Pantofii potriviți pentru picioarele tale pot face toate diferența pentru confortul de mers pe jos. Este adevărat că poți să te plimbi desculți sau să mergi în pantofi elegant. Dar pentru mersul pe jos de fitness, ar trebui să alegeți pantofi sport pentru a vă sprijini și a vă proteja picioarele. Ar trebui să aveți, de asemenea, o varietate de pantofi pentru a satisface diferitele climate și suprafețe.
Pantofi pentru plimbari pe asfalt sau negru
Pantofii obișnuiți cu atletism funcționează bine pe piste de asfalt, dungi și pietre.
Aceste suprafețe au o mică elasticitate, astfel încât picioarele, genunchii și șoldurile nu se simt la fel de mult cu fiecare pas ca și cu suprafețele mai grele. Dacă mergeți pe căi asfaltice sau pe drumuri asfaltate, alegeți pantofii de alergare preferați sau de mers pe jos. Nu veți avea nevoie de pantofi foarte amorți. Cu o suprafață netedă, nu veți avea nevoie de pantofi de drumeție care sunt proiectați să vă protejeze de roci și să asigure o tracțiune suplimentară. Dar dacă vă plac aceste stiluri, nu este nici un rău să le purtați pe asfalt.
Pantofi pentru plimbări pe trotuar de beton
Pantofi sport fac bine pe trotuar, cum ar fi găsite pe trotuare și clădiri cu pardoseli din beton. Aceasta include podelele tipice întâlnite de mersul de mers. Cu toate acestea, dacă picioarele dvs. se simt obosite după ce ați mers pe beton, poate doriți să căutați pantofi sport atleți. Peșteră nu are elasticitate, și chiar dacă mersul pe jos este un impact redus, există încă un impact. Unele pantofi de atletism sunt acum etichetate ca "plus" pentru a indica faptul că au mai mult amortizare.
Sunt folosite multe materiale de amortizare noi, care sunt foarte ușoare, astfel încât pantofii cu amortizare nu trebuie să fie prea grei.
Dacă mergeți pe suprafețe de piatră sau piatră de pavaj și veți găsi că pietrele sunt incomode, poate doriți să obțineți un pantof pentru drumeții. Aceste pantofi au adesea o placă în talpă care ajută la păstrarea pietrelor de a fi simțite de partea de jos a piciorului.
Pantofi pentru plimbări pe trasee și căi naturale
Dacă umbli pe căi naturale ale pietrelor de murdărie, poți căuta pantofi de traseu cu tălpi mai rezistente pentru tracțiune și pentru a proteja talpa piciorului și picioarele de pietre. Suprafețele sunt, de obicei, fabricate din materiale mai durabile pentru a rezista fisurilor și lacrimilor. Ele au, de asemenea, o limbă gusseted care vă ajută să păstrați resturile de urme din pantof. Pantofii sunt construiți pentru a fi foarte stabili și susținători, astfel încât să aveți un risc mai redus de a împrăștii o gleznă.
Pantofi Trail vin în multe desene sau modele de la cele mai bune branduri de pantofi atletici, plus multe branduri care se specializează în ele. Traseele care rulează pe traseu sunt cele mai ușoare. Dacă sunteți în continuare de mers pe jos, mai degrabă decât backpacking, căutați pentru soiurile de greutate mai ușoară și cele cu o anumită flexibilitate. Multe cizme sunt foarte rigide și ar trebui să fie folosite atunci când transportă o încărcătură grea, dar nu sunt plăcute pentru a purta o plimbare de o zi.
Pantofi impermeabil pentru condiții de ploaie
Eliminați o scuză pentru a nu plimba în ploaie prin obținerea unei perechi de pantofi impermeabil. Deseori puteți găsi o pereche de pantofi de drumeție ușoare care sunt impermeabili. Acestea sunt adesea proiectate ca GTX, care reprezintă bariera de vapori Gore-tex. Veți plăti mai mult pentru această opțiune, dar vă va ajuta să continuați să vă plimbați prin lunile dure și este o investiție bună.
Sandale pentru plimbări de vară
Dacă vă place să vă dați degetele de la picioare ceva aer, sandale de mers pe jos poate fi alegerea ta. Multe branduri de sandale au în prezent sandale pentru traseu, iar câțiva pietoni se bucură să le folosească în timpul verii pentru mersul pe jos și mersul pe jos. Chiar și unele modele de flip flop au acum o patină ortostatică și oferă suport și amortizare. Cu toate acestea, sandalele au dezavantajele lor prin faptul că este ușor să obțineți pietriș și alte resturi sub talpa dvs., provocând iritare. Chiar și flip-flop-urile bine concepute nu funcționează bine pentru mersul plin de viteză, deoarece nu puteți trece cu ușurință într-un pas de la călcâi până la picioare, fără o ceașcă de toc.
În plus, postul de la picior va sfârși prin a provoca o mulțime de durere dacă te duci pe un deal abrupt.
Pantofi de confort pentru stil
Dacă nu poți purta pantofi atleți la muncă, dar vrei să mergi într-o plimbare în timpul zilei de lucru, căutați o pereche de pantofi de confort care pot face dublu serviciu. Acestea sunt, de asemenea, bune dacă mergeți la lucru sau mergeți destul de puțin pe naveta dvs.
Alegerea pantofilor potriviți
Știți ce să căutați într-un pantof de mers pe jos? Nu toate pantofii sau pantofii atletici etichetați ca pantofi de mers pe jos au calitățile potrivite pentru mersul pe jos. Calitățile de care aveți nevoie într-un pantof de mers pe jos includ că este flexibilă în partea din față a piciorului, are un călcâi redus care nu este luminat și nu este prea greu. Apoi, ar trebui să vă evaluați mersul la un magazin de încălțăminte și să le recomandați stilul potrivit al pantofilor pentru nevoile dvs. Acestea pot recomanda un pantof de control al mișcării dacă depășiți.
