Boala de reflux gastroesofagian (GERD) devine o problemă tot mai mare pentru persoanele de toate vârstele din Statele Unite. Acest lucru se datorează, probabil, parțial creșterii consumului de alimente fast-food, care tinde să fie gras și gras, precum și rata escaladării obezității. Dacă bănuiți că copilul, părintele, partenerul sau altul iubit suferă de reflux de acid, este important să vedeți un medic care va putea stabili dacă diagnosticul de GERD este adecvat și va exclude toate celelalte afecțiuni cu simptome similare .
Gravitatea simptomelor GERD ale celor dragi va determina cele mai bune optiuni de tratament. Între timp, aici sunt modalități prin care puteți contribui la diminuarea severității simptomelor arsurilor la stomac la domiciliu.
Alimentele
Sfincterul inferior esofagian (LES), supapa dintre esofag și stomac, se închide în mod obișnuit pentru a menține hrana și acidul stomacului acolo unde aparține. Dacă se relaxează atunci când nu ar trebui, alimentele și acidul gastric revin în esofag și provoacă arsuri la stomac.
Pirozisul este adesea declanșat de anumite alimente. Ajutați-i pe cei dragi să se familiarizeze cu acești declanșatori și să încerce să mențină alimentele din afară, astfel încât să nu fie tentați și să ajungă la durere.
Alimentele care pot relaxa LES includ:
- Alimentele grase (grase)
- Carne de mare grăsime
- Unt și margarină
- Maioneză
- Sosuri cremoase
- Pansamente pentru salate
- Lactate integrală
- Ciocolată
- Menta
- Băuturi cofeina (de ex. , cafea, ceai, cacao)
Pirozis poate apărea, de asemenea, atunci când stomacul produce prea mult acid, iar acest lucru se întărește în esofag.
Alimentele care pot stimula producția de acid și creșterea arsurilor la stomac includ:
- Băuturi cu cofeină
- Băuturi carbogazoase
- Alcool
- Alimente picante
- Piper negru
- Citrice și sucuri (de exemplu portocale, grapefruit)
- Suc de roșii
Mâncare
Când mănânci, întrebați cum se pregătesc diferite feluri de mâncare, dacă persoana iubită nu o face.
Puteți cere că carnea este mai degrabă pe grătar decât pe cea prăjită, de exemplu. Multe feluri de mâncare includ grăsimi bogate în grăsimi și sosuri pe care le puteți cere să fiți înlocuit cu un substituent cu conținut scăzut de grăsimi sau serviți pe o parte. În timp ce adulții vor, fără îndoială, să-și facă propriile alegeri atunci când vine vorba de alimente, începerea conversației poate ajuta să ducă la o alegere mai bună.
La școală
Pentru a vă ajuta copilul să evite aceste alimente în timp ce mergeți la școală, puteți împacheta prânzuri școlare mai puțin susceptibile de a provoca arsuri în zilele când sunt servite alimentele declanșate. Prestațiile tipice de școală conțin adesea o mulțime de alimente care stimulează aciditatea. Știind care alimente sunt sigure pentru persoanele care suferă de arsuri la stomac va ajuta și ele.
Mealtime
Încurajați-vă pe cei dragi să-și taie dimensiunea meselor, pe măsură ce își extind stomacul și pot crește presiunea ascendentă împotriva sfincterului esofagian inferior (LES), care cauzează arsuri la stomac. Deoarece copiii și adolescenții cresc, ei se pot simți foame când își scot înapoi dimensiunile porțiunilor la început. În acest caz, reamintiți copilului că poate mânca mai rar, dar că nu ar trebui să mănânce până când nu este plină la o masă. Această tranziție la "gustări" poate face apel la unii copii.
Utilizarea de mâncăruri mai mici la domiciliu, pregătirea mai puțină alimente și servirea meselor din aragaz (mai degrabă decât masa, unde este ușor să ajungeți pentru câteva secunde) ar putea fi strategii utile.
Snacking-ul târziu poate fi ritualul tău de culcare al iubitului tău, dar dacă suferă de GERD, poate face un somn dureros și incomod. Încercați să o descurajați să mănânce în timpul ferestrei de două până la trei ore înainte de a merge la culcare, probabil evitând să vă faceți gustări. Gravitatea ajută la menținerea sucurilor de stomac înapoi în esofag și ajută fluxul de alimente și sucuri digestive de la stomac la intestine. Deci, în timp ce după cină nu este recomandat gustarea, rămânerea în picioare pentru o perioadă de timp după masă poate ajuta corpul să aibă timp să profite de forțele gravitaționale în timp ce alimentele sunt digerate.
Bedtime
Pirozis noaptea poate fi cel mai periculos. Dacă se produce arsuri la stomac frecvente nocturne, riscul de complicații crește. Există mai multe motive pentru aceasta. De exemplu, acidul refluxic tinde să rămână în esofag pentru perioade mai lungi, permițându-i să provoace mai multă leziune esofagului. Există, totuși, câteva modalități de a preveni arsurile de noapte din timpul nopții.
