Călătorind cu diabet zaharat de tip 1 poate fi un hassle. Indiferent dacă călătoriți pentru afaceri sau pentru plăcere, gestionarea diabetului dumneavoastră poate fi afectată oricând aveți o întrerupere a programului dvs. regulat. Iată câteva sfaturi de călătorie care vă ajută să vă mențineți un control bun.
Întotdeauna să transportați documente importante
Ori de câte ori vă aflați departe de casă, trebuie să transportați întotdeauna o scrisoare de la medicul dumneavoastră și o rețetă de rezervă pentru insulină și orice alte medicamente pe care le luați.
Scrisoarea de la medicul dumneavoastră ar trebui să explice că aveți diabet zaharat și listați medicamentele (insulina) și orice alte elemente (seringi, lancete etc.) pe care trebuie să le administrați sănătății. Ar trebui să aveți suficientă insulină pentru a vă deplasa prin călătorie, dar baza de prescripție medicală poate fi utilizată în caz de urgență.
Pack înțelept
O regulă bună a degetului mare este de a împacheta de două ori mai multe consumabile legate de diabet, pe măsură ce credeți că veți avea nevoie. Aceasta include:
- Un contor suplimentar de glucoză
- Seringi
- Benzi de testare
- Lancete
- Insulină
Este întotdeauna mai bine să ai mai mult de puțin. În cazul în care călătoriți cu avionul, împachetați jumătate din aceste livrări în transportul dvs. și jumătate din valiză. În acest fel, dacă tu și bagajele tale te despărți, ești acoperit. Dar păstrați întotdeauna insulina și alte medicamente cu dumneavoastră în geanta de transport. Și nu uitați să aduceți suficiente gustări de carbohidrați pentru a trata o reacție hipoglicemică, dacă acest lucru este necesar.
Luați în considerare zonele de timp
Când treceți zonele de timp, trebuie să luați în considerare modificarea rutinei de insulină.
Indiferent dacă călătoriți spre est sau spre vest, ziua dvs. devine mai lungă sau mai scurtă și acest lucru poate necesita să luați mai mult sau mai puțin insulină decât în mod obișnuit. Discutați acest lucru cu medicul înainte de a pleca.
Verificați accesul la îngrijiri
Dacă intenționați o călătorie extinsă, vă recomandăm să vă verificați accesul la o farmacie, la un centru medical sau la un specialist în domeniul diabetului în zona în care vă aflați.
Acest lucru vă permite să obțineți ajutorul de care aveți nevoie fără a trebui să vă reduceți călătoria.
Factor în activitate crescută
Călătoriile implică adesea mersul pe jos, alpinismul și în picioare mai mult decât rutina obișnuită. Asigurați-vă că vă verificați frecvent zahărul din sânge pentru a vă asigura că activitatea dvs. suplimentară nu vă face să aveți o reacție hipoglicemică.
