Simți că te-ai simțit obosit tot timpul, până la punctul în care începi să-ți faci griji că ceva este grav greșit? Ai început să te întrebi dacă ai putea avea sindrom de oboseală cronică?
E greu de spus dacă ai putea avea sindrom de oboseală cronică. Chiar și pentru un medic experimentat cu acesta, acesta este un diagnostic greu de făcut și este nevoie de mai mulți pași.
Pentru a răspunde la întrebarea dacă ați putea avea această boală, în primul rând, trebuie să înțelegeți că există o diferență între simptomele ale oboselii cronice (fiind obosit tot timpul) și boala cunoscută sub numele de sindromul de oboseală cronică , care se mai numește encefalomielită mialică sau ME / CFS. Oboseala cronică (simptomul, nu sindromul)Este important să realizăm că cei mai mulți oameni care sunt obosiți tot timpul nu au ME / CFS. Oboseala este una dintre cele mai mari plângeri pe care le au medicii, deoarece poate fi o caracteristică a multor condiții. În plus, oboseala este adesea cauzată mai degrabă de factori de stil de viață decât de boală.
Factorii de stil de viață care pot duce la o stare de oboseală cronică includ:
dietă săracă
obezitate
- stres ridicat
- prea puțin somn
- O mulțime de oameni trăiesc astăzi cu unul sau mai mulți dintre acești factori, deci este bine să le evaluați atunci când căutați pentru sursa oboselii tale. Cei mai mulți dintre noi ar beneficia, probabil, de a mânca mai sănătoși, de a dormi mai mult și mai bine și de a reduce sau de a ne gestiona mai bine stresul.
- Dacă bănuiți că problemele legate de stilul de viață se află în spatele oboselii dvs., iată câteva resurse pe care trebuie să le explorați:
Cum să scapi de greutate
Este nivelul dvs. de stres nesănătoasă?
- 10 moduri de a avea un somn mai bun
- Doar despre orice boală, fie că este cronică sau pe termen scurt, poate provoca oboseală, deci este important ca medicul dumneavoastră să ia în considerare întreaga gamă de simptome și să caute alte cauze decât ME / CFS.
- De fapt, excluderea altor cauze posibile ale oboselii, de obicei, pasul unul din procesul de diagnosticare ME / CFS.
Sindromul de oboseală cronică (ME / CFS)
Nu lăsați numele să te păcălească: ME / CFS este mult mai mult decât să fii obosit. Oboseala este profundă și se agravează după eforturi ușoare și este adesea însoțită de simptome asemănătoare gripei, disfuncție cognitivă ("ceață creierului") și orice combinație de aproximativ 45 de alte simptome posibile. Mulți oameni o descriu că au coborât cu o gripă urâtă și nu au mai avut niciodată mai bine.
Până în prezent, nu există nici un test medical pentru diagnosticarea ME / CFS. Pentru ca un medic să ia în considerare chiar și un diagnostic, trebuie să fi avut oboseală de cel puțin șase luni. Apoi, orice alte cauze posibile ale oboselii (și alte simptome pe care le întâmpinați) trebuie eliminate.
Aceasta înseamnă un set de teste de sânge de bază și, dacă este cazul, teste suplimentare pentru a verifica infecțiile cronice, cum ar fi mononucleoza și tuberculoza; boli autoimune cum ar fi lupus sau scleroză multiplă; emoționale sau psihiatrice; și afecțiunea sistemului nervos fibromialgie, care este considerată un văr apropiat de ME / CFS.
Medicul dumneavoastră poate dori, de asemenea, să exploreze tulburările de somn, cum ar fi insomnia, apneea de somn sau narcolepsia, care vă poate lăsa să vă epuizați tot timpul.
Fără a trece prin acest proces, este imposibil să spun cu certitudine dacă cineva are ME / CFS. Cu toate acestea, analizarea următoarelor linii directoare de la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) vă poate ajuta să determinați dacă pare să se potrivească cazului dvs. specific.
Întrebări la întrebare
Aveți:
Oboseală persistentă inexplicabilă care nu este cauzată de eforturi în curs de desfășurare, nu este substanțial mai bună după odihnă sau somn și a dus la o reducere semnificativă a nivelului de activitate?
Nu? Apoi nu aveți ME / CFS. Felicitări! Acum puteți începe să explorați alte posibilități.
Da? Asta nu înseamnă că o ai.
Tu
, de asemenea,
au: Patru sau mai multe dintre următoarele simptome pentru ultimele șase luni sau mai mult? tulburare de memorie sau concentrare
epuizare extremă, prelungită și sentimente de boală după activitate fizică sau mentală (stare de rău post-exercițiu)
- nevralgie de somn
- dureri musculare și dureri
- dureri articulare fără edem sau roșeață
- un tip nou de cefalee sau o schimbare în modelul de cefalee
- frecvent dureri de gât
- ganglioni limfatici în gât și în apropierea sanului
- Încă spunând da? Apoi ME / CFS poate fi ceva de a aduce cu medicul dumneavoastră.
- Un cuvânt din Verywell
Dacă tot credeți că ați putea avea ME / CFS, rețineți că criteriile de mai sus sunt doar un punct de plecare. Medicul dvs. va trebui în continuare să facă o mulțime de teste înainte de a stabili dacă aveți ME / CFS sau dacă simptomele dvs. se datorează altceva.