Întinzându-se plat, apăsați conținutul stomacului împotriva sfincterului inferior esofagian (LES). Cu capul mai mare decât stomacul, gravitatea ajută la reducerea acestei presiuni. Adresați-vă medicului iubitului cât de înalt pentru a ridica capul patului. Ridicarea întregului cap de pat prin plasarea de cărămizi sau blocuri de lemn sub picioarele de pe acea parte, astfel încât patul este la o ușoară înclinare, funcționează bine. Medicul dvs. vă poate sugera, de asemenea, utilizarea unui pat de reflux acid sau a unei perne pentru a ridica capul celui iubit în timpul somnului.
Îmbrăcăminte
Îmbrăcămintea care este strânsă în jurul abdomenului stoarce stomacul, forțând alimentele împotriva LES, provocând hrana pentru a trage în sus în esofag. Este, desigur, mai ușor să influențezi ce îmbrăcăminte poartă un copil în comparație cu un adolescent, care are probabil stilul său propriu. Cu toate acestea, vorbind cu adolescentul despre modul în care îmbrăcarea pentru confort poate ușura arsurile ar putea parea ca el sau ea să facă astfel de alegeri. Îmbrăcămintea care poate provoca probleme include centuri bine montate, blugi tricotate și îmbrăcăminte subțire.
Urmărirea simptomelor
Cumpără-ți un iubit un jurnal și, dacă este capabil și dispus să-l înregistreze atunci când simte simptomele arsurilor la stomac, ce alimente au fost consumate și / sau ce activitate făcea înainte de apariția arsurilor la stomac. Gravitatea fiecărui episod de arsuri la stomac și ceea ce i-a oferit ușurare ar trebui de asemenea remarcat. El își poate distinge disconfortul pe o scară de la 1 la 10, 10 fiind cel mai disconfort pe care și-l poate imagina și 1 fiind durere abia acolo.
El poate aduce această informație medicului său, care îl poate ajuta apoi să-și modifice dieta, activitatea sau medicamentele, dacă este necesar.
Aceasta este o strategie utilă pentru părinții adolescenților care sunt rezistenți la sugestiile lor; recomandările unui medic pot fi mai bine primite.
Exercițiu
Dacă persoana iubită este supraponderală sau obeză, chiar dacă pierdeți 5 sau 10 kilograme poate ajuta la ameliorarea simptomelor arsurilor la stomac și exercițiul, în general, este benefic pentru o serie de motive. Încurajați-o să meargă pe jos, să se plimbe cu bicicleta sau să sară pe banda de alergat în timp ce se uită la televizor. Încercați activități distractive de familie cum ar fi bowling, drumeții, grădinărit sau înot. A deveni activă cu persoana iubită o poate ajuta să se simtă mai motivați.
Medicamente
Antacidele cum ar fi Tums, Rolaids, și Mylanta neutralizează acidul stomacal. Este util să-i păstrați la îndemână, mai ales dacă cel iubit de multe ori le uită. Cu toate acestea, dacă el sau ea trebuie să utilizeze antiacide timp de mai mult de o săptămână sau dacă un antiacid nu rezolvă rapid simptomele, se recomandă o vizită la medic. Utilizarea unui antiacid pentru mai mult de o săptămână sau două săptămâni trebuie făcută numai cu îndrumarea unui medic.
Dacă persoana iubită a făcut modificări ale dietelor și ale stilului de viață care reduc arsurile la stomac fără succes, poate că este timpul să utilizați unul dintre medicamentele mai puternice. Dincolo de antiacide, există două categorii principale de medicamente pentru arsuri la stomac:
blocante ale acidului (H2 blocante), cum ar fi Tagamet (cimetidine), Pepcid (famotidine), Zantac (ranitidină) și Axid (nizatidină) PPI), cum ar fi Prilosec (omeprazol), Prevacid (lansoprazol), Nexium (esomeprazol), Aciphex (rabeprazol) și Protonix (pantoprazol)
- Cu toate acestea, utilizarea pe termen lung a acestor medicamente a fost asociată cu afecțiuni renale, și fracturi osoase. Reacțiile adverse potențiale ar trebui discutate cu un medic. Refluxul de acid pe termen lung poate avea ca rezultat și complicații, astfel încât medicul iubit vă poate ajuta să cântăriți riscurile și beneficiile tratamentului.
- Dacă cel care te iubeste de multe ori uită să-și ia medicamentele (sau tu, ca părinte, uiți să-l dai copilului tău), poate fi util să găsești aplicații smartphone pentru memento-medicamente.
Sprijinul
Cel mai bun tratament pentru refluxul de acid este prevenirea, și a face schimbări în dieta iubitului, poziția de dormit și activitatea este cea mai bună modalitate de a începe. Cu toate acestea, aceste schimbări pot fi dificil de realizat. Fă tot ce-ți poți pentru a-ți încuraja și a-ți pune pe cel iubit în sus pentru succes și încerca să ai răbdare în timp ce își găsesc drumul (sau tu, ca părinte al unui copil cu GERD, faceți același lucru).
