Uscăciunea vaginală este un simptom al menopauzei care vă poate afecta calitatea vieții și vă poate afecta relația sexuală, dar este una pe care majoritatea femeilor nu le raportează medicilor. Motivele reticenței noastre de a vă plânge variază de la jenat la gândirea că este un eveniment inevitabil pe care trebuie să-l acceptăm. Dar dacă uscarea vaginală sau alte simptome de atrofie vaginală vă tulbură, puteți face ceva în legătură cu aceasta.
Unul dintre dezavantajele menopauzei este subțierea țesuturilor vaginale și urinare pe măsură ce estrogenul scade. Această înrăutățire a țesuturilor provoacă multe simptome care pot fi supărătoare, incomode sau pur și simplu jenante.
Care sunt simptomele? Atunci când estrogenul scade în timpul anilor de menopauză, multe dintre țesuturile corpului dumneavoastră încep să aibă mai puțină elasticitate. Acest lucru este valabil în special pentru țesuturile care alcătuiesc tractul urinar și zonele genitale. Încet, vaginul și tractul urinar devin mai puțin flexibili, mai puțin lubrifiați și mai ușor răniți. Unele dintre simptomele acestei pierderi de elasticitate includ:
Durere sau hemoragie cu activitate sexuală
- Uscăciune vaginală sau arsură
- Incontinență urinară
- Mai frecvente infecții ale vezicii urinare
- Arsură sau urgență cu urinare
- Descărcări vaginale apoase
- Ați putea observa că începeți să scurgeți cantități mici de urină atunci când tuse, sau că sexul a devenit incomod sau dureros. Poate începe să ardă atunci când urinați, sau puteți observa o descărcare subțire, apoasă pe care nu ați avut-o înainte.
Acestea sunt semne că s-ar putea să suferiți de atrofie vaginală.
Ce puteți face despre atrofia vaginală? Există mai multe modalități de a face față uscăciunii vaginale și celorlalte simptome ale atrofiei vaginale; cel mai eficient tratament pentru atrofia vaginală este terapia cu hormoni. Înlocuirea estrogenului pe care ovarele dvs. nu o mai produce este cel mai bun mod de a inversa aceste simptome.
Puteți face acest lucru cu:
estrogen sistemic.
Dacă aveți alte simptome de menopauză, cum ar fi bufeurile sau modificările de dispoziție, poate doriți să luați în considerare o doză mică de estrogen furnizată într-o pastilă, plasture sau cremă. Această terapie hormonală poate înlocui estrogenul natural, pe măsură ce corpul se adaptează la menopauză, relaxând simptomele.
- Estrogen local. Dacă uscaciunea vaginală sau simptomele urinare sunt singura dvs. plângere, ați putea lua în considerare estrogenul care se eliberează printr-o cremă, tabletă sau inel plasat direct în vagin. Estrogenul este, de obicei, absorbit numai în zona genitală și nu are un impact mai general.
- Chiar și terapia hormonală locală prezintă anumite riscuri. Dacă traseul hormonal este unul care credeți că este bun pentru dvs., discutați-l cu furnizorul dvs. medical. Dacă nu sunteți un bun candidat pentru terapia hormonală sau dacă doriți doar să tratați simptomele prin metode non-hormonale, iată câteva lucruri pe care le puteți încerca:
Lubrifianți vaginali.
Lubrifianții vaginali pot face o mare diferență cu uscăciunea vaginală, în special în timpul activităților sexuale. Există produse pe bază de apă și pe bază de silicon, substanțele pe bază de apă fiind mai puțin susceptibile de a provoca reacții alergice, iar pe bază de silicon durează puțin mai mult. Există o serie de opțiuni și sortarea care lubrifiant personal de utilizat poate dura puțin timp.
- hidratante vaginale. Lubrifianții vaginali sunt folositori pe termen scurt, dar adesea ajută la utilizarea hidratanților vaginali. Hidratatoarele lucrează timp de mai multe zile și pot face țesuturile vaginale și din jur mai flexibile și mai puternice. Aplicarea acestora în fiecare zi sau a treia zi poate ajuta la îndepărtarea uscăciunii și scăderea simptomelor.
- Continuă să faci sex. Continuarea activității sexuale este o modalitate foarte bună de a aduce sânge în zonă și de a vă hrăni celulele vaginale. Discutați cu partenerul dvs. despre disconfortul pe care îl aveți și discutați despre modalități de a rămâne aproape. O mulțime de preludiu și stimulare blândă, precum și masturbare, pot păstra zona lubrifiată și sănătoasă. Nu forțați nimic care provoacă durere, dar nu lăsați această schimbare în corpul dumneavoastră să îndepărteze plăcerea și intimitatea pe care le aduce sexul unei relații.
- Învață exerciții de podea pelviene. exerciții de podea ca exercițiul Kegel și unele dintre exercițiile de bază ale Pilates sunt excelente pentru menținerea zonei genitale puternice. Ele sunt utile pentru păstrarea distracției sexuale și a plăcerii, precum și pentru tratarea incontinenței urinare. Antrenamentul dvs. poate fi invizibil pentru ceilalți, dar poate avea o mare diferență în sănătatea genitală.
- Din păcate, juriul este încă pe remedii naturale și pe bază de plante pentru menopauză. În timp ce unele femei raportează o mare ușurare cu creme progesteronice de yam sălbatic sau cu cohosh negru, cercetarea încă nu susține definitiv aceste tratamente. Ce este pe orizont?
Cercetarea menopauzei este in curs de desfasurare si exista unele medicamente selective promitatoare ale receptorilor de estrogen (SERM) care sunt testate pentru tratamentul uscarii si atrofiei vaginale. Unele dintre aceste medicamente au fost utilizate pentru tratamentul osteoporozei, dar sunt dezvoltate și altele care pot fi capabile să trateze și alte simptome de menopauză.
