Bolile hepatice nealcoolice grase sunt o condiție din ce în ce mai frecventă marcată de acumularea de grăsimi în celulele hepatice. În unele cazuri, ficatul gras poate provoca inflamații și cicatrizări și chiar duce la insuficiență hepatică sau ciroză.
Preveniți ficatul gras natural
Aici sunt patru moduri de a vă ajuta să vă apărați împotriva bolii hepatice grase.
1) Menținerea unei greutăți sănătoase
Lipirea unei diete sănătoase, pe bază de plante și obținerea unui exercițiu regulat poate menține grăsimea din ficat.
2) Curățați corpul de toxine
Expunerea la toxine (găsite în substanțele chimice industriale, unele medicamente și chiar alimentele dvs.) pot slăbi funcția hepatică și pot contribui la dezvoltarea ficatului gras. În plus față de menținerea departe de substanțele toxice, luați în considerare spălarea toxinelor din sistemul dumneavoastră cu ajutorul unei diete detoxifiere.
3) Obțineți antioxidanții
Vitaminele E și C – ambii antioxidanți – pot ajuta la promovarea sănătății ficatului. Într-un studiu din 2005, oamenii de știință au descoperit că administrarea suplimentelor de vitamine E și C a contribuit la scăderea nivelului de enzime al participanților, care este de obicei ridicat la persoanele cu boală hepatică grasă.
4) Încercați medicina pe bază de plante
Un remediu tradițional pentru problemele de ficat, ciulinul de lapte poate stimula producerea de enzime care ajută ficatul să elimine toxinele. Cu toate acestea, este important să rețineți că FDA nu a aprobat utilizarea de ciulin de lapte pentru îmbunătățirea sănătății ficatului.
Înainte de a începe să luați orice fel de plante medicinale, aflați cum să utilizați suplimentele în condiții de siguranță.
Ce cauzează ficatul gras?
Adesea apărut la persoanele supraponderale sau obezi, ficatul gras a fost legat de diabet, niveluri ridicate de grăsimi din sânge și rezistență la insulină. De fapt, un studiu din 2009 sugerează că aproximativ 70% dintre persoanele cu diabet zaharat de tip 2 pot avea ficat gras și că boala ar putea urma un curs mai agresiv pentru pacienții cu diabet zaharat.
Testele standard de sânge la cabinetul medicului dumneavoastră ar trebui să indice dacă aveți niveluri ridicate de anumite enzime hepatice, un marker al ficatului gras.
Tratamentul ficatului gras
Deși nu există nici o modalitate de tratare medicală a ficatului gras, scăderea în greutate și scăderea nivelului de grăsimi din sânge ar putea ajuta la gestionarea stării. Menținerea ficatului de grăsime în control este crucială pentru sănătatea dvs. generală: O pereche de studii publicate în 2008 arată că excesul de grăsimi hepatice vă poate lăsa mai vulnerabil la boli cardiovasculare, pe lângă diabet.
Folosind medicina alternativă
Datorită lipsei cercetărilor de sprijin, este prea devreme să recomandăm medicamente alternative pentru orice stare de sănătate. Dacă aveți în vedere utilizarea oricărei forme de medicament alternativ pentru ficatul gras, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul. Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
