Esti unul dintre pacientii tiroidieni multi care pur si simplu nu se simt bine? În ciuda faptului că ați fost diagnosticat și tratat, încă mai simțiți obosit, deprimat, anxios sau aveți probleme de greutate și somn, căderea părului și alte simptome și provocări care afectează calitatea vieții în fiecare zi?
Ca pacient cu tiroidă, primii oameni pe care îi poți da vina pot fi doctorii tăi și practicienii din domeniul sănătății.
Dar în cele din urmă, asta nu vă poate ajuta să progresați cu adevărat și să vă dați seama cum să vă simțiți bine. Da, este ușor să dai vina pe lumea medicală, dar când vine vorba de sănătatea ta, în cele din urmă poți să-ți asumi responsabilitatea. După cum spune vechea zicală, "dolarul se oprește aici".
Înainte de a vă ridica prea mult în brațe, să aruncăm o privire la cele cinci greșeli pe care le-ați putea face, care vă sabotează sănătatea tiroidei și sănătatea.
1. Tu crezi tot ce vă spun medicii
Una dintre cele mai mari greșeli pe care le puteți face ca un pacient tiroidian este să credeți tot ce spune medicul dumneavoastră. Da, medicii merg la școala medicală, dar asta nu le face incapabili de erori, cunostinte despre tot, sau actualizați cu privire la cele mai recente informații. Avem doctori care asigură pacienților tiroidieni că tiroida naturală se îndepărtează de pe piață, că levotiroxina este singurul medicament tiroidian, că nu veți crește în greutate după tratamentul pentru hipertiroidism sau că iodul radioactiv (RAI) este singurul tratament pentru hipertiroidism . Desigur, nici unul dintre aceste lucruri nu este adevărat – și crezându-i că ar putea face aproape imposibil pentru tine să primești îngrijire decentă a tiroidei.
Deci, care este soluția? Răspunsul devine un pacient bine informat și împuternicit. Un mod esențial de a începe este să citiți cele mai recente știri ale tiroidei – abonarea la Newsletter-ul tiroidian poate ajuta.
De asemenea, puteți afla multe despre cum să fiți un pacient împuternicit de la alți pacienți tiroidieni. Pacienții care au trecut prin tranșee au deseori cele mai bune sfaturi și sugestii.
Și nu uita să-ți faci temele. Citeste Citeste citeste! (Am mii de articole aici pe site-ul tiroidian pentru a vă ajuta să înțelegeți toate fațetele diagnosticului și tratamentului tiroidian, precum și numeroasele cărți despre sănătatea tiroidei care vă pot ajuta.)
2. Nu vă luați medicamentul tiroidian în mod regulat sau La toate
nu pot să vă spun de câte ori oamenii îmi spun că nu se simt bine sau că sunt mizerabili, simt să renunțe și așa mai departe – și apoi să menționăm ocazional că, "Sunt groaznic sa-mi iau medicamentele in fiecare zi." Sau, "Nu a fost de ajutor, așa că am încetat să mai iau medicamentele mele acum câteva luni".
Serios! Dacă aveți de gând să treceți prin întregul proces de diagnosticare și tratare, iar un medic vă prescrie medicamente pentru tiroidă și apoi
nu-l luați
, atunci vă faceți vina dacă nu vă simțiți bine! Există o varietate de motive pe care oamenii decid să nu le ia medicamentele tiroidiene și merită cel puțin să luați în considerare implicațiile asupra sănătății și bunăstării dvs. și motivele pentru care este logic să vă luați medicamentele. S-ar putea sa incercati sa va luati medicamentul, dar sa va amintiti greu. Iată 10 modalități creative de a vă aminti să luați pilulele tiroidei. De asemenea, mai mult de 300 de pacienți cu tiroide au împărtășit sugestiile lor despre cum să vă amintiți să vă luați pastilele tiroidei.2. Îți iau sfaturi de la oamenii greșiți
Dacă ești un pacient tiroidian, există un flux constant de oameni care vor să-ți ofere sfaturi sau să-ți vândă ceva. Programele de 10.000 $ + cash-up "vindecă programele tiroidiene" care nu implică medicamente sau medicamente, grefierii din magazinele de sănătate care presează suplimente de iod, paginile Facebook și Twitter, suplimentele "cura" soluții / cure secrete / protocoale miracol necunoscute anterior care vă vor rezolva problemele tiroidiene, toate prezentate în cărți electronice descărcate de 19,95 dolari, experții auto-proclamați, programele de nutriție chiropractice de 15 000 de dolari, și feedurile Twitter de la oameni de obicei bine-înțelepți, dar adesea dezinformați, care cred că ei și numai ei au un unic de mărime-se potrivește-toate, cookie-cutter răspuns la provocările dumneavoastră tiroidian.
