Fitness și sport, pentru copiii cu autism, pot fi atât esențiale și provocatoare. Aproximativ două treimi dintre adolescenți cu tulburări de spectru autism sunt fie supraponderali, fie obezi, potrivit cercetărilor raportate în Găsirea echilibrului: obezitatea și copiii cu nevoi speciale,publicate de AbilityPath.org, Autorii raportului au analizat datele de la National Health and Nutrition Ancheta de examinare (NHANES) și, de asemenea, intervievați profesioniștii din domeniul medical și părinții copiilor și adolescenților cu nevoi speciale.
Alte studii au arătat că adolescenții cu autism și sindromul Down sunt de două până la trei ori mai susceptibili de a fi obezi decât colegii lor.
De ce? Copiii cu autism pot avea aversiuni puternice față de textura, aroma și culoarea anumitor alimente, ceea ce le limitează dieta. Un studiu a constatat că copiii din spectrul autismului au refuzat alimentele de mai mult de două ori la fel de frecvent ca și copiii neurotipici și că copiii cu autism au consumat mai multe băuturi și gustări îndulcite cu zahăr decât copiii fără autism. Medicamentele utilizate pentru a trata simptomele autismului pot duce, de asemenea, la creșterea în greutate.
În plus, copiii cu autism pot găsi dificultate fizică și fizică. Oversensibilitatea la atracțiile, sunetele și stimulii tactili pot afecta participarea, precum și limitele sau întârzierile în coordonarea și planificarea motorului. Sporturile de echipă pot fi deosebit de provocatoare pentru copiii cu autism, care au probleme cu comunicarea și interacțiunea socială.
Beneficiile sportului pentru copiii cu autism
Chiar și în fața acestor provocări, este important să găsim modalități de a ajuta copiii cu autism să participe și să se bucure de activitățile fizice.
Exercițiul regulat poate preveni sau inversa creșterea în greutate, și are și beneficii terapeutice. În funcție de program și de tipul activității, participarea poate ajuta la integrarea senzorială, coordonarea și tonusul muscular, precum și abilitățile sociale.
Diferite forme de exercițiu beneficiază copiii cu autism în moduri specifice.
Exercițiul aerobic poate ajuta la scăderea comportamentului auto-stimulant dăunător și oferă aceleași beneficii pentru sănătate ca și pentru copiii și adulții neurotipici: pierderea în greutate, sănătatea inimii, ameliorarea stresului. Exercițiul care îmbunătățește flexibilitatea poate ajuta la rezolvarea problemelor asociate cu tonusul muscular scăzut. Formarea de forță poate construi un mușchi de bază copilului, care va ajuta, la rândul său, cu echilibrul și coordonarea.
Următoarele activități sportive și de fitness pot funcționa bine pentru copiii cu autism (dar acest lucru nu este în niciun caz o listă completă și fiecare copil va avea aptitudini, plăceri și opțiuni diferite):
- Înot: Apa oferă o intrare senzorială liniștitoare, iar copiii pot concura individual în timp ce fac parte din echipă.
- Arte marțiale: Clasele sunt, de obicei, foarte structurate, iar avansarea este atât incrementală, cât și previzibilă.
- Rularea:La fel ca în cazul înotului, copiii pot concura în evenimentele pe teren și în teren sau în teren, ca persoane fizice și ca parte a unei echipe, adesea cu puțină comunicare necesară între colegi.
- Bowling:Copiii pot dezvolta prietenia ca parte a unei echipe mici, confortabile, și se pot bucura de repetarea și ritualul de bowling.
- Centru de echitație: Uneori, copiii cu autism se bucură și excelează la comunicarea cu animalele, făcând sporturile ecvestre atât amuzante, cât și terapeutice.
Găsiți sport pentru copiii cu autism
Verificați cu medicii, profesorii și terapeuții copilului dumneavoastră. Dacă copilul dvs. văd deja un terapeut fizic sau ocupațional, acesta va fi capabil să sugereze exerciții și activități pe care le puteți face acasă. De asemenea, puteți întreba echipa școlară a copilului dvs., precum și alți părinți cu copii cu autism, despre ligile sportive și alte programe pe care să le încercați. Vedeți și lista de resurse de mai jos.
Odată ce ați identificat anumite posibilități, determinați dacă programul este potrivit pentru copilul dumneavoastră. Vrei să te asiguri că antrenorul este pregătit să lucreze cu copiii cu autism. Predarea ar trebui să pună accentul pe aptitudinile sociale împreună cu cele fizice, iar antrenorii și personalul ar trebui să fie răbdători și pregătiți să ofere rutină și repetare.
Dacă găsiți un program care sună atrăgător, dați-i o alergare de probă, amintindu-vă că poate sau nu să funcționeze pentru copilul dumneavoastră (la fel și pentru copiii neurotipici!). Uneori, având un mentor sau un amic de peer, poate fi o binefacere pentru un copil care începe să intre într-o nouă activitate.
Ligi, programe sportive și alte resurse
Aceste programe sunt concepute special pentru copiii cu nevoi speciale.
- Baseball: Miracle League, Divizia Little League Challenger
- Majoreta și dans: Efectul Sparkle
- Fotbal Flag: Pop Warner Divizia Challenger
- Hochei: American Special Hockey
- Centru de echitatie: Asociația American Hippotherapy, Asociația Profesională de călărețe terapeutice International
- Soccer: AYSO Programul VIP, Upward, SUA Youth Soccer TOPSoccer
- Sporturi multiple:Upward (nu special concepute pentru copii cu nevoi speciale, dar inclusiv); Jocurile Olimpice speciale
Pentru mai multe opțiuni și resurse, încercați Centrul Național pentru Activitate Fizică și Disabilitate, care are o listă de căutare a sutelor de programe și tabere de adaptare sportive.
