Medicul unui pacient și terapeutul fizic lucrează împreună pentru a defini scopurile pentru terapia fizică. De asemenea, pacientul este necesar să-și stabilească prioritățile – cu alte cuvinte, ceea ce pacientul simte că ar trebui să poată face.
Împreună, terapeutul fizic și pacientul lucrează spre ceea ce este realist posibil.
Starea articulațiilor pacientului (inclusiv forța, flexibilitatea și deformarea), precum și rezistența musculară și rezistența fizică trebuie luate în considerare atunci când este elaborat un plan de tratament pentru terapia fizică. Prin stabilirea unor obiective și prin eforturi grele de terapie fizică, pacienții pot, de obicei, să îmbunătățească funcția fizică (îmbunătățind capacitatea lor de a desfășura activități de zi cu zi).
Exercițiul este benefic pentru pacienții cu artrită
Un plan de exerciții adecvat poate reduce durerea și rigiditatea articulațiilor, îmbunătățind în același timp rezistența musculară, flexibilitatea comună, echilibrul, coordonarea și rezistența. Ce este exercițiul adecvat? Un program de exerciții care ia în considerare limitările fizice și planurile de îmbunătățire treptată este adecvat. Un terapeut fizic este capabil să evalueze fiecare pacient în parte și să-l învețe pe pacient cum să efectueze exerciții de exerciții de exercițiu, exerciții de întărire și exerciții aerobice
Tehnici de protecție a articulațiilor Simptomele artritei ușoare
Protecția articulațiilor este importantă pentru îmbunătățirea mobilității articulațiilor și scăderea riscul de deformare comună. Este important să evitați stresul și tensiunea inutilă a articulațiilor. Pentru a reduce stresul asupra articulațiilor, pacienții ar trebui să încerce să mențină sau să îmbunătățească forța musculară.
Pacienții trebuie să fie conștienți de poziția corpului atunci când se mișcă. De asemenea, este important să nu exagerați activitățile, să vă deplasați înainte de a deveni prea rigid și să utilizați dispozitive de asistență și echipamente adaptive. Există o mulțime pe care un pacient o poate face pentru a-și proteja articulațiile – cea mai mare parte a acestora este bunul simț.
Mecanica corporală este importantă
Mecanica corporală se referă la modul în care se mișcă o persoană. Poziția corectă a corpului ajută la reducerea durerii articulare și musculare, a stresului și tensionării articulațiilor și a riscului de rănire. Toată lumea trebuie să fie conștientă de mișcările lor în timp ce se plimbă, stau, stau, înălțau, ajung și chiar dormeau! Poziția bună și alinierea adecvată sunt esențiale. Un terapeut fizic poate ajuta la îmbunătățirea gradului de conștientizare a mecanismelor corporale adecvate.
Căldură sau gheață poate scădea durerea și inflamația
Căldura sau gheața pot fi liniștitoare și pot ușura disconfortul asociat cu dureri articulare sau dureri musculare. Pacienții întreabă adesea ce este mai bine – căldură sau gheață. În cea mai mare parte, depinde de tipul de artrită, precum și de articulațiile sau mușchii simptomatici (dureroși, umflați sau inflamați). Unii pacienți preferă căldura în gheață sau invers. Un terapeut fizic poate ajuta pacienții individuali să descopere care este mai eficientă.
Dispozitivele de asistență fac sarcinile de zi cu zi mai puțin provocatoare
Artrita cauzează dureri articulare, slăbiciune musculară, o gamă limitată de mișcare și deformare articulară în unele cazuri. Cu mișcare restrânsă și durere la mișcare – sarcinile simple devin mai dificile. Există multe dispozitive de asistare care au fost special concepute pentru a compensa intervalul pierdut de mișcare și pentru a spori protecția articulațiilor. Fizioterapeuții și terapeuții ocupaționali ajută pacienții să identifice activitățile care sunt cele mai dificile și să ajute la găsirea de soluții. Dispozitivele de asistență sunt disponibile pentru a vă ajuta aproape în fiecare activitate de viață zilnică.
Conservarea energiei este cheia managementului durerii
Activitățile excesive pot face ca un pacient să se simtă "petrecut". Durerea, rigiditatea, oboseala – toate cresc atunci când activitatea nu este echilibrată cu odihna.
Un pacient trebuie să fie conștient de ceea ce este "prea mult" și să învețe să se oprească înainte de a ajunge la acest punct. Durerea este un semnal că ceva nu este în regulă. Un terapeut fizic poate ajuta un pacient să-și definească limitele și să-și perfecționeze conștient activitățile.
Sursa:
