Testosteronul este un hormon critic în organism. "La bărbați, se crede că reglementează unitatea sexuală (libido), masa osoasă, distribuția grăsimilor, masa musculară și puterea musculară, precum și producerea de globule roșii și sperma", spune Institutul Național de Sănătate (NIH). În plus, testosteronul este responsabil pentru vocea profundă la bărbați, părul facial, îmbunătățește dispoziția și ajută la cunoaștere. Este produsă în principal de testicule, dar cantități mici se fac și în glandele suprarenale.
Dacă sunteți îngrijorat de testosteronul scăzut (cunoscut și sub numele de "hipogonadism" sau mai frecvent "low-T") știți că este natural ca nivelurile să scadă odată cu vârsta. Nivelurile de testosteron tind să atingă vârful la vârsta adultă și să înceapă să scadă atunci când bărbații sunt în vârsta de 40 de ani cu aproximativ unu până la două procente în fiecare an. În plus, Fundația pentru îngrijirea urologică raportează următoarele statistici:
Este normal ca nivelurile de testosteron ale unui om să scadă odată cu vârsta.
- 3 din 10 bărbați vor experimenta nivele scăzute de testosteron în anii ’70 și ’80.
- 2 din 10 bărbați vor avea un nivel scăzut de testosteron de peste 60 de ani.
- Unii bărbați se confruntă cu niveluri scăzute de testosteron mai devreme în viață datorită unor circumstanțe precum o boală cronică, traume, stres și multe altele.
- Când nivelurile de testosteron sunt scăzute, o persoană poate prezenta o serie întreagă de probleme. Pentru a fi diagnosticat cu low-T, la Harvard pentru Sanatate publicarii precizează că, în multe cazuri, „oamenii trebuie să aibă ambele niveluri scăzute de testosteron în sânge (niveluri mai mici de 300 ng / dl),“ și care au nevoie pentru a afișa mai multe simptome. Deoarece testosteronul scăzut poate afecta multe aspecte ale bunăstării unui om, este important să cunoașteți semnele și simptomele.
Oboseală
Oboseala asociată cu scăderea testosteronului poate fi extremă, iar scăderea nivelului de energie poate persista în ciuda odihnei adecvate. De fapt, unii experți în sănătate consideră că poate exista o legătură între un diagnostic al sindromului de oboseală cronică la bărbați și testosteronul scăzut.
Depresia și schimbările de dispoziție
Un studiu din 2012 a găsit o corelație între nivelurile scăzute ale testosteronului și depresia la bărbații în vârstă. De asemenea, studiul a evidențiat o legătură între hormon și sentimente crescute de anxietate, iritabilitate, schimbări de dispoziție, nervozitate și un sentiment general de atenție a bunăstării. Dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina cât de joasă T cauzează sau contribuie la depresie sau alte aspecte ale sănătății mintale.
Pierderea masei musculare și a creșterii corporale a grăsimii
Testosteronul ajută la construirea musculaturii și pierde grăsimea, iar nivelurile scăzute ale hormonului pot contribui la pierderea masei musculare și acumularea de grăsime corporală, în special în burtă. Dar, conform unei revizuiri intense a testosteronului, chiar și atunci când masa musculară este afectată, T-ul scăzut nu poate afecta puterea sau funcția musculară.
Disfuncția erectilă și scăderea libidoului
Nivelurile suficiente de testosteron sunt necesare pentru erecții. În timpul excitării, testosteronul ajută la stimularea producției de oxid de azot (NO) – o moleculă care, printr-o serie de reacții chimice, relaxează mușchii netezi, dilată vasele de sânge și permite fluxul sanguin spre penis. Low-T este doar unul din multele motive pentru care poate apărea disfuncția erectilă.
În plus, conducerea sexuală a unui bărbat va scădea probabil odată cu vârsta.
Dar, deoarece testosteronul este un hormon sexual principal masculin, o pierdere semnificativă sau bruscă a libidoului ar putea fi un semn că este timpul să vă evaluați nivelul de testosteron de către un medic.
Sleep dezordonate Dacă sunteți luptă cu somnul dezordonate cum ar fi insomnie, treziri nocturne frecvente, sau altceva, un studiu a aratat ca 2014 scazut de testosteron poate avea un impact asupra calității generale a somn în fiecare noapte.
Captura? Legătura dintre testosteron și somn pare a fi o stradă bidirecțională. În schimb, studiul a arătat că o lipsă de somn poate, de asemenea, să vă reducă nivelul de testosteron.
Pierderea osoasă
Testosteronul poate afecta sănătatea osoasă, astfel încât scăderea nivelurilor poate duce la osteoporoză la bărbați.
Prin urmare, menținerea nivelurilor optime ale hormonului poate fi esențială pentru menținerea densității osoase la bărbații în vârstă. ○ Anemia
Deoarece testosteronul ajută organismul să facă celule roșii din sânge, un număr necorespunzător poate duce la anemie – o condiție în care nu aveți cantitatea necesară de celule roșii din sânge pentru a transporta oxigenul în organism. În plus, anemia poate duce la oboseală și slăbiciune.
Cu toate acestea, vestea bună este că low-T poate fi abordat în câteva moduri diferite. De exemplu, Harvard Health Publishing afirmă: "Chiar dacă nivelurile sunt scăzute și aveți simptome, terapia nu este întotdeauna primul curs de acțiune. Dacă medicul dumneavoastră poate identifica sursa pentru scăderea nivelurilor – de exemplu, creșterea în greutate sau anumite medicamente – el sau ea poate aborda întâi această problemă. "
Opțiuni de tratament
Fără îndoială, efectele testosteronului scăzut pot afecta viața de zi cu zi . Și, deși nu puteți controla scăderea naturală, există lucruri pe care le puteți face pentru a atenua simptomele.
Așa cum am menționat mai devreme, medicamentele sau afecțiunile cronice de sănătate pot afecta nivelul testosteronului, astfel încât tratamentul poate implica o combinație de schimbări de stil de viață, intervenții medicale sau înlocuirea testosteronului. Dacă medicul dumneavoastră consideră că terapia de înlocuire a testosteronului este potrivită pentru dumneavoastră, există mai multe modalități de administrare a hormonului, inclusiv plasturi, geluri, tablete orale, injecții și pelete implantate sub piele.
Înainte de a începe tratamentul, este important să discutați despre eventualele factori de risc care vă fac neeligibili cu medicul dumneavoastră. Factorii de risc pot include un istoric al cancerului de prostată, markerii de prostată crescuți, problemele cardiace sau alte condiții.
Un cuvânt de la Verywell
Uneori, tema testosteronului scăzut poate fi dificilă sau jenantă pentru a discuta cu medicul dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă aveți semne și simptome inexplicabile care vă încalcă viața, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre opțiunile dvs. Este posibil să descoperiți că testosteronul scăzut este un jucător important în ceea ce privește motivul pentru care nu vă simțiți bine și un tratament adecvat vă poate ajuta să găsiți o ușurare.
