Nimeni nu stabilește a fi un mincinos. Mai ales nu vrem să mințim familia și prietenii noștri. Dar boala inflamatorie intestinală (IBD) ne poate pune uneori într-o poziție în care noi pur și simplu nu știm să spunem adevărul. În alte situații, cum ar fi la locul de muncă sau la școală, sau ne este teamă că adevărul va fi prea multă informație pentru ca unii oameni să se ocupe sau că ar putea afecta cariera noastră într-un mod negativ.
Rezultatul final: Spunem multe fibre. Ar fi frumos să fii sincer și sinceritatea poate începe o conversație despre IBD care ar putea termina educarea altor persoane despre boală. Conștientizarea este o problemă importantă pentru persoanele cu IBD, deoarece percepția publică este că persoanele cu IBD au tulburări mintale sau au adus boala pe cont propriu cu o dietă sau stres proastă. Vorbind despre IBD-ul cu alți oameni și oferindu-le adevărul despre boală poate merge mult spre schimbarea percepției lor.
Când vă este frică să vă pierdeți locul de muncă sau asigurarea de sănătate, trebuie să faceți ceea ce este potrivit pentru dumneavoastră. Este timpul să puteți vorbi despre boala Crohn sau despre colita ulcerativă și atunci când o veți face, veți fi pregătiți pentru aceasta. Până atunci, probabil că veți găsi uneori întinderea adevărului. Iată lucrurile pe care s-ar putea să le găsiți spunând când cineva te confruntă cu anularea planurilor sau de câte ori ai fost în baie acum.
1 "Sunt bine"
Când aveți o boală cronică și mai ales după ce ați fost spitalizați, oamenii tind să vă întrebe cum vă simțiți. Este o întrebare încărcată: dacă ați răspuns sincer, unii oameni ar putea reacționa negativ. Deci, de obicei, răspundeți cu "Sunt bine", "Sunt OK", "Mă descurc mai bine" sau altă variantă. Cei mai apropiați de dvs. vor ști că acest lucru nu este adevărat, mai ales dacă aveți complicații sau dacă luați multe medicamente. Dar, pentru cunoscuți sau colegi, este posibil să nu fiți gata să împărtășiți foarte mult cu ei.
Related: "Voi trăi", "Sunt sigur că mă voi simți mai bine mâine", sau "Voi fi bine".
2 "Asta e bine, nu mă simt foame". Singura mâncare disponibilă este un amestec de traseu sau porumb pe coc, și chiar dacă suferiți de foame, declarați că nu sunteți de fapt foame deloc. În unele cazuri te poți pregăti pentru această situație, dar în altele nu ai prea multe de făcut, așa că trebuie să te rostogolești. Nu poți mânca mâncarea, nu va trece bine cu corpul tău chiar acum, dar e foame. Deci, vă înfometați în tăcere sau, poate, furiți să mâncați o bucată de pâine albă în colț, când nimeni nu se uită.
Înrudite: "Am mâncat mai devreme", "Am alergii alimentare", "Sunt vegan / vegetarian / paleo / low-carb".
3 "Trebuie să fiu gripă de stomac"
Cei mai mulți oameni nu vor comenta atunci când vă văd în baie de mai multe ori într-o zi (sau într-o oră), dar unii oameni vă vor întreba ce se întâmplă. De obicei, este pentru că le pasă de bunăstarea ta, deși există o persoană rară care se întreabă pentru că sunt doar prost. Toata lumea stie cum ar fi sa aiba diaree pentru un timp scurt, chiar si adultii sanatosi au diaree de doua sau trei ori pe an. Spunând cuiva că aveți gastroenterită sau că ați "mâncat ceva rău", de obicei oprește conversația destul de repede.
Înrudite: "Am băut prea multă apă", "Am o vezică foarte mică", "Cred că cina mea se repetă asupra mea".
4 "Îmi pare rău, am alte planuri"
Unul dintre cele mai grele lucruri pentru prieteni și familie de a înțelege despre IBD este motivul pentru care este posibil să nu puteți ieși la cină sau băuturi sau de ce ați putea anula planurile în ultimul moment. Este dificil de a echilibra relațiile atunci când încerci să te simți atât de greu și nu ai energia pentru a putea face lucrurile sociale pe care le fac alte persoane. Chiar și atunci când spuneți adevărul, oamenii se pot supăra dacă trebuie să anulați planurile în mod frecvent sau să refuzați invitațiile.
Înrudite: "Sunt prea ocupat", "Trebuie să lucrez", "Nu pot să iau un babysitter".
5 "Știți, eu iau o mulțime de vitamine"
Persoanele cu boli cronice pot lua o mulțime de medicamente diferite. Poate fi dificil să le încadrați pe toți: este posibil să trebuiască să le luați în momente diferite în timpul zilei, cu alimente sau fără alimente și este posibil să nu puteți combina unele dintre ele. Acest lucru ar putea însemna că se pare că în mod constant puneți pastile în gură. Trecerea lor în vitamine sau suplimente pare a fi o modalitate mai acceptabilă de a face față situației.
Înrudite: "Sunt pe antibiotice", "Doctorul meu spune că am nevoie de vitamina D / fier / calciu".
Ești gata să spui adevărul?