Deși informațiile, sfaturile și informațiile pot fi utile, amintiți-vă că tot ceea ce citiți pe Internet nu vine de la cineva care cunoaște, iar sfaturile pe care le obțineți pot să nu fie sigure, eficiente sau potrivite pentru dvs. Partenerul cel mai important în această călătorie spre wellness este un bun doctor care vă poate ajuta să vă sfătuiți cu sfaturile, informațiile și ideile pe care le obțineți online și să vă asigurați că acestea au sens și vă vor ajuta – și nu vă răniți – portofel.
4. Mănâncă lucrurile greșite
Am auzit de la pacienții tiroidieni care nu înțeleg de ce se simt mai rău, chiar și după ce au fost diagnosticați. Când mă întreb ce înseamnă dieta lor, am auzit uneori că persoana face o dietă "complet sănătoasă din sucul brut" – constând în principal din spanac, șuncă și alte legume verzi. Sună grozav, cu excepția acestor legume, atunci când sunt consumate crude, sunt toate "goitrogeni" – alimente care pot încetini tiroida, pot mări tiroida și pot promova formarea unui buric.
Sau, uneori, oamenii vor împărtăși că se află într-o "lovitură de sănătate" și au o mulțime de lapte de soia, edamame, tofu, burgeri de soia, shake-uri de soia și baruri de soia. Sau au inceput pe un program de dieta in care shake-urile / batoanele / snacks-urile folosesc soia ca sursa de proteine. Din nou, sună grozav, cu excepția faptului că soia, un geloză, poate bloca capacitatea organismului de a absorbi hormonul tiroidian.
Apoi, există pacienții tiroidieni care au teste (cum ar fi testul anti-gliadin anticorpi sau testele alergice – care arată o sensibilitate la gluten sau produse din grâu.) Și totuși, îi aud cum spun: "Nu pot renunța pâine (sau paste)! "Deci, ei continuă să mănânce gluten și grâu, care provoacă inflamație și pot agrava problemele și simptomele tiroidiene autoimune
5. Ai doctorul greșit
Ok, deci acest tip se întoarce la început – pentru că dacă nu ai un medic bun, va fi aproape imposibil să te simți bine, iar semnele că ai medicul greșit pentru îngrijirea tiroidiană sunt adesea destul de evidente și greu de ignorat. aud pacienții tiroidieni că le este frică să găsească un nou medic pentru că "nu vreau să insulte medicul actual" sau "s-ar putea să mă supărească pe mine?" Am auzit pacienții tiroidieni spunând că, pentru că medicul curent nu este de ajutor, "am renunțat la găsirea unui doctor decent". Am auzit oamenii spunând că refuză să p din buzunar pentru a vedea un medic recomandat, chiar și atunci când își pot permite acest lucru, deoarece "am plătit deja în asigurarea mea de sănătate și nu este corect să fiu nevoit să plătesc un dolar mai mult". Dacă aveți nevoie de un nou medic tiroidian, aveți nevoie de un nou medic tiroidian … și nu vă puteți îngrijora de sentimentele fragile ale medicului actual. Dacă nu primiți tratamentul de care aveți nevoie, mișcați politicos un medic nou și mai bun. Și recunoașteți că medicii care fac parte din HMOs și programele de asigurări sunt, de asemenea, obligați să respecte instrucțiunile și protocoalele aprobate stabilite de HMOs și asigurători – și acele linii directoare și protocoale de obicei nu includ întreaga gamă de teste și opțiuni de tratament pe care le doriți a accesa. Puteți lucra uneori în sistem pentru a obține un medic pentru a-și lărgi puțin domeniul de aplicare, dar dacă îl puteți permite, cea mai rapidă și cea mai eficientă abordare este de multe ori să plătiți din buzunar pentru o vizită de o dată sau de două ori pe an la un expert deschis în mintea tiroidiană și la echilibrul hormonal.
