției.
Prima sesiune cu terapeutul fizic este numită o evaluare inițială. În timpul acestei sesiuni, terapeutul fizic va petrece timp cu tine pentru a afla despre starea dumneavoastră, nivelul dvs. de funcții anterioare și modul în care starea dumneavoastră vă afectează viața. El sau ea va efectua apoi măsurători specifice ale deficiențelor care ar putea cauza problema dvs. și va pune împreună un plan de tratament pentru dumneavoastră.
Să te referi la terapia fizică
Dacă suferi de durere sau de dificultate în mișcare, ar trebui să-ți vizitezi medicul pentru a-ți evalua situația. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie diverse teste diagnostice pentru a vă ajuta să obțineți un diagnostic corect.
El sau ea vă poate face referire la un terapeut fizic pentru a începe să lucrați asupra limitărilor dvs. de mobilitate funcțională.
Dacă medicul dumneavoastră nu vă face referire la un terapeut fizic, cereți pur și simplu o sesizare. De multe ori, medicii sunt destul de ocupați și nu reușesc să-și amintească beneficiile pe care le oferă terapia fizică. Multe state din Statele Unite vă permit să vizitați un terapeut fizic prin acces direct. Aceasta înseamnă că puteți fi evaluat și tratat de un PT fără o sesizare din partea medicului sau a altui furnizor de asistență medicală. Studiile recente indică faptul că evaluarea și tratarea directă de către un terapeut fizic este o modalitate sigură și eficientă de a vă reîntoarce la nivelul normal de activitate.
Pregătirea pentru evaluarea PT inițială
Dacă aveți nevoie de serviciile calificate ale unui terapeut fizic, va trebui mai întâi să găsiți unul. Există modalități diferite de a localiza un PT, inclusiv:
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă el sau ea cunoaște un terapeut fiziologic de renume.
- Adresați-vă unui prieten sau unui membru al familiei.
- Verificați online; multe PT au site-uri web cu informații specifice despre clinica lor.
- Sunați la Asociația Americană de Terapie Fizică (APTA) sau vizitați site-ul Web.
- Atunci când vă contactați terapeutul fizic pentru a vă stabili evaluarea inițială, vă recomandăm să puneți câteva întrebări despre ce să așteptați de la PT. De asemenea, puteți să întrebați dacă terapeutul fizic este un specialist care tratează starea dvs. specifică. De asemenea, doriți să verificați dacă PT pe care îl alegeți acceptă asigurarea dvs. ca plată și ce cheltuială personală din buzunar ar putea fi. Atunci când vă pregătiți pentru numirea inițială a terapiei fizice, asigurați-vă că revedeți câteva fapte importante despre istoricul problemei dumneavoastră.
Când și cum a început problema ta? Care era starea dvs. de mobilitate funcțională înainte de rănirea dvs.? Cum se schimbă problema dvs. și ce face lucrurile mai bine sau mai rău?
Terapistul fizic vă va pune probabil câteva întrebări despre vătămarea sau boala dumneavoastră și el sau ea ar putea să știe ce medicamente, dacă este cazul, luați.
Ce să purtați la prima sesiune
Fiți pregătiți să vă mișcați foarte mult în timpul primei sesiuni de terapie fizică. Având în vedere acest lucru, asigurați-vă că purtați haine ușor de deplasat. Dacă aveți dureri de umăr, purtați o cămașă care permite accesul la umăr și la braț.
Șorturile trebuie purtate dacă aveți dureri de șold, dureri la genunchi sau dureri la gleznă. Multe clinici de terapie fizică au o cameră de schimbare pentru a vă schimba îmbrăcămintea. Asigurați-vă că vă întrebați ce trebuie să purtați la PT atunci când vă pregătiți pentru prima sesiune de terapie fizică.
Examinarea Terapiei Fiziologice
După ce vă vorbește terapeutul fizic cu privire la starea dumneavoastră, el sau ea va efectua apoi un examen. PT-ul dvs. se va concentra pe măsurarea deficiențelor care ar putea provoca problema dvs. sau care pot fi afectate de vătămarea dumneavoastră.
Măsurătorile frecvente efectuate în timpul unui examen de terapie fizică includ:
Palpare
Măsurători de mișcare (ROM)
Teste de rezistență
- Mobilitate funcțională
- Balanță
- Teste neurologice de screening
- În timpul examenului, terapeutul fizic ar trebui să vă dea instrucțiuni clare despre ce să așteptați și ce să faceți. Odată ce examenul este complet, puteți începe tratamentul PT.
- Înființarea unui plan de tratament
- După examen, PT va avea o idee destul de clară despre un plan de tratament pentru a începe să lucrați la scăderea durerii și îmbunătățirea mobilității. Terapeutul dvs. fizic ar trebui să discute cu dvs. obiectivele tratamentului și modul de așteptare al dezintoxicării.
Terapistul fizic poate începe tratamentul după evaluarea inițială. El sau ea poate folosi modalități terapeutice cum ar fi ultrasunete sau stimulare electrică pentru a vă ajuta să vă gestionați durerea și să vă îmbunătățiți funcția musculară.
Exercitarea este unul din instrumentele principale care vă ajută să vă mișcați mai bine și să vă simțiți mai bine și ar trebui să fie una dintre principalele capse ale programului dumneavoastră de dezintoxicare. După evaluarea inițială, terapeutul fizic ar trebui să vă prescrie exerciții specifice pentru a vă face un program de exerciții fizice (HEP).
Când faceți planul de îngrijire, PT vă va face recomandări cu privire la frecvența frecventării PT în clinică. Multe programe de reabilitare PT constau în vizite la clinică de două sau trei ori pe săptămână. Uneori, sesiunile se fac o dată pe săptămână. Programul dvs. specific va depinde de numeroase variabile diferite, inclusiv de nivelul durerii sau de nivelul actual de pierdere a mobilității.
Ce se întâmplă dacă aveți întrebări?
Relația pe care o ai cu terapeutul fizic trebuie să se simtă ca o alianță terapeutică; amândoi trebuie să lucrați pentru a vă ajuta să vă mișcați mai bine și să vă simțiți mai bine. Dacă aveți întrebări despre ceea ce se întâmplă în timpul tratamentului cu PT, adresați-vă doar. Terapistul fizic ar trebui să încurajeze întrebările de la dvs. și ar trebui să poată oferi răspunsuri clare și concise despre tratamentele, starea dumneavoastră și programul dvs. de dezintoxicare.
Un cuvânt de la Verywell
