O petrecere minunată, confortabilă de vacanță cu prietenii, cocktail-urile, râsul și muzica poate fi o experiență memorabilă, atâta timp cât o durere de cap mare nu se dezvoltă a doua zi.
Privire de ansamblu
O durere de cap care apare dimineața următoare, aproximativ cinci până la douăsprezece ore după consumul de alcool, este obișnuită și se numește durere de cap indusă de alcool întârziată (sau dureri de cap).
O durere de cap de mahmureală apare de obicei pe ambele părți ale capului și se află pe frunte și / sau în temple. Este pulsatorie, ca un tambur care bate creierul dvs. și este în general înrăutățit de activitatea fizică, motiv pentru care majoritatea oamenilor doresc să se culce pe o canapea atunci când o trăiește.
Odată ce nivelul de alcool al unei persoane a scăzut sau a scăzut la zero, durerea de cap se rezolvă. Indiferent, durerile de cap de mahmureala dispar pe cont propriu in decurs de 72 de ore.
Este demn de remarcat faptul că consumul de alcool poate declanșa tulburarea primară a cronică a cuiva. Deci, dacă deja suferiți de migrenă, dureri de cap cluster sau dureri de cap de tip tensiune, consumul de alcool poate precipita atacul obișnuit al durerii de cap.
Aceasta poate explica de ce oamenii care experimentează una dintre tulburările de cefalee primare de mai sus tind să bea mai puțin alcool sau să evite complet alcoolul.
Simptomele
O mahmureala este o experienta individualizata, variind in severitate si simptome de la persoana la persoana si episodul la episod.
În plus față de o durere de cap, alte simptome comune ale mahmurei includ:
- Sentimentul slab de bunăstare generală
- Diaree
- Pierderea poftei de mâncare
- Oboseală
- Greață
- Amețeli
- Ritmul cardiac rapid
- Sweating
- Atenție redusă și concentrare
- Scăzut sau anxios starea de spirit
Cauzele
Oamenii de stiinta nu sunt sigure cu privire la ceea ce provoaca mahmureala, si exista mai multe teorii.
Unele cauze potențiale includ deshidratarea, efectul direct al alcoolului asupra creierului, retragerea alcoolului, aditivii alcoolului, modificările hormonilor din organism și creșterea nivelului de acetaldehidă, produs de metabolismul alcoolului.
În ceea ce privește aditivii, persoanele care consumă lichioruri întunecate, care conțin produse secundare numite congeneri, tind să aibă mahmureri mai frecvente și mai severe. Deși, cercetările sugerează că conținutul congenerului nu influențează performanța zilei următoare (atenție susținută și timpul de reacție), somn sau depresie percepută. De asemenea, deshidratarea poate juca un rol în mahmureala. Deshidratarea apare deoarece alcoolul inhibă efectul unui hormon numit hormon antidiuretic (ADH). În mod normal ADH stimulează rinichii să absoarbă apa pentru a evita o stare deshidratată. Dar prin inhibarea ADH, apa nu este reabsorbită în corpul nostru. În schimb, apa este urinată, la o rată mai mare decât cantitatea de lichid care este ingerată. În timp ce hidratarea poate ajuta la usurarea mahmurelii, aceasta nu amelioreaza complet simptomele.
Tratamentul
Nu există într-adevăr o modalitate bună de a trata o mahmureală în afară de a evita sau de a limita alcoolul în primul rând.
Acestea fiind spuse, pentru o durere de cap de mahmureală, în afară de băuturile lichide, mâncând și odihnindu-se, luând un AINS de tip over-the-counter cum ar fi ibuprofenul, poate face de obicei trucul.
Deși, ia-o cu mâncare și nu prea mult, deoarece poate supara stomacul. De asemenea, unii oameni nu pot lua medicamente antiinflamatoare nesteroidiene datorită problemelor medicale care stau la baza acestora, deci asigurați-vă că este sigur pentru dumneavoastră.
În plus, este important să evitați Tylenol (acetaminofen) atunci când consumați alcool, deoarece combinația poate duce la probleme grave ale ficatului.
În cele din urmă, există factori simțiți pentru a crește severitatea unei mahmureli, astfel încât minimizarea acestora poate ajuta la reducerea severității durerii de cap. Acești factori includ:
Sănătate fizică slabă
- Fumatul
- Lipsă de somn
- Congeneri
- Lipsa consumului de alimente și a aportului de lichide
- Creșterea activității fizice în timp ce este intoxicat
- ADN-ul vostru (unele persoane se nasc cu o predispoziție de a dezvolta mahmureli mai rău decât altele) Cuvântul de la Verywell
- Dacă doriți să evitați o durere de cap de mahmureală, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă gândiți înainte de a bea. Consumă alcool în valoare de mahmureala și durerea de cap a doua zi? Poate că evitarea alcoolului este cea mai bună decizie pentru dvs. sau pur și simplu moderarea alcoolului.
Este de înțeles că pentru unii oameni alcoolul poate juca un rol important în cultura sau viața de familie. În aceste situații, cunoașterea limitelor dvs. poate fi cea mai bună strategie.
În plus, dacă dumneavoastră și / sau alții sunteți preocupați de aportul de alcool, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră, deoarece consumul de alcool poate avea consecințe grave asupra sănătății și sociali.
În timp ce acest articol nu se concentrează pe tulburarea consumului de alcool, dacă doriți mai multe informații, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră și vă recomandăm să vizitați site-ul www.niaaa.nih.gov de la Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolismul.
